Voordelen van Groeps- of Teamrennen
Inhoudsopgave:
- Veiligheid eerst
- Creatieve stimulatie
- Motivatie Boost
- Verbeterde prestatie
- Carrière voordelen
- Buste Verveling
- Gemeenschapsgevoel
- Uitgebreide sociale kring
KBO Cup - Race 4 | 07.06.2014 - Groep 3 - Race 2 (Oktober 2024)
Hardlopen wordt vaak gezien als een solosport, maar je mist als je altijd zelf de weg opgaat. Vraag iemand om mee te doen voor een run of meld je aan voor een lokale running club, team of liefdadigheidsorganisatie, zodat je kunt genieten van de volgende voordelen:
1Veiligheid eerst
Het is natuurlijk veel veiliger om in paren of met een groep te rennen. Het is moeilijk om te verdwalen als je met een groep bezig bent en, zelfs als je een verkeerde afslag neemt, moet je erachter komen hoe je je weg kunt vinden. Als je met een groep speelt, heb je minder snel naar muziek hoeven luisteren, wat betekent dat je niet wordt afgeleid of niet in staat bent om auto's of andere gevaren te horen. En als iemand in de groep gewond raakt of ziek wordt, is er altijd iemand om te helpen. Potentiële aanvallers zullen ook eerder een eenzame loopster treffen dan een groep.
Creatieve stimulatie
Sommige mensen werken het liefst alleen, zodat ze hun gedachten kunnen uitzoeken en wat kunnen brainstormen. Maar als je in een groep loopt, kan het zijn dat je creatieve sappen zelfs nog meer stromen dan alleen werken omdat je ideeën van andere mensen kunt stuiteren en ze om feedback kunt vragen over een project of probleem dat je aan het uitwerken bent.
Motivatie Boost
Met een groep hardlopen, krijg je je eigen persoonlijke juichende team. Leden van hardloopclubs en teams rooten elkaar tijdens races en ondersteunen elkaar via lange runs. Je zult ook meer gemotiveerd zijn om je aan je training te houden, omdat jij en je actieve partners elkaar aanspreken. Het is moeilijker om een training af te blazen als je weet dat je teamgenoten verwachten dat je opduikt.
Verbeterde prestatie
Laten we eerlijk zijn: iedereen gedijt op een beetje gezonde concurrentie. Wanneer je met anderen samenwerkt die je aanmoedigen om harder en harder te rennen, is het gemakkelijker om het naar een hoger niveau te tillen. Wanneer je alleen loopt, kom je misschien in de verleiding om je workout kort te maken, maar als je probeert om je loopbaanbegeleiders bij te houden, word je aangemoedigd om die extra heupherhaling te doen.
Carrière voordelen
Terwijl sommige deals op de golfbaan worden afgesloten, hebben er ook veel zakelijke gesprekken plaatsgevonden tussen lopers op de baan. Hardlopen met collega's, klanten - zelfs je baas - is een geweldige manier om te netwerken en je professionele relaties op een bescheiden manier op te bouwen. Nieuwe mensen ontmoeten via hardlopen is ook een geweldige manier om je professionele kringen uit te breiden en mogelijk een nieuwe baan te vinden, nieuwe contacten te leggen of meer te weten te komen over andere zakelijke kansen.
Hoewel ik soms alleen van mezelf houd wanneer ik alleen rijd, vliegt mijn groep veel sneller voorbij. Het is moeilijk om je te vervelen als je met anderen samenwerkt. Je bent ook meer geneigd om nieuwe looproutes te verkennen tijdens het hardlopen met een groep, wat je runs zeker interessanter zal maken. Hardlopen met een groep geeft je een ongelooflijk gevoel van gemeenschap. Of je nu samen racet, vrijwilligerswerk doet of je teamgenoten toejuicht, het is leuk en de moeite waard om verbonden te zijn met gelijkgestemde mensen en onderdeel te zijn van iets dat groter is dan jij. Lopers kunnen zich echt tot elkaar verhouden en ondersteunen elkaar door lopende (niet-lopende) problemen en triomfen. Iedereen die met een groep heeft gelopen, weet dat dit een geweldige kans is om mensen met dezelfde interesses te leren kennen. Veel mensen (waaronder ikzelf) hebben hun partner, significante andere of goede vrienden via een hardloopgroep of club ontmoet. Sommige hardlopers eindigen met het reizen naar bestemmingswedstrijden met vrienden die ze hebben ontmoet in hardloopverenigingen of door liefdadigheidsinstellingen. Buste Verveling
Gemeenschapsgevoel
Uitgebreide sociale kring
De voordelen van het drinken van bietensap
Ontdek het reilen en zeilen van bietensap, inclusief de voordelen voor de gezondheid waarvan wordt gezegd dat deze ook helpen bij bloeddruk, uithoudingsvermogen en algehele gezondheid.
Ecklonia Cava Voordelen en voordelen voor de gezondheid
Verkrijg de primeur voor Ecklonia Cava, een soort bruine algen waarvan wordt gezegd dat ze helpen bij verschillende aandoeningen, waaronder een hoog cholesterolgehalte en diabetes.
Gebruik en voordelen van het gebruik van het voedingssupplement van Picamilon
Leer de vermeende gezondheidsvoordelen van het gebruik van picamilon. Verkrijg de primeur voor dit supplement dat wordt gebruikt voor de behandeling van depressie en migraine.