Waar glutenvrije ambachtelijke benodigdheden te vinden
Inhoudsopgave:
- Speel deeg en boetseerklei
- Vingerverven
- Papier mache
- Lijmen en knutselen
- Markeringen, kleurpotloden en potloden
Over tarwe, desem & speltbrood, gluten & fructanen (fodmaps) (Oktober 2024)
Als uw kind coeliakie of niet-coeliakie glutengevoeligheid heeft, moet u zich zorgen maken om meer dan alleen voedsel. U moet zich ook zorgen maken of haar ambachtelijke benodigdheden gluten bevatten.
Helaas is gluten een zeer veelzijdig eiwit, en veel ambachtelijke producten gericht op kinderen bevatten het. Play Doh-dat is gemaakt van tarwemeel, water en voedselkleuren - is een van deze ambachtelijke producten, maar anderen omvatten verven en papier-maché.
Gelukkig voor diegenen onder ons die het glutenvrije dieet volgen, zijn er glutenvrije opties op de markt voor bijna elk project. Hier is een overzicht van welke benodigdheden u moet uitkijken en wat er in glutenvrije vorm beschikbaar is.
1Speel deeg en boetseerklei
Vrijwel elk kind heeft ooit met Play Doh gespeeld. Het probleem is dat kleine glutenvrije kinderen hun handen achteraf niet wassen en dat zelfs oudere kinderen een klein beetje onder hun vingernagels terechtkomen.
Je moet nooit toestaan dat een glutenvrij kind met de merknaam-versie speelt, ongeacht hoe zorgvuldig je denkt dat ze kunnen zijn. Geef ze in plaats daarvan de kans om te spelen met een veilige boetseerklei. Mogelijke merken zijn onder meer:
- Aroma deeg
- Colorations Tarwe en glutenvrij speeldeeg
- Crayola Model Magic of Air-Dry Clay (niet Crayola deeg, dat tarwe bevat)
Je kunt ook je eigen zelfgemaakte speeldeeg maken met glutenvrije meelsoorten en andere ingrediënten.
2Vingerverven
Kinderen die fingerpaint gebruiken, krijgen vaak meer verf op zich dan op het papier. Daarom moeten deze verven niet giftig zijn. Helaas voor degenen onder ons die een probleem hebben met gluten, wordt tarwe beschouwd als een niet-toxische stof … en sommige vingerverfstoffen bevatten het als ingrediënt. Elmer's Finger Paints bevatten bijvoorbeeld zowel tarwe als haver.
Daarom, wanneer je aanstormende kunstenaar een meesterwerk met zijn blote handen wil maken, zorg dan voor een van deze vingerscheden:
- Colorations Wasbare vingerverf
- Crayola wasbare vingerverf
Papier mache
Als je ooit papier-mache piñata's of andere creaties hebt gemaakt (natuurlijk in je pre-glutenvrije dagen), weet je welke ingrediënten doorgaans worden gebruikt: tarwemeel en water. Zelfs als je de handen van je kind van haar gezicht zou kunnen houden tijdens het werken aan het knutselproject, zal ze toch ziek worden van het inademen van gluten in de lucht.
Gelukkig maakt tenminste één bedrijf-AMACO-een glutenvrije Claycrete papier-maché-mix die volledig is gemaakt van pulp van zuiver wit papier. De mix droogt harder en witter dan papieren papiermaché op basis van tarwe en hecht aan de meeste materialen, waaronder metaal, glas, hout en papier.
Als u uw eigen glutenvrije papier-maché-mix wilt maken, kunt u dat doen met een glutenvrije lijm (zie hieronder) en water: meng ongeveer één deel water tot twee of drie delen lijm tot u de consistentie hebt die u nodig hebt.
4Lijmen en knutselen
Ondanks de eng klinkende naam, lijm bijna is altijd glutenvrij. Glutenvrije lijmopties omvatten:
- Alle lijmproducten van Elmer, inclusief Elmer's witte lijm en lijmstaven
- Colorations Washable School Lijm, Colorations glitterlijm en Colorations lijmsticks (zowel paars als premium)
Ambachtspasta daarentegen kan tarwemeel als ingrediënt bevatten (net als behanglijm). Voor een glutenvrij alternatief voor ambachtelijke pasta (die wordt gewaardeerd vanwege de langzame droogtijd en de flexibiliteit na het drogen), probeer Elmer's Craft Bond Tacky Glue.
5Markeringen, kleurpotloden en potloden
Voor het grootste deel hoef je je geen zorgen te maken over markeringen, kleurpotloden en potloden - alles wat je koopt is hoogstwaarschijnlijk glutenvrij.
Crayola stelt dat al het tekenmateriaal - inclusief de regenboog van Crayola-kleurpotloden - glutenvrij is. Het aantal verschillende markeringen en potloden van Colorations is ook veilig, net als Elmer's Painters-verfmarkeringen en 3D-verfpennen.
Over het algemeen kunt u beter winkelen met glutenvrije artikelen en schoolbenodigdheden door producten van het merk te vermelden die hun glutenstatus onthullen (zoals Crayola en Elmer's), in plaats van een beetje geld te sparen met een off-brand of winkel merk. Veel geluk en een fijne manier van werken!
Waar vind je de veiligste glutenvrije specerijen
Gedroogde kruiden en kruidenmixen bevatten soms sporenhoeveelheden gluten. Lees labels en leer de merken kennen die het minst waarschijnlijk gluten bevatten.
Voordelen van resistent zetmeel en waar het te vinden
Lees meer over de voordelen van resistent zetmeel, welke voedingsmiddelen goede bronnen zijn en hoe dit uw koolhydraatarme dieet kan helpen.
Waarom je goede vetten nodig hebt en waar je ze kunt vinden
Niet alle vetten zijn slecht voor uw gezondheid. Leer hoe u de gezondste vetten kunt kiezen die goed zijn voor uw lichaam en hoe u ze kunt gebruiken in uw dieet.