Tips voor jonge weduwen en weduwnaars Kinderen opvoeden
Inhoudsopgave:
- Omring uw kinderen met volwassenen die van hen houden
- Maak structuur
- Vertragen
- Geef je kinderen keuzes
- Vraag naar wat je nodig hebt
- Communiceer uw beperkingen
- Zoek naar aanvullende ondersteuning
- Geef jezelf de vrijheid om fouten te maken
- Hold Off op het maken van grote beslissingen
- Stel uw verdriet niet uit
Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow (Oktober 2024)
Als je merkt dat je als alleenstaande ouder kinderen opvoedt na het verlies van je partner, is het belangrijk om voor jezelf te zorgen terwijl je tegelijkertijd je kinderen begeleidt door hun eigen verdriet. De volgende do's en don'ts kunnen helpen.
1Omring uw kinderen met volwassenen die van hen houden
Als de overlevende ouder, ben je nu de belangrijkste volwassene in het leven van je kind. Maar er zijn anderen die bereid zijn om u te helpen uw kinderen te ondersteunen en aan te moedigen in deze moeilijke tijd, en hun gevarieerde ervaringen met uw geliefde zullen uw kinderen helpen om een breder, meer afgerond beeld te krijgen van de persoon die hij of zij was.
2Maak structuur
Structuur kan een enorme bron van troost zijn voor kinderen. Doe wat je kunt om je routines te stabiliseren, inclusief de nachtelijke routine voor het slapengaan van je kinderen, zodat ze een algemeen idee hebben van wat ze van het ene moment op het andere kunnen verwachten.
Simpele consistenties zoals het elke dag op hetzelfde tijdstip serveren van maaltijden kan ook helpen om een stabiele atmosfeer te creëren, zelfs terwijl uw emoties turbulent blijven.
3Vertragen
Je komt misschien in de verleiding om jezelf en je kinderen terug te gooien naar je 'normale routine', dingen doen zoals terugkeren naar je werk en school zo snel mogelijk. Tot op zekere hoogte is dit nuttig.
U wilt echter ook de tijd nemen en uw kinderen de vrijheid geven om niet deel te nemen aan sociale verplichtingen of activiteiten als ze wat ruimte nodig hebben.
4Geef je kinderen keuzes
Zoveel van wat er al is gebeurd, ligt buiten de controle van je kinderen, dus zorg ervoor dat je hen toestaat om hun eigen keuzes te maken wanneer dat mogelijk is. Dit kunnen eenvoudige beslissingen zijn die ze dragen en wat ze doen in hun vrije tijd, binnen redelijke grenzen.
5Vraag naar wat je nodig hebt
Veel jonge weduwen en weduwnaars worden overweldigd door de uitstorting van liefde en steun, die kan verschijnen in de vorm van meer ovenschotels dan jij en je kinderen kunnen eten. Wees niet bang om je vrienden en familie te laten weten of er iets anders is dat je nodig hebt, of dat je liever hebt dat ze hun vrijgevigheid spreiden over een periode van weken of maanden.
Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik waardeer al je hulp, maar wat ik nu echt nodig heb, meer dan maaltijden, is dat iemand Johnny op donderdag naar de honkbaltraining brengt." Er is niets mis met specifiek zijn over je behoeften.
6Communiceer uw beperkingen
Misschien merk je dat je een punt bereikt waarop je gewoon iedereen nodig hebt om een stap terug te doen en je wat ruimte te geven. Dit is normaal en het is prima om je vrienden en familie te vertellen hoe je je voelt.
Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik waardeer je telefoontjes, maar ik heb gewoon geen zin om nu te praten. Zou je het erg vinden om me over een week of zo nog een keer te proberen?"
Laat hen weten dat u niet wilt dat ze zich permanent terugtrekken, en u waardeert de inspanning.
7Zoek naar aanvullende ondersteuning
Overweeg om met een vertrouwenspersoon te praten of een alleenstaande ouder-ondersteuningsgroep voor jonge weduwen en weduwnaars bij te wonen via uw plaatselijke ziekenhuis of gemeenschapscentrum.
Soms is gewoon een opluchting om gewoon te praten met iemand die je nog niet kent. Het stelt je in staat om je vrij uit te drukken zonder de zorg dat eerlijk zijn ervoor zorgt dat anderen zich nog meer zorgen over je zullen maken.
8Geef jezelf de vrijheid om fouten te maken
Je bent geen perfecte ouder. We maken allemaal fouten. Laat je vanaf het begin van de haak en erken dat je niet alles goed zult krijgen, maar je zult in de loop van de tijd beter worden in het omgaan met alle dingen die nu je verantwoordelijkheid zijn.
9Hold Off op het maken van grote beslissingen
Misschien denk je erover om je huis te verkopen, dichter bij familieleden te komen of terug naar school te gaan. Hoewel de dingen waar je nu over nadenkt uiteindelijk de beste beslissing voor jou en je kinderen kunnen zijn, moet je de eerste zes tot twaalf maanden geen grote beslissingen nemen.
Geef jezelf de tijd om je aan je verlies aan te passen en zorg ervoor dat de veranderingen die je je voorstelt inderdaad de beslissingen weerspiegelen die je wilt maken.
10Stel uw verdriet niet uit
Ten slotte vallen veel jonge weduwen en weduwnaars in de val om hun eigen gevoelens te vermijden. Het ophangen van je eigen verdriet is een van de ergste dingen die je nu kunt doen. Verdriet is een proces dat je moet doorlopen door. En hoewel er patronen zijn - zoals de stadia van ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie - is verdriet ook notoir onvoorspelbaar.
Proberen om het proces te beheersen, zal je progressie alleen maar vertragen en je kinderen beroven van de mogelijkheid om te zien dat wat ze ervaren niet ongebruikelijk of onoverkomelijk is.
Tips voor het opvoeden van een introvert kind
De meeste opvoedingsboeken beschouwen niet dat sommige kinderen introverte mensen zijn. Als je een kind hebt waarvan je denkt dat het introvert is, leer dan hoe je kunt helpen.
Effectieve tips voor het opvoeden van een goed kind
In de wereld van vandaag, waar ik blij ben, "ik-mij-ik", is het belangrijker dan ooit dat ouders weten hoe ze een goed kind moeten opvoeden.
10 tips voor het opvoeden van mentaal sterke kinderen
Geef je kind de oefeningen die hij nodig heeft om mentale spieren te bouwen, zodat hij kan opgroeien en een mentaal sterke volwassene kan worden.