Hoe met je vader te praten over zijn gezondheid

Of je nu bang bent dat je vader te zwaar is of dat je gefrustreerd bent dat hij een jaar lang aan een pijnlijke knie hinkt, overtuigt hem ervan dat een arts zwaar kan zijn. Hoe oud je ook bent, het is moeilijk voor ouders om medisch advies van hun kinderen te vragen.

Maar als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw vader, kan het starten van een gesprek hem aanmoedigen zijn gewoonten te veranderen, een arts te raadplegen of een betere zelfzorg te doen.

Het is gebruikelijk dat mannen de dokter vermijden

Als je je zorgen maakt omdat je vader weigert een dokter te bezoeken, ben je niet de enige. Veel mannen weigeren jaarlijkse examens bij te wonen en vertragen de behandeling van problemen zo lang mogelijk.

Uit een onderzoek van 2014, uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention, bleek dat mannen de helft minder vaak een arts in een periode van twee jaar zien dan vrouwen. Mannen hebben ook meer dan drie keer meer kans om de dokter langer dan 5 jaar te vermijden.

Mannen hebben ook twee keer zoveel kans om te zeggen dat ze nog nooit een gezondheidswerker als volwassene hebben gezien.

Helaas is het gebruikelijk dat mannen meer energie steken in het vermijden van het spreekkamerkantoor dan dat ze voor hun gezondheid zorgen.

Waarom mannen de dokter niet willen zien

Hoewel je vader misschien verschillende redenen kan noemen waarom hij zich geen zorgen maakt over zijn gezondheid, is de kans groot dat hij zijn schaamte en angst verdoezelt.

Een nationale enquête uitgevoerd door het ziekenhuis van Orlando Health onthulde de belangrijkste redenen waarom mannen weigerden de dokter te bezoeken:

• 22 procent zei dat ze het te druk hadden om te gaan
• 21 procent gaf aan bang te zijn om uit te zoeken wat er mis zou kunnen zijn
• 8 procent zei dat ze geen ongemakkelijke examens wilden ondergaan (zoals prostaat of rectaal)
• 8 procent vreesde dat de arts ongemakkelijke vragen zou stellen
• 7 procent zei dat ze niet op een schaal wilden komen om te zien hoeveel ze wogen

Dus aan de buitenkant kan je vader iets zeggen als: "Het heeft geen zin om de dokter te zien", hij kan zich eigenlijk heel ongemakkelijk voelen bij het maken van een afspraak.Zijn koppige houding kan zijn manier zijn kwetsbaarheid maskeren.

Mannen praten minder vaak over hun gezondheid

Artsen zijn niet het enige dat mannen vermijden. Studies tonen aan dat de meeste mannen zelfs niet praten over hun gezondheid, zelfs niet met hun mannelijke vrienden.

Een onderzoek uit 2016 door de Cleveland Clinic wees uit dat 53 procent van de mannen zei dat ze niet over gezondheidsproblemen praten.

Wanneer ze hun gezondheid verhogen, is het meestal om op te scheppen over hoe ze hun verwondingen hebben ontvangen. Dus terwijl een man de hechtingen deelt die hij ontving toen een huisverbeteringsproject verkeerd liep, kon een ander opscheppen over de gebroken enkel die hij een klif kreeg aan het schalen.

Uit het onderzoek bleek dat 22 procent van de mannen nooit over gezondheidsthema's met iemand praat, inclusief hun partners en kinderen. Babyboomers waren vooral privé, met slechts 29 procent van hen zeiden ze dat ze meer dan één persoon hebben met wie ze kunnen praten over persoonlijke problemen. Millennials waren het meest open, met 47 procent zei dat ze meer dan één persoon met wie ze praten over hun gezondheid hebben.

Dus waar praten mannen over als ze samenkomen? Uit de enquête bleek dat ze veel vaker zullen discussiëren over actuele gebeurtenissen, sport en werk.

Tips om met papa over zijn gezondheid te praten

Neem een ​​tijdje de tijd om na te denken over hoe je het onderwerp het beste kunt benaderen voordat je een gesprek met je vader begint. Maak duidelijk dat u uit een plaats van liefde komt en dat u de kwestie ter sprake brengt, omdat u zich zorgen maakt over zijn welzijn. Hier zijn enkele tips voor het praten met je vader over zijn gezondheid:

• Vraag je vader of hij zich zorgen maakt. Hoewel er een kans is dat je vader ervan overtuigd is dat hij onsterfelijk is, is er een nog grotere kans dat hij bang is om oud te worden - of dood te gaan. Hij wil misschien zijn gezondheidsproblemen niet aanpakken omdat het hem eraan zal herinneren dat zijn ouder wordende lichaam begint af te nemen. Maar vraag hem of hij zich zorgen maakt over zijn gezondheid en kijk of hij bereid is om te praten.
• Blijf bij de feiten. Als je veranderingen in de gezondheid van je vader hebt opgemerkt, wijs je de feiten voorzichtig aan. Zeg bijvoorbeeld: "Papa, dit is de tweede keer dat je deze maand bent gevallen" of "Ik merk dat je nu kortademig wordt als je naar de garage loopt." De feiten kunnen helpen om hem ervan bewust te maken dat een probleem bestaat. Wees niet verbaasd als je vader het probleem minimaliseert of probeert het onderwerp te veranderen.
• Druk uw gevoelens uit met 'I'-uitspraken. Zeggen, "Je zorgt nooit voor jezelf", zal je vader waarschijnlijk in de verdediging stoppen. Blijf bij "I" -verklaringen zoals: "Ik maak me echt zorgen dat je over een paar jaar nog geen arts hebt gezien."
• Probleemoplossende obstakels en barrières. Vraag wat er staat in de weg van het zien van een arts. Hij kan zeggen dat hij geen tijd vrij kan nemen van zijn werk om bij de afspraak te komen, anders zou hij kunnen zeggen dat hij niet weet hoe hij een arts in de eerstelijnsgezondheidszorg moet vinden omdat zijn verzekeringsplan te verwarrend is. Bieden om hem te helpen bij het oplossen van die belemmeringen.
• Zoek hulp bij een andere vertrouwde geliefde. De meeste vaders nemen geen goed advies van hun kinderen. Wees dus voorbereid om andere vertrouwde volwassenen te betrekken, indien nodig. Je vader is misschien meer bereid om naar je moeder, zijn moeder, een familielid of een geestelijk lid te luisteren. Als u geen vooruitgang kunt boeken, zoek dan hulp bij een van hen.
• Doe het rustig aan. Verwacht niet dat je vader na een enkel gesprek in actie komt. Je woorden kunnen tijd kosten om in te zakken. Wacht even na je eerste gesprek en breng op een later tijdstip voorzichtig je bezorgdheden naar voren.
• Accepteer dat je vader zijn eigen beslissingen kan nemen. Uiteindelijk heeft jouw vader het recht om zijn eigen beslissingen over de gezondheidszorg te nemen. Als hij geen hulp wil, kun je hem niet dwingen een arts te raadplegen, zijn gewoonten te veranderen of een second opinion te krijgen.

Te vermijden strategieën

De kans is groot dat je gefrustreerd zult zijn - en ronduit bang - als je vader niet voor zijn gezondheid zorgt. Maar laat je emoties niet het beste van je krijgen.

Hoe wanhopig je je ook voelt, vermijd de volgende strategieën:

• Je vader ouderschap:Behandel hem niet alsof hij incompetent is. Door hem te verhoren of je stem te verheffen, schaad je je relatie. En het is niet waarschijnlijk dat hij hem motiveert om te veranderen.
• Zeuren:Maak niet al uw gesprekken over zijn gezondheid. Hem zoenen om naar de dokter te gaan of zijn dieet te veranderen zal niet werken.
• Boeiende discussies aangaan:Wanneer emoties hoog oplopen, kun je dingen zeggen die je niet bedoelt. Als het gesprek te warm wordt, stop het voor nu. Wacht tot je allebei rustig bent voordat je het onderwerp opnieuw opvraagt.
• Zeggen: "Ik zei het je":Of je vader nu ontdekt dat hij een knievervanging nodig heeft of de dokter bevestigt dat hij een hoortoestel nodig heeft, zeg niet: "Ik heb het je gezegd." Maak in plaats daarvan duidelijk dat je tevreden bent dat hij besloot om hulp te krijgen.

Wat te doen in extreme omstandigheden

Als het gedrag van je vader vooral ongezond is, hoef je hem niet in te schakelen. Als hij te opgewonden is om binnen te lopen in de winkel om zijn eigen sigaretten te kopen, hoef je ze niet voor hem te kopen. Of, als hij je vraagt ​​om fast food op te halen als je onderweg bent, ben je niet verplicht om het te doen.

Maak in plaats daarvan duidelijk dat je niet gaat deelnemen aan de achteruitgang van zijn gezondheid.Het kan een moeilijk gesprek zijn om te hebben, maar het kan behulpzaam zijn om hem te motiveren om te veranderen.

Bedenk dat verandering waarschijnlijk niet van de ene op de andere dag zal gebeuren. Je vader zal moeten concluderen dat hij beter voor zichzelf wil zorgen voordat hij langdurige verandering kan creëren.

• Delen
• Omdraaien
• E-mail
• Tekst

Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen? Artikel Bronnen

• Centra voor ziektebestrijding en preventie: National Health Interview Survey. 2014.
• Cleveland Clinic: Cleveland Clinic Survey bevestigt mannen praten zelden over hun gezondheid met elkaar. Augustus 2016.
• Orlando Health. "Uit onderzoek blijkt waarom de meeste mannen doktersbezoeken vermijden: twee artsen rijden van kust tot kust met een boodschap voor mannen: stop met het maken van excuses!" ScienceDaily, 9 juni 2016.