Epsom Salt Soaks voor de behandeling van pijnlijke spieren
Inhoudsopgave:
- Wat zijn Epsom-zouten?
- Hoe vaak kunnen Epsom-zouten worden gebruikt?
- Begin met incidenteel gebruik
- De experts wegen in op Epsom-zouten
Epsom Salt Fertilizer For More Bright Flower&Tasty Vegetables (Oktober 2024)
Epsom-zouten worden al lang aangeprezen als een geweldige manier om de huid te verzachten. Veel gebruikers genieten van hun effecten op de moeilijkste huidgebieden, vooral op de voeten, en gebruiken ze regelmatig in baden.
Deze zouten moeten echter voorzichtig worden gebruikt. Zout van Epsom kan je huid uitdrogen en dit kan een probleem zijn voor degenen die regelmatig en in de wintermaanden te maken hebben met een droge huid.
Hoe vaak kunt u Epsom-zout gebruiken in uw bad- of voetbad? Er zijn een aantal aanbevelingen voor gebruik en alternatieven die voor sommige mensen een betere oplossing kunnen zijn.
Wat zijn Epsom-zouten?
Epsom-zouten zijn een van nature voorkomende chemische verbinding die magnesiumsulfaat wordt genoemd. Ze worden "zouten" genoemd vanwege hun kristallijne chemische structuur. Hoewel bitterzout van Epsom een beetje lijkt op het zout dat wordt gebruikt om voedsel te kruiden, zijn ze niet eetbaar.
Epsom-zout is geen merknaam en veel bedrijven produceren Epsom-zouten. De naam Epsom wordt met een hoofdletter geschreven omdat het is afgeleid van een zoute bron in Surrey, Engeland.
Bij gebruik in een bad lossen Epsom-zouten op en worden door de huid geabsorbeerd. Dit kan de huid verzachten en sommige stoffen die de huid van nature absorbeert de hele dag door opzuigen. Volgens anekdotisch bewijs en enig onderzoek kan het gebruik van bitterzout pijnlijke spieren kalmeren, verkoudheidsverschijnselen verminderen en jeuk helpen voorkomen, veroorzaakt door gifsumak of muggenbeten.
Hoe vaak kunnen Epsom-zouten worden gebruikt?
Incidenteel gebruik van Epsom-zouten (vooral op de voeten) lijkt niet schadelijk te zijn. Veel mensen zweren bij Epsom-zouten hoewel er niet veel wetenschappelijke verwijzingen naar het gebruik ervan lijken te zijn.
Er zijn echter enkele waarschuwingen over het gebruik van Epsom-zouten en deze zijn meestal voor mensen met een droge huid.
Begin met incidenteel gebruik
Wanneer u Epsom-zouten gebruikt, moet u zeer voorzichtig zijn met het uitdrogen van uw huid. Begin met een klein beetje (1/4 kop) in het bad en verhoog geleidelijk, indien nodig. Houd je huid goed in de gaten voor uitdroging.
Probeer eens per week een Epsom zoutbad om te zien hoe je huid reageert. Het kan zijn dat u in de winter Epsom-zoutbaden moet vermijden, omdat zowel de lucht als uw huid vaak droger zijn. Mogelijk kunt u ze vaker gebruiken in de zomer als de luchtvochtigheid hoger is.
De experts wegen in op Epsom-zouten
De FDA lijkt niet erg onder de indruk van Epsom-zouten, zelfs niet voor voetverzorging.
- Ze beweren dat de voetbadbaden van Epsom geen heil hebben bij het weken in een gewoon keukenzoutbad als het gaat om het verzachten van de huid op de voet.
- Ze waarschuwen verder dat te veel weken in Epsom-zout overmatige uitdroging van de voeten kan veroorzaken.
- Mensen met diabetes en anderen met een kwetsbare huid wordt geadviseerd om in plaats daarvan in een voetbad te genieten met een vloeibare afwasmiddel dat in plaats daarvan huidverzachters bevat.
Het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (onderdeel van de NIH) vermeldt wel dat een Epsom-zoutbad kan helpen bij het verwijderen of verzachten van scaling die optreedt bij psoriasis.
Top 15 Tips voor het opbouwen van spieren
Hoewel de hoeveelheid spieren die je van nature op hebt, bepaald wordt door de genetica, kun je dit aanzienlijk verbeteren door te weten hoe je moet trainen.
Crèmes en vochtinbrengende crèmes voor de behandeling van pijnlijke tepels
Lees meer over crèmes, zalven en lotions die veilig zijn voor moeders die borstvoeding geven om te genezen, kalmeren en hydrateren pijnlijke, droge tepels.
Verlaag de rugleuning van uw bureau voor strakke spieren
Verlaagd stretchwerk aan je bureau hoeft niet storend te werken voor je werk, noch een zware workout. Probeer deze eenvoudige beweging.