Actieve paasfeestspellen en -activiteiten
Inhoudsopgave:
- Easter Egg Hunts
- Easter Egg Games
- Egg-y Relay-races
- Doe de Bunny Hop
- Easter Parade
- Leg het ei vast
- Minuut om het te winnen
- Paaseierenbroodje
- Easter Bowling en jeu de boules
- Ei Scramble
Actieve Ontspanning (Oktober 2024)
Zijn paasfeestspellen een onderdeel van je vakantietraditie? Breng iedereen naar je feestelijke hinkelen met deze games die fysieke activiteit veroorzaken voor kinderen van alle leeftijden.
Easter Egg Hunts
Dit is een gegeven voor elk Paasevenement! Als je een grote buitenruimte hebt om mee te werken, krijgen je ei-zoekers meer fysieke activiteit (dus gooi die eieren ver weg). Als je een grote groep jagers hebt, vooral met een grote leeftijdsgroep, overweeg dan om leeftijdsgroepzones te maken waar kinderen naar kunnen zoeken, zodat peuters niet worden vertrapt door overenthousiaste oudere kinderen.
Leuke variatie voor vroege vogels, of diegene die misschien nog sneeuw op de grond hebben: plastic eieren met gloeistokken om ze in duistere schatten om te toveren.
Easter Egg Games
Susan Adcox, expert op het gebied van grootouders, heeft veel leuke ideeën om met die paaseieren te spelen nadat je zoekers ze allemaal hebben gevonden: de wolf en de eieren, het hete gekookte ei, het ei gooien, het ei stelen en nog een aantal games met paaseieren in de hoofdrol (rauw, hardgekookt en plastic).
Egg-y Relay-races
Voeg een paaswending toe aan elke estafette. Begin met het dragen van konijnenoren door deelnemers en spring van plek naar plek. Voeg vervolgens meer paascharme toe met behulp van thema-rekwisieten en -regels: gebruik voor een aankleedrelais konijntjesstaarten en neuzen. Voor drop-the-penny, gebruik jelly beans of miniatuur chocolade-eieren. En vergeet natuurlijk niet de klassiekers: ei-en-lepel en armlading-van- (plastic) eieren!
Doe de Bunny Hop
Line-up van al je paasfeestgangers voor een paar rondes van de klassieke konijntjeshoppendans. Hier zijn de stappen voor het geval je vergeten wat er eerst komt.
Easter Parade
Misschien zet je kerk, gemeenschap of buurt een parade op om de opsmuk van Pasen te demonstreren. Als dat niet het geval is, kun je alleen op pad gaan. Wees alert op tekenen van de lente terwijl je bezig bent!
Leg het ei vast
Ruil een groot plastic of pluche ei (of een paasmandje) voor de vlag en je kunt een paas-thema editie van Capture the Flag spelen.
Minuut om het te winnen
Speel de gastheer van de spelshow en laat feestgangers deze op eieren geïnspireerde Minute to Win It-spellen spelen. Hoewel deze ideeën om rauwe eieren vragen, kun je altijd plastic vervangen door een minder rommelige versie die voor kleine kinderen gemakkelijker te spelen is.
Paaseierenbroodje
Heb je geen uitnodiging gekregen voor het beroemde paaseierenbroodje van het Witte Huis? Host je eigen, of neem er een op tijdens je paasfestiviteiten. Je kunt hardgekookte gekleurde eieren of plastic eieren gebruiken. Daag kinderen uit om ze op verschillende manieren over een finishlijn te rollen: door ze met een lepel te duwen, ze zachtjes met hun voeten te trappen of zelfs op de grond te kruipen en hun neus te gebruiken om de eieren naar voren te bewegen. Of verzin creatievere manieren om die eieren te verplaatsen!
Easter Bowling en jeu de boules
Maak voor bowlen je eigen pinnen met gerecyclede plastic flessen. Je kunt konijntje-foto's afdrukken om ze te versieren, of ze vullen met paasartikelen zoals jelly beans of die kleine pluizige kuikens. Gebruik een kleine rubberen bal om je pinnen omver te gooien - of probeer een hardgekookt ei.
Voor jeu de boules, gebruik hardgekookte of plastic eieren in plaats van de typische jeu de boules-ballen. Je hebt één wit ei nodig om als het pallina of doelwit. Het doel is om de andere eieren zo dicht mogelijk naar de pallina te rollen zonder ze aan te raken. (Als je gedurfd wilt zijn, gebruik dan een rauw ei als de pallina.)
Ei Scramble
Deze game is aangepast van Familie plezier tijdschrift. Je hebt minimaal vier of vijf spelers nodig. Kies er een om het konijn te zijn; de rest zullen de eieren zijn. Elk ei moet een kleur kiezen om zich mee te identificeren: het roze ei, het blauwe ei, het groene ei, enzovoort.
Wijs een thuisbasis voor de eieren en een aparte voor de Bunny. Dit kunnen bomen, picknicktafels, hoelahoepels of plastic kegels zijn, enz. Bepaal ook een lus die de eieren zullen uitvoeren: van hun basis naar een bepaalde plek in de tuin en terug. Je kunt dit eenvoudig of zo ingewikkeld maken als je wilt, door instructies toe te voegen (zoals springen) en obstakels (zoals klauteren onder een boomtak.
Het spel begint met het uitroepen van kleuren door het konijn. Zodra een ei zijn kleur hoort, moet hij de koers uitvoeren terwijl het konijn hem probeert te labelen. Als hij veilig thuiskomt, kiest het konijn een nieuwe kleur. Als het konijn het ei tagt, wisselen ze van plaats en wordt het ei het nieuwe konijn.
Een actieve groep zoeken
Weet je niet zeker hoe je mensen kunt vinden om mee te rennen? Volg deze stappen om een lopende groep of club te vinden of begin eraan.
Waarom uw Fitbit actieve minuten meer betekenen dan stappen
U moet evenveel aandacht schenken aan uw actieve Fitbit-minuten als aan het krijgen van 10.000 stappen. Hier leest u hoe u dit doel kunt bereiken en gezondheidsvoordelen kunt behalen.
Vloeistofvervanging voor actieve personen
Aanbevelingen voor vloeistofvervanging voor sporters worden voortdurend bijgewerkt. Ben je op de hoogte van individuele hydratatiebehoeften tijdens fysieke activiteit?