Voordelen van Trigger Point-therapie
Inhoudsopgave:
- Gebruik voor triggerpunttherapie
- Trigger Point-therapie versus traditionele acupunctuur
- Rugpijn
- hoofdpijn
- Hiel pijn
- Ziekte van Parkinson
- Triggerpoint-therapie gebruiken
De voordelen, trainen met een Foamroller (Oktober 2024)
Triggerpoint-therapie is een alternatieve therapie, waarvan de voordelen een focus op het detecteren en loslaten van triggerpoints zijn. Gesitueerd in de skeletspier zijn triggerpoints punten die bij compressie pijn veroorzaken. In veel gevallen vormen zich triggerpoints als gevolg van trauma aan de spiervezels.
Typisch gebruikt om pijngerelateerde aandoeningen te behandelen, wordt triggerpointtherapie soms aangeduid als myofasciale triggerpointtherapie of neuromusculaire therapie. Een aantal technieken kan worden gebruikt om triggerpoints vrij te maken, waaronder massagetherapie, chiropractische zorg en droge naaldprikken.
Gebruik voor triggerpunttherapie
In alternatieve geneeskunde wordt triggerpoint-therapie gebruikt om een aantal chronische pijnaandoeningen te behandelen, waaronder:
- hoofdpijn
- temporomandibulaire gewrichtspijn
- onderrug pijn
Sommige mensen gebruiken triggerpoint-therapie als een behandeling voor artrose, carpaal tunnel syndroom, tinnitus, migraine, ischias en sportblessures.
Trigger Point-therapie versus traditionele acupunctuur
Een veel voorkomende vorm van triggerpoint-therapie is dry needling, een techniek waarbij een naald (zonder medicatie of injectie) wordt ingebracht in triggerpoints. Droge naaldvorming moet niet worden verward met acupunctuur, een vorm van traditionele Chinese geneeskunde die het gebruik van naalden met zich meebrengt om punten te stimuleren die verbonden zijn met paden die vitale energie (of "chi") door het lichaam dragen.
Hoewel er enige overlapping is tussen locaties van triggerpoints en sites met acupunctuurpunten, is triggerpoint-therapie niet gericht op het verbeteren van de stroom van chi. Bovendien, terwijl acupunctuur wordt gebruikt om een breed scala aan gezondheidsproblemen te behandelen, wordt triggerpoint-therapie voornamelijk gebruikt voor de behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat.
Rugpijn
Bij gebruik in combinatie met andere therapieën kan droge naaldbehandeling gunstig zijn voor mensen met chronische lage rugpijn. Dat is de bevinding van een onderzoek in 2005 gepubliceerd in de Cochrane-database met systematische overzichten. Aangezien de meeste van de beoordeelde onderzoeken van slechte kwaliteit waren, merken de auteurs van de review op dat er meer onderzoek nodig is naar de effectiviteit van droge naaldbehandeling bij de behandeling van lage rugpijn.
hoofdpijn
Voorlopig onderzoek geeft aan dat triggerpoint-therapie kan helpen spanningshoofdpijn te beheersen, volgens een rapport uit 2012 van Expert Review of Neurotherapeutics. Er is momenteel echter een gebrek aan klinische studies die het gebruik van triggerpoint-therapie testen bij de behandeling van spanningshoofdpijn.
Hiel pijn
Triggerpoint-therapie kan hielpijn in de voetzool helpen verlichten, suggereert een kleine studie gepubliceerd in de Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy in 2011.
Voor de studie werden 60 mensen met een plan voor planetenhielen opgesplitst in twee groepen: de ene groep voerde regelmatig rekoefeningen uit, terwijl de andere groep triggerpointtherapie onderging (naast het volgen van dezelfde strekroutine als de eerste groep).Na een maand vertoonde de groep die triggerpoint-therapie ontving een grotere verbetering in fysiek functioneren en een grotere afname van pijn.
Ziekte van Parkinson
Triggerpoint-therapie toont veelbelovend in de behandeling van bepaalde symptomen die verband houden met de ziekte van Parkinson, volgens een pilotstudie gepubliceerd in Bewegingsstoornissen in 2006.
Voor de studie ontvingen 36 mensen met de ziekte van Parkinson een triggerpoint-therapie of vier weken lang een muziek-gebaseerde relaxatietherapie twee keer per week. Aan het einde van de studie toonden leden van de triggerpoint-therapiegroep een grotere verbetering van de motorische functie. Hoewel beide groepen een bescheiden verbetering in de kwaliteit van leven lieten zien, hadden alleen leden van de muziekontspanningsgroep verbeteringen in stemming en angst.
Triggerpoint-therapie gebruiken
Als u geïnteresseerd bent in het ondergaan van triggerpointtherapie, raadpleeg dan uw arts voor hulp bij het vinden van een gekwalificeerde beoefenaar.
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om triggerpoint-therapie aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om triggerpointtherapie te gebruiken voor gezondheidsdoeleinden, moet u eerst uw arts raadplegen.
De voordelen van het drinken van bietensap
Ontdek het reilen en zeilen van bietensap, inclusief de voordelen voor de gezondheid waarvan wordt gezegd dat deze ook helpen bij bloeddruk, uithoudingsvermogen en algehele gezondheid.
Ecklonia Cava Voordelen en voordelen voor de gezondheid
Verkrijg de primeur voor Ecklonia Cava, een soort bruine algen waarvan wordt gezegd dat ze helpen bij verschillende aandoeningen, waaronder een hoog cholesterolgehalte en diabetes.
Gebruik en voordelen van het gebruik van het voedingssupplement van Picamilon
Leer de vermeende gezondheidsvoordelen van het gebruik van picamilon. Verkrijg de primeur voor dit supplement dat wordt gebruikt voor de behandeling van depressie en migraine.