Online therapie: een betere kijk op internetpsychotherapie

Online therapie, ook bekend als e-therapie, e-counseling, teletherapie of cyber-counseling, is een relatief nieuwe ontwikkeling in de geestelijke gezondheid waarin een therapeut of counsellor psychologisch advies en ondersteuning biedt via internet. Dit kan gebeuren via e-mail, videoconferenties, online chats, berichten of internettelefoons. Online therapie kan in realtime plaatsvinden, zoals in telefoongesprekken en online chatrooms, of in een tijdvertraagd formaat, zoals via e-mailberichten.

E-therapie heeft beperkingen, maar het wordt snel een belangrijke hulpbron voor een groeiend aantal consumenten. Ondanks een gebrek aan onderzoek naar de effectiviteit van online behandeling, biedt e-therapie professionals in de geestelijke gezondheidszorg een andere manier om cliënten van diensten te voorzien.

Hoe het werkt

Primaire tools voor communicatie in online therapie zijn onder meer:

1. E-mail
2. Instant Messaging (IM)
3. Realtime chat
4. Internet telefoon
5. Videovergaderen

De geschiedenis van online therapie

Communicatie op afstand tussen een therapeut en cliënt is geen nieuw concept. Sigmund Freud gebruikte brieven uitgebreid om met zijn klanten te communiceren. Zelfhulpgroepen ontstonden al in 1982 op internet.Tegenwoordig zijn er tal van sites met informatie over geestelijke gezondheid, evenals privé-klinieken voor e-therapie, zoals Find-a-Therapist.com.

De groei in online counseling en geestelijke gezondheidsdiensten heeft geleid tot de oprichting van de International Society for Mental Health Online. Deze dramatische toename van de beschikbaarheid van online gezondheidszorg heeft geleid tot een behoefte aan informatie en richtlijnen voor klanten die geïnteresseerd zijn in het ontvangen van geestelijke gezondheidszorg via internet.

Online therapie vandaag

Hoewel online therapie door scepticisme wordt bekeken door een groot aantal professionals in de geestelijke gezondheidszorg, heeft het de steun gekregen van veel patiënten die online behandelingen voor geestelijke gezondheidszorg hebben gebruikt. In een overzicht van studies gepubliceerd in het tijdschrift World Journal of Psychiatry, patiënten die een geestelijke gezondheidstherapie ondergingen via videoconferencing rapporteerden "hoge niveaus van tevredenheid".

Online therapie is niet voor iedereen geschikt, maar in sommige situaties is het effectief gebleken. Herstel van verslaafden kan bijvoorbeeld baat hebben bij online therapie, vooral voor diegenen die zich ongemakkelijk voelen bij het bijwonen van traditionele face-to-face steungroepen.

Dr. John M. Grohol van PsychCentral merkt op dat, hoewel veel psychologen bereid zijn om e-therapie te proberen, er een opmerkelijk gebrek aan consumentenvraag is. "Mensen zijn zo gewend om diensten gratis online te krijgen, het idee om online voor professionele therapie te moeten betalen is nog steeds niet iets wat de meeste mensen willen doen," legt hij uit. "Als het ongeveer hetzelfde zal kosten als bij face-to-face-diensten, zullen velen kiezen voor de face-to-face-diensten."

Online psychotherapeutische diensten hebben enkele voor- en nadelen die zorgvuldig moeten worden overwogen. Gemak wordt vaak genoemd als een van de grootste voordelen, terwijl onbetrouwbare technologie en een gebrek aan verzekeringsdekking mogelijke nadelen zijn.

Voordat u online-therapie gaat overwegen, moet u nadenken over zaken als vertrouwelijkheid, ethische en juridische kwesties en de kwalificaties van online therapeuten.

Training en kwalificaties voor online therapeuten

Net zoals therapeuten en counselors in 'real-world' settings een scala aan kwalificaties en licenties kunnen hebben, kunnen online therapeuten ook aanzienlijk verschillen in hun training en inloggegevens. Hoewel sommige sites een snel en gemakkelijk pad naar een online therapeut beloven, is het een feit dat de onderwijs- en opleidingsvereisten om een ​​online therapeut te worden precies hetzelfde zijn als voor een therapeut of therapeut die in een traditionele face-to-face praktijk oefent. gezicht instellen.

De praktijk van online therapie is echter erg moeilijk te reguleren omdat therapeuten overal ter wereld kunnen opereren, waardoor het moeilijk wordt om staatswetten af ​​te dwingen die onderwijs, training en praktijkgebied reguleren.

Online therapie is aantrekkelijk voor consumenten in de geestelijke gezondheidszorg, die het vaak zien als een handig, economisch en toegankelijk alternatief voor traditionele face-to-face therapie. Het bevat echter ook een aantal unieke aandachtspunten, waaronder vragen over de vertrouwelijkheid van klantinformatie, de geschiktheid van het gebruik van online therapie als een behandelingsmethode voor verschillende psychische stoornissen.

Als u geïnteresseerd bent om een ​​online therapeut te worden, moet u controleren of de wetten in uw land de vereisten bepalen om een ​​erkende therapeut of therapeut te worden.

De Online therapie-instituut biedt ook een goed ethisch kader voor het gebruik van technologie in de geestelijke gezondheid. Deze richtlijnen suggereren de minimale werkwijzen en standaarden die vereist zijn voor ethische online therapie:

• Therapeuten zouden alleen in het kader van hun praktijk moeten werken. Met andere woorden, een online therapeut zou alleen diensten moeten aanbieden die hij of zij getraind heeft om te bieden.
• Online therapeuten moeten zich houden aan de wetten en richtlijnen die zijn gespecificeerd naar hun geografische locatie. In de Verenigde Staten mogen alleen individuen die een specifieke training hebben gevolgd en het vereiste licentieproces hebben doorlopen, zich wettelijk mogen noemen psychologen.
• Therapeuten moeten kennis, training en supervisie verwerven in online therapiepraktijken en -technieken. Dit omvat formele training (universitaire of universitaire cursussen), informele training (workshops en conferenties) en klinische supervisie (face-to-face of online).
• Online therapeuten moeten een goed begrip van technologie hebben. Dit omvat zowel het gebruik van de tools die nodig zijn om psychotherapie online te bezorgen, maar ook hoe ervoor kan worden gezorgd dat de klantinformatie privé en veilig blijft.