Verhoogt IBS uw risico op osteoporose?
Inhoudsopgave:
- Overzicht
- Risicofactoren voor osteoporose
- IBS en Osteoporose Risico
- Waarom het verhoogde risico?
- het voorkomen
Elixir Digestivo Púrpura - El Jugo Increíble Que Impulsa La Inmunidad Al Instante (Oktober 2024)
Wist u dat artsen u nu vragen of u IBS (prikkelbare darmsyndroom) heeft als u voor een botdichtheidstest voor osteoporose gaat? Dit komt omdat IBS nu als een risicofactor wordt gezien. In dit overzicht bespreken we waarom dit zo is en wat u kunt doen om uw risico te verminderen.
Overzicht
Osteoporose is een gezondheidstoestand waarbij de botten van een persoon in massa zijn verminderd en het proces van het vormen van nieuw bot wordt aangetast. Dit resulteert in botten die kwetsbaarder zijn en daarom een groter risico lopen op het ervaren van botbreuken. Dergelijke breuken treden het meest waarschijnlijk op in de heupen, wervels en polsen en worden niet noodzakelijk veroorzaakt door een aanzienlijke impact. Deze fracturen kunnen leiden tot andere gezondheidsproblemen en een hoger risico op vroegtijdig overlijden.
Risicofactoren voor osteoporose
Osteoporose kan het gevolg zijn van normale veroudering, vooral bij postmenopauzale vrouwen. Sommige gezondheidsproblemen en sommige medicijnen kunnen bijdragen aan het probleem. De volgende zijn factoren waarvan is vastgesteld dat ze het risico op osteoporose verhogen:
- Vrouw zijn, vooral als je Aziatisch of blank bent
- Ouder worden
- Gebruik van steroïde medicijnen
- Een lage body mass index (BMI) hebben
- Een sigarettenroker zijn
- Overmatig gebruik van alcohol
- Een familielid hebben met osteoporose
- Lage inname of absorptie van vitamine D en calcium
Bepaalde gezondheidsproblemen verhogen ook uw risico op osteoporose:
- Hoge bloeddruk
- osteopenie
- Type II diabetes
- ziekte van Parkinson
Gastro-intestinale Ziekte
De volgende gastro-intestinale ziekten zijn geassocieerd met een hoger risico op osteoporose en het ervaren van een fractuur daardoor:
Coeliakie:Het verhoogde risico op osteoporose en gerelateerde fracturen bij coeliakie is vermoedelijk het gevolg van vitaminetekorten (met name calcium en vitamine D en K), die het gevolg zijn wanneer de villi van de dunne darm worden beschadigd door het eten van voedsel dat gluten bevat. Het volgen van een glutenvrij dieet kan de trend omkeren en iemands risico verminderen.
Inflammatoire darmaandoening: Deze hogere risico's op osteoporose en gerelateerde fracturen worden gezien bij zowel de ziekte van Crohn als colitis ulcerosa. Hoewel wordt gedacht dat steroïdengebruik de belangrijkste reden is voor dit verhoogde risico, denken sommige onderzoekers dat het verhoogde risico het gevolg is van het inflammatoire proces dat inherent is aan de ziekte.
IBS en Osteoporose Risico
Het hogere risico op osteoporose bij mensen met coeliakie of IBD is onderzoekers ertoe aangezet om een kijkje te nemen om te zien of IBS ook het risico op osteoporose kan verhogen.
In een grootschalig onderzoek werd gekeken naar een reeks IBS-patiënten die een bezoek aan een spoedafdeling hebben meegemaakt. Deze patiënten hadden een hoger risico om een diagnose van osteoporose te hebben en om een osteoporose-gerelateerde fractuur van de heup, wervels of pols te ervaren dan patiënten in de spoedeisende hulp die geen IBS hadden.
Een ander grootschalig onderzoek in Taiwan vond hogere percentages osteoporose bij personen met IBS in vergelijking met degenen die de stoornis niet hadden. Vrouwelijke patiënten in de leeftijd van 40 tot 59 hadden het hoogste risico op osteoporose.
In een kleinere studie werd gekeken naar het risico op osteoporose bij patiënten met de diagnose IBS versus degenen met de diagnose "niet-coeliakie tarwegevoeligheid" (NCWS). (De onderzoekers differentiëren dit van niet-coeliakie gluten gevoeligheid, omdat ze vinden dat het onduidelijk is welke bestanddelen van tarwe ongewenste spijsvertering en andere symptomen veroorzaken.)
