Waarom het nemen van risico's gezonder is dan veilig spelen

Wanneer u uw kinderen ervan weerhoudt om risico's te nemen, neemt u een risico voor uzelf - met de gezondheid van uw kind. Kinderen groeien en leren echt wanneer ze de toestemming en de kansen hebben die ze nodig hebben om risico's te nemen: om hoog te klimmen, om zelfstandig te wandelen, om volwassen gereedschap te gebruiken, om zo snel mogelijk een heuvel af te fietsen.

Hoewel het normaal is om je kind te beschermen tegen schade, is de kans op blessures in feite de moeite waard, in ruil voor emotioneel en fysiek vertrouwen. Onderzoek toont aan dat het overgrote deel van de blessures die kinderen oplopen tijdens risicovol buitenspelen gering is en weinig of geen medische behandeling vereist.

Risicobereidheid bevordert de fysieke gezondheid

Het meest risicovolle spel en gedrag is op zijn minst enige fysieke activiteit, of het nu naar school lopen of alleen het park is, een boom beklimmen of nieuwe skateboardtrucs proberen. Het niet toelaten of ontmoedigen van risico's kan de hoeveelheid fysieke activiteit verminderen die uw kind krijgt. En de overgrote meerderheid van de kinderen krijgt niet de 60 minuten dagelijks actief spel (minimum!) Dat ze nodig hebben. Eén studie wees uit dat wanneer ouders het onafhankelijke buitenspelen van hun kinderen beperkten, deze kinderen ongeveer de helft van de hoeveelheid fysieke activiteit kregen als hun leeftijdsgenoten wiens spel niet beperkt was.

Bekijk de soorten risicovol gedrag die zijn vastgesteld door een onderzoeker van de ontwikkeling van kinderen (die kinderen op speelplaatsen in drie verschillende landen observeerde om deze lijst te maken):

1. Speel op hoogte
2. Speel op hoge snelheden
3. Speel met gevaarlijke tools
4. Speel in de buurt van gevaarlijke elementen (zoals water of vuur)
5. Ruw en tuimelig spel (zoals worstelen)
6. Alleen zwerven weg van toezicht van volwassenen

Ja, de meeste van die gaan de spieren, botten, harten en longen van kinderen uitdagen en versterken, en dat is een goede zaak. Is de sensatie van hoogte of snelheid nodig om je kind in beweging te krijgen (en voor langere tijd te bewegen)? Omarm het met zowel gratis spelen, zoals in de speeltuin of fietsen, en georganiseerde sporten, zoals skiën, schaatsen of vechtsporten.

Risicobereidheid verbetert emotionele gezondheid

Om zelfvertrouwen te krijgen, moeten kinderen grote, enge dingen proberen. Ze moeten dat zien, ook als ze falen, kunnen ze het opnieuw proberen. Uiteindelijk zullen ze een nieuwe vaardigheid beheersen. En dat voelt echt goed. Dat meesterschap is zinvoller als de inzet hoger is - als er een groter risico op falen is (of zelfs letsel).

De meeste kinderen proberen niet meteen het grootste en meest angstaanjagende obstakel aan te pakken dat ze kunnen vinden. In plaats daarvan gaan ze geleidelijk verder, steeds hoger en hoger op een klimstructuur of boom als ze zich veiliger voelen, bijvoorbeeld.Het kan dagen of maanden duren. Kinderen verminderen hun eigen risico eigenlijk instinctief. Ze overwinnen hun angsten, beetje bij beetje. Dit betekent ook het uitoefenen van doorzettingsvermogen en veerkracht; grote, belangrijke levensvaardigheden die we allemaal willen dat onze kinderen hebben.

Wanneer kinderen snel bewegen en van houding veranderen, zoals wanneer ze hoog op een schommel zwaaien of ondersteboven aan de apenbalken hangen, beide gedragingen die ouders als riskant kunnen beschouwen, ontwikkelen ze hun vestibulaire systeem. En verrassend genoeg helpt dit systeem kinderen hun emoties te reguleren en zelfs op school aandacht te schenken.

Speelruimtes die risicovol spel mogelijk maken, bevorderen sociale interacties, zoals het ene kind dat het andere aanmoedigt of helpt. En een gratis, risicovol spel betekent ook creativiteit en probleemoplossing. Wat is de beste manier om over een grote rots te komen? Waar kunnen we een paar grote stokjes vinden, en wat kunnen we ermee doen of doen?

Dus de volgende keer dat je kind ondersteboven gaat hangen onder een boomtak of zijn fiets uit het zicht verliest: haal diep adem en laat hem het doen. Het is goed voor zijn gezondheid.