Pijn in de benen met fibromyalgie: mogelijke oorzaken
Inhoudsopgave:
CIAP en hernia pijn behandeld met palmitoylethanolamide, het supplement Palmitoylethanolamide (December 2024)
Fibromyalgie kan overal en altijd pijn veroorzaken, en tot op zekere hoogte. Dat maakt het echt moeilijk om te identificeren anders bronnen van pijn - we neigen ernaar om ze gewoon af te schrijven als fibromyalgie. Ik heb het meer dan eens gedaan, maar gelukkig vraagt mijn arts altijd waar ik pijn aan heb en kan ze problemen aanpakken waarvan ik niet wist dat ik ze had.
Een recente opmerking van een lezer viel me echt op omdat het iets beschreef dat ik aanvankelijk toeschreef aan fibro en later leerde was iets anders helemaal:
"Als ik gestresst ben op het werk of als ik problemen heb met werknemers, krijg ik ondraaglijke pijnen langs mijn benen, het voelt als scheenboutjes, dit is een paar dagen achter elkaar. Ik vind het moeilijk om te lopen. ik sleep met mijn voeten en als ik thuiskom, lig ik op de bank in een foetushouding en wankel ik van de pijn. " -Karen
Toen ik dit soort pijn aan mijn reumatoloog vertelde, snuffelde ze wat op mijn benen en vertelde me dat ik iets genaamd iliotibiaal band (ITB) -syndroom had. Het is typisch een runner's blessure (ja, ik weet het - ik probeerde niet te lachen!), Maar ik moet me afvragen of die lakse bindweefsels die we hebben er aan kunnen bijdragen. Dat kan ik natuurlijk niet zeggen is wat Karen heeft, maar het is zeker iets om de dokter over te vragen. Het goede nieuws is dat sommige eenvoudige rekoefeningen echt kunnen helpen.
ITB-syndroom
De iliotibiale band loopt langs de buitenkant van de dij, van de heup tot de knie. Wanneer het echter verergerd is en het ITB-syndroom zich ontwikkelt, kan het pijn doen tot in de voetboog.Toen ik er met mijn arts over sprak, was de pijn hevig en verstoorde ik echt mijn slaap (wat al erg genoeg was, dank u!) Na een paar dagen op de juiste momenten te hebben gewerkt, begon het zich echter een stuk beter te voelen.
Hier zijn links die u kunnen helpen aan de slag te gaan met ITB-trajecten:
- Staande Stretch
- Staande stretch voor degenen met evenwichtsproblemen
- Stretch leggen (deze is mijn favoriet.)
Afgezien van de stukken, heb ik veel geluk gehad met capsaïcine op mijn kuiten (wees voorzichtig - het kan branden) en met afwisselend warmte en ijs op de heup. Ik kan er ook acupunctuur voor krijgen, op advies van mijn arts.
Andere mogelijkheden
Iets anders dat die shin-splint pijn zou kunnen veroorzaken, en dat is gebruikelijk bij fibromyalgie, is het myofasciale pijnsyndroom. Triggerpoints.net heeft een geweldige illustratie van hoe triggerpoints op de heup (de x's) uitstralende pijn (de rode gebieden) langs de buitenkant van het been veroorzaken: Lateral Leg Pain. (Die site is een moet voor iedereen met MPS.)
Is het mogelijk voor fibromyalgie om de pijn van shin-splints / ITB-syndroom / myofasciaal pijnsyndroom na te bootsen? Zeker. Als het op pijn aankomt, is fibromyalgie een manusje-van-alles. Maar het is de moeite waard om naar andere mogelijkheden te kijken omdat die andere oorzaken van pijn meestal een stuk gemakkelijker te behandelen zijn.
Voet pijn Symptomen en oorzaken bij fibromyalgie
Zie wat onderzoek zegt over fibromyalgie veroorzaakt voetpijn en wat u kunt doen om uw voetpijn te verlichten.
Wat u moet weten over pijn in de benen
Pijn in de benen heeft vele mogelijke oorzaken, waaronder artritis. Het is belangrijk om door een arts te worden gediagnosticeerd als de pijn in de benen aanhoudt.
Ischias - Pijn in de benen als gevolg van zenuwcompressie
Ischias is een oorzaak van beenpijn, tintelingen en gevoelloosheid. Vaak beschreven als een elektrische schok die door het been loopt, is ischias het resultaat van een beknelde zenuw.