In gedachten houdend dat dit een kleine studie was en daarom geen harde conclusies konden worden getrokken, zijn de resultaten interessant. De onderzoekers ontdekten dat de NCWS-patiënten significant lagere botmassametingen hadden dan degenen met IBS. Wat verontrustend is aan deze bevinding is dat studiepatiënten meestal jongere en pre-menopauzale vrouwen waren. De onderzoekers stellen dat deze afname van de botmassa het gevolg kan zijn van ondervoeding door zelf opgelegde dieetbeperkingen.Ze ondersteunen deze veronderstelling door de bevinding dat NCWS-patiënten een lagere calciuminname hadden dan IBS-patiënten en de extra bevinding dat NCWS-patiënten met meerdere voedselovergevoeligheden een groter verlies van botmassa hadden dan de andere patiënten in het onderzoek.
Waarom het verhoogde risico?
Vanaf nu blijven de redenen achter het verhoogde risico op osteoporose bij mensen met IBS troebel. De onderzoekers achter de spoedeisende hulp studeren drie mogelijke theorieën:
- Veranderde serotonineniveaus: serotonine is een neurotransmitter die wordt gevonden in het hele spijsverteringsstelsel. Er is gevonden dat het een rol speelt in de botdichtheid en er wordt gedacht dat het een mogelijke rol speelt bij het bijdragen aan IBS-symptomen.
- Lage inname van calcium: het is mogelijk dat het verhoogde risico op osteoporose gerelateerd is aan het feit dat veel mensen met IBS zuivelproducten vermijden vanwege een waargenomen lactose-intolerantie of omdat ze het low-FODMAP-dieet voor IBS volgen.
- Ontsteking: hoewel er per definitie geen zichtbaar teken is van darmontsteking bij IBS, constateren onderzoekers dat IBS-patiënten mogelijk hogere niveaus van cytokines hebben - stoffen die gepaard gaan met ontsteking. Van cytokinen wordt gedacht dat ze een rol spelen bij een afgenomen botmassadichtheid.
het voorkomen
De klassieke aanbevelingen voor het verminderen van uw risico op osteoporose zijn gerelateerd aan lichaamsbeweging en voeding. Laten we deze aanbevelingen vertalen naar uw IBS-account …
Oefen regelmatig: De oefeningen waarvan wordt gedacht dat ze de botgroei stimuleren, zijn die welke belastend zijn en die welke weerstand vereisen. Gewichtdragende oefeningen omvatten wandelen, hardlopen, dansen en krachtige sporten. Als uw IBS u dicht bij huis houdt voor toegang tot de badkamer, kunt u er toch voor kiezen om op een loopband te lopen of een dans- of aerobicsvideo te volgen. Verzetsoefeningen omvatten het gebruik van losse gewichten, gewichtsmachines, weerstandsbanden en yoga, die allemaal thuis kunnen worden gedaan.
Zorg ervoor dat uw vitamine D-waarden voldoende zijn: Vraag uw arts om te testen of u voldoende vitamine D binnenkrijgt, wat essentieel is voor de botsterkte. Je kunt vitamine D krijgen door blootstelling aan zonlicht en supplementen.
Zorg ervoor dat u voldoende calcium binnenkrijgt: Je beste bron voor calcium is door het voedsel dat je eet. Groene bladgroenten, zoals paksoi, boerenkool en boerenkool, zijn goede calciumbronnen die ook geschikt zijn voor IBS. Als u zuivelproducten door uw IBS vermijdt, kunt u merken dat u lactose-vrije melk en low-FODMAP-kazen kunt verdragen, zoals cheddar en mozzarella. Er zijn enkele vragen over mogelijke gezondheidsrisico's, evenals vragen over de voordelen van het nemen van een calciumsupplement. Doe uw onderzoek en bespreek het probleem met uw arts.
Dingen om te vermijden:
- Let op uw zoutinname omdat te veel natrium ervoor kan zorgen dat u te veel calcium uitscheid via uw urine
- Vermijd overmatig alcoholgebruik.
- Rook niet.
Verhoogt een subchorionisch hematoom het risico van een miskraam?
Hoewel bloeden tijdens de zwangerschap een teken kan zijn van een miskraam, is een andere mogelijkheid een subchorionisch hematoom, dat vaak beter hanteerbaar is.
Verhoogt IVF het risico op vroeggeboorte?
Studies hebben aangetoond dat in-vitrofertilisatie (IVF) het risico op een premature baby kan verhogen. Leer hoe u uw risico's kunt verminderen met IVF.
Verhoogt chronische stress uw risico op dementie?
Ben je gestresseerd? Hoewel we allemaal stress in het leven ervaren, kan herhaalde en blijvende nood meer hebben dan ons emotionele welzijn.