Kunnen Ceramides de vochtbalans van je huid aanvullen?

Ceramiden zijn een soort vet dat van nature voorkomt in het stratum corneum, de buitenste schil van de huid. Samen met cholesterol en vrije vetzuren (de twee andere soorten vetten die van nature in je huid voorkomen) helpen ceramiden om huidcellen bij elkaar te houden. Ceramiden zijn essentieel voor het normale functioneren van de barrièrelaag van de huid en spelen een belangrijke rol bij het helpen uw huid vocht vast te houden.

Aangezien ceramideniveaus afnemen bij normale veroudering, kan de huidbarrière worden verstoord, wat leidt tot roodheid, droogheid en huidirritatie.

Toepassingen

Bij directe toepassing op de huid in lotions en andere huidverzorgingsproducten, wordt van ceramiden gezegd dat ze helpen de huidbarrière te herstellen, helpen bij de behandeling van huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis, droge huid verbeteren en fijne lijntjes en andere tekenen verminderen van veroudering.

Voordelen

Hier zijn enkele belangrijke onderzoeksresultaten over het gebruik van ceramiden voor huidproblemen.

Eczeem

Ook bekend als atopische dermatitis, is eczeem een ​​aandoening die ervoor zorgt dat de huid geïrriteerd en ontstoken raakt. Onderzoek wijst uit dat mensen met eczeem mogelijk lage niveaus van ceramiden in de bovenste laag van hun huid hebben. Sommige onderzoeken tonen aan dat het gebruik van huidverzorgingsproducten die ceramiden bevatten de eczeem-symptomen kan verbeteren.

In een onderzoek uit 2016 ontdekten onderzoekers bijvoorbeeld dat een crème met ceramiden en magnesium de hydratatie van de huid verbeterde en de ernst van huidletsels (droge, verdikte of schilferende huid) bij mensen met lichte tot matige dermatitis verlaagde, in vergelijking met een hydrocortisoncrème en een veelgebruikte verzachtende koude crème.

psoriasis

Psoriasis is ook in verband gebracht met lage niveaus van ceramiden in huidlaesies (verhoogde, rode vlekken bedekt met schubben), wat resulteert in een verminderde barrièrefunctie van de huid. Een studie gepubliceerd in Dermatologische therapie in 2015 evalueerde de effectiviteit van een linolzuur-ceramide-moisturizer in combinatie met een lokaal corticosteroïde (in vergelijking met de lokale corticosteroïden alleen) bij mensen met psoriasis. Na een behandelingsperiode van acht weken was de ernst van de symptomen verminderd bij degenen die de linolzuur-ceramide-moisturizer gebruikten.

Ouder wordende huid

Ceramiden kunnen helpen beschermen tegen veroudering-geassocieerde droge huid, volgens een studie gepubliceerd in de International Journal of Immunopathology and Pharmacology. In tests op 20 gezonde vrouwen, stelden de auteurs van het onderzoek vast dat het aanbrengen van een crème met ceramiden de huidbarrièrefunctie verbeterde en de weerstand tegen de ouder wordende droge huid verhoogde.

Huidirritatie

Ceramiden kunnen helpen de huid te beschermen tegen bepaalde irriterende stoffen, een studie gepubliceerd in de International Journal of Dermatology suggereert. In een experiment met vrouwen met een gezonde huid ontdