Natuurlijke manieren om bijwerkingen van antibiotica te verminderen

Als je een bacteriële infectie hebt, zou het nemen van een antibioticakuur je gezondheid helpen herstellen. Maar deze krachtige geneesmiddelen (waaronder penicilline, amoxicilline en tetracycline, om er een paar te noemen) kunnen enkele vervelende bijwerkingen veroorzaken, zoals overgroei van gist en gastro-intestinale problemen.

De eerste stap om uzelf te beschermen tegen deze nadelige effecten is om onnodig gebruik van antibiotica te voorkomen. Omdat antibiotica alleen bacteriële infecties (zoals keelontsteking, urineweginfecties en ernstige infecties van de voorhoofdsholte) kunnen behandelen, zijn ze niet effectief tegen virale infecties die verkoudheid, griep of bronchitis veroorzaken.

Naast het risico op onnodige bijwerkingen, kan onjuist gebruik van antibiotica de verspreiding van antibioticaresistente bacteriën bevorderen en u later kwetsbaar maken voor ongeneeslijke infecties.

Als u merkt dat u antibiotica nodig heeft, zou u echter manieren kunnen overwegen om uw risico op bijwerkingen te verminderen;

Neem een ​​probiotisch supplement

Antibiotica doden niet alleen de bacteriën die uw ziekte veroorzaken; ze vernietigen ook nuttige bacteriën (probiotica genoemd) die bijdragen aan een gezond spijsverteringsstelsel.

Het nemen van een probioticum kan antibioticageassocieerde diarree helpen voorkomen, zo blijkt uit onderzoek Amerikaanse huisarts. Het voordeel is het grootst wanneer de probiotica binnen 72 uur na aanvang van de antibioticatherapie worden gestart.

Probiotica, die ook worden aangetroffen in gefermenteerd voedsel zoals yoghurt en kefir, kunnen ook helpen bij het voorkomen van schimmelinfecties.

Sip kruidenthee

Als u misselijkheid ervaart terwijl u antibiotica gebruikt, probeer dan gemberthee te drinken om uw maag te kalmeren. Losse ontlasting kan worden verlicht door het drinken van frambozenblaadjes.

Aan de andere kant, vermijd zwarte thee met veel cafeïne en kan antibioticageassocieerde diarree veroorzaken, evenals het risico op misselijkheid en diarree.

Neem Milk Thistle

Het nemen van antibiotica kan je lever belasten, die verantwoordelijk is voor het afbreken van de medicijnen die je binnenkrijgt. De kruidenmelkdistel (Silybum marianum) wordt verondersteld beschermende antioxiderende effecten op de lever te hebben. Mariadistel is verkrijgbaar in de meeste drogisterijen en wordt verkocht als een capsule, een tablet, een poeder en een vloeibaar extract.

Hoewel dit potentieel gunstig is voor de lever, kan mariadistel maagklachten veroorzaken en moet worden vermeden als u al worstelt met gastro-intestinale symptomen.

Mariadistel kan de oestrogeenproductie stimuleren en moet worden vermeden als u borstkanker, baarmoederkanker, eierstokkanker, endometriose of baarmoederfibromen heeft.

Andere Overwegingen

Om uw risico op bacteriële infecties te verminderen en uw kansen om antibiotica te gebruiken te verminderen, versterkt u uw immuunsysteem door een gezond dieet te volgen, regelmatig te oefenen, voldoende te slapen en uw stress te beheersen met behulp van ontspanningstechnieken.

Als u overweegt om aanvullende antibiotica te gebruiken na het gebruik van antibiotica, raadpleeg dan eerst uw arts. Zelfbehandeling van elke aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.

Als je antibiotica gebruikt, is dat het enige wat je zou moeten doen nooit doen is de dosering verlagen om de bijwerkingen te verminderen. Dit zal het risico op antibioticaresistentie alleen maar vergroten, een ernstig probleem, zowel hier in de Verenigde Staten als in de rest van de wereld.

Als u denkt dat de bijwerkingen onaanvaardbaar zijn, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts. Er kunnen andere opties beschikbaar zijn die u beter kunt verdragen.

Een woord van heel goed

Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld.

Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, zogende moeders, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.

Vaak voorkomende en ernstige bijwerkingen van antibiotica