Omgaan met angst wanneer u een voedselallergie heeft

Stel je voor dat je weet dat als je het verkeerde eet, zelfs een klein, klein hapje, je je misschien meteen ziek voelt en zelfs overgeeft? Of erger nog, je keel kan dichtgaan en je in een levensbedreigende situatie brengen. Voor mensen met voedselallergieën zijn deze angsten niet schijn, maar de realiteit van hoe ernstig het kan zijn om te leven met voedselallergieën.

Terwijl velen een levensbedreigende situatie kunnen vermijden, hebben anderen misschien niet zo veel geluk. Voor iemand die helaas is blootgesteld aan het voedselallergeen, kan deze ervaring hen met angst teisteren. Dus wat kan men doen om de angst weg te nemen bij het leven met voedselallergieën?

Het is erg belangrijk om uw voedselallergie te begrijpen en hoe u tegelijkertijd veilig en gelukkig kunt leven. Gelukkig is het met al het onderwijs, testen, behandelingen en ondersteuning gemakkelijker dan ooit om een ​​normaal leven te leiden met voedselallergieën.

Begrijp uw allergie

Het is heel belangrijk dat u een goed begrip heeft van uw voedselallergie bij de diagnose. Die gediagnosticeerd moeten weten wat het voedselallergeen is en welke reacties kunnen optreden als ze aan dat voedsel worden blootgesteld. Voor sommige mensen kunnen de symptomen milder zijn, zoals maagklachten of jeukende ogen, terwijl het voor anderen kan leiden tot maagklachten, overgeven, netelroos of zelfs diarree.

Verder zijn er ook gevallen waarin de allergische reactie levensbedreigend kan zijn, waardoor een anafylactische reactie ontstaat. Het is van cruciaal belang om te weten hoe ernstig uw allergie is en om voorbereid te zijn met een actieplan als u wordt blootgesteld.

Inzicht in uw allergie betekent dat er al een noodplan is opgesteld in het geval van een reactie. Het betekent ook dat u te allen tijde allergiemedicijnen bij de hand hebt, zodat de reactie tijdig kan worden behandeld. En als iemand die je kent de diagnose van een mogelijke anafylactische reactie op een voedselallergeen heeft, is het belangrijk om te leren hoe je epinefrine toedient. Bereid je voor op een reactie kan helpen om de angst die je hebt te temperen.

Angst voor het onverwachte

Wordt gediagnosticeerd met een voedselallergie kan leiden tot een geheel nieuw niveau van leven in angst. Ouders kunnen bang zijn dat hun kind wordt blootgesteld tijdens school of wanneer ze er niet zijn. Anderen zijn bang voor zichzelf dat er iets besmet zal zijn. Wat zal er gebeuren? Hoe krijg ik hulp? Zal mijn keel dichtgaan? Zal mijn kind in orde zijn? Het is normaal dat deze vragen en angsten doorgaan.

Sociale evenementen overslaan, alleen thuis eten, anderen niet vertellen over je allergieën en je dieet beperken, zijn soms het resultaat van deze overweldigende angst. Vaak kan deze angst leiden tot sociale angst en echt het dagelijks leven beïnvloeden.

Hoewel het normaal is om enige angsten te hebben over het hebben van een reactie, is het belangrijk om deze angst niet groter dan nodig te laten worden. Het is belangrijk dat hele gezinnen samenwerken om iedereen te informeren over de voedselallergie, de symptomen, reacties en het zorgplan als er enige blootstelling is. Dit zorgplan is ook belangrijk om te delen met verzorgers, collega's, opvoeders, vrienden en iedereen die een consistente rol in het leven van deze persoon zal spelen.

Het is belangrijk om de mensen om je heen te blijven informeren, hen te informeren over nieuwe ontwikkelingen met betrekking tot de allergie en altijd om er zeker van te zijn dat er allergiemedicatie bij de hand is in geval van een noodsituatie. Het beoefenen van oefeningen over wat te doen in geval van nood, alternatieve voedingsopties bij de hand hebben en extra medicatie bij de hand houden, zal ook angsten wegnemen.

Angst na de ervaring

Ongeveer om de drie minuten stuurt een allergische reactie iemand naar de eerste hulp. Gezwollen lippen of tongen, moeite met ademhalen en een beperkte luchtweg terwijl je keel dichtgaat, zijn allemaal symptomen die je naar de eerstehulpafdeling kunnen sturen vanwege blootstelling aan een voedselallergeen. Deze ervaring kan angstaanjagend zijn voor zowel degenen met de allergie, als voor hun familieleden. Met de juiste medische zorg en aandacht is het belangrijk om te weten dat een volledig herstel zal plaatsvinden. Echter, voor degenen die deze beproeving ondergaan, kunnen er restvreemde angsten zijn van deze ernstige ervaring.

Het is aannemelijk dat na deze reis naar de eerste hulpafdeling, er een verhoogd gevoel van paniek, nervositeit en angst voor dit opnieuw optreden kan zijn. Het is belangrijk dat er veel aandacht wordt besteed aan hoe je je voelt na deze ervaring.

Dit kan leiden tot posttraumatisch stress-syndroom, waarbij u moeite heeft om het voorval achter u te laten. Je kunt bang worden voor sociale situaties, je eetinname gaan beperken, je terugtrekken en paniekaanvallen krijgen. Als dit niet wordt aangepakt, kan dit leiden tot mislukken van succes, tekorten aan voedingsstoffen, gewichtsverlies, overmatige angst en zelfs de ontwikkeling van eetstoornissen.

Dit wetende, is het van cruciaal belang dat na een dergelijke traumatiserende ervaring met blootstelling aan voedselallergenen, alle angsten van de persoon worden aangepakt. Praten over de ervaring, begrijpen wat er zou kunnen zijn gebeurd, bespreken hoe je ervoor kunt zorgen dat het weer gebeurt en steun aan de persoon met voedselallergieën is cruciaal.

Het kan helpen om met uw arts, therapeuten of voedingsdeskundigen te praten om de angsten te helpen begrijpen. Deze situatie moet niet lichtvaardig worden opgevat en het kan enige tijd duren voordat de persoon zich weer veilig voelt. Dit kan extra tijd in beslag nemen om anderen over het voedselallergeen in kwestie en de ontwikkeling van een nieuw noodplan te heropvoeden.

Uiteindelijk zal het doel zijn om de angsten te kalmeren en de zorgen voor blootstelling aan voedselallergieën te valideren. Uiteindelijk zal het verminderen van de angsten degenen met voedselallergieën helpen om weer een gezond en gelukkig leven te leiden.