Veel voorkomende oorzaken van hoofdpijn bij borstvoeding

Een hoofdpijn is een gevoel van pijn, pijn, kloppen of druk in het hoofd. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn en ze kunnen worden geactiveerd door een aantal factoren. Hoofdpijn kan zich zelfs ontwikkelen tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. Zogende vrouwen kunnen om verschillende redenen hoofdpijn ervaren.

Wanneer moet u uw arts bellen?

Over het algemeen maken hoofdpijn deel uit van het leven en op een gegeven moment hebben we er allemaal last van. Hoewel het misschien oncomfortabel is, als je af en toe hoofdpijn krijgt, is het meestal geen probleem.

Als u echter vaker hoofdpijn krijgt dan u had voordat uw baby werd geboren, of als u een intensere hoofdpijn ervaart dan u eerder had ervaren, neem dan contact op met uw arts.

Hier zijn 7 veel voorkomende oorzaken van hoofdpijn bij vrouwen die borstvoeding geven.

1

Anesthesie van de verloskamer

U kunt hoofdpijn krijgen als u tijdens de bevalling een ruggenprik of ruggenprik had. Als een deel van de vloeistof in uw ruggengraat lekt tijdens het anesthesieproces en het niveau van cerebrospinale vloeistof (CSF) in uw lichaam daalt, kan dit hoofdpijn veroorzaken. In de meeste gevallen is geen behandeling noodzakelijk. Je hoofdpijn moet vanzelf oplossen met rust en vocht. Als het echter langer dan een dag aanhoudt, kan uw arts een procedure uitvoeren om de pijn te verzachten.

2

De Let-Down-reflex

Sommige vrouwen krijgen hoofdpijn tijdens het geven van borstvoeding. De teleurstelling van moedermelk en de afgifte van het hormoon oxytocine kan de schuld zijn. Dit type hoofdpijn wordt een a genoemd lactatie hoofdpijn. Soms zal een lactatiekop hoofdpijn na een paar weken verdwijnen, maar het kan blijven voorkomen totdat je je kind speent. Vroeg spenen is een zorg met dit soort hoofdpijn.

Als u last heeft van hoofdpijn terwijl u uw baby borstvoeding geeft, neem dan contact op met uw arts. Een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals Tylenol (acetaminophen) of Motrin (ibuprofen) kan enige verlichting bieden.

3

Borstvernauwing

Een lactatiekoppijn kan ook ontstaan ​​als je borsten hard, gezwollen en overvol worden. Oxytocine, hetzelfde hormoon waarvan men denkt dat het verantwoordelijk is voor hoofdpijn in de slaap, wordt ook geassocieerd met een stuwing van de borst. Probeer zoveel mogelijk voor te blijven door regelmatig borstvoeding of kolven.

4

Slechte voeding en uitdroging

Als u niet genoeg eet, of als u maaltijden overslaat, kan uw bloedsuikerspiegel dalen. Als u niet elke dag genoeg vocht binnenkrijgt, kunt u uitdrogen. Beide situaties kunnen leiden tot zwakte, uitputting en hoofdpijn. Probeer een uitgebalanceerd dieet te behouden, eet minstens drie maaltijden per dag, samen met een verscheidenheid aan gezonde snacks en drink veel water om je gehydrateerd te houden.

5

Vermoeidheid

Nieuwe moeders zijn moe en hebben geen slaap. Gebrek aan slaap en uitputting kan bijdragen aan het ontstaan ​​van hoofdpijn. Probeer je voeten op te zetten en een beetje te ontspannen, of een dutje te doen als de baby slaapt. Misschien kun je de hoofdpijn afwenden als je net genoeg rust krijgt.

6

Te veel schermtijd

Te veel tijd besteden aan lezen of kijken naar het scherm van je computer, tablet of smartphone kan je ogen vermoeien en hoofdpijn veroorzaken. Zorg voor voldoende rust, neem regelmatig een pauze in het lezen en beperk uw schermtijd om de druk op uw ogen te verminderen en hoofdpijn te voorkomen. Als u hoofdpijn blijft krijgen van uw ogen, raadpleeg dan uw oogarts. Mogelijk hebt u een bril of een receptwijziging nodig.

7

Allergieën en infecties van de sinussen

Allergieën, hooikoorts en sinusinfecties kunnen pijn en druk in uw hoofd veroorzaken. Als u last heeft van allergieën of als u denkt dat u een infectie heeft, overleg dan met uw arts over de behandeling.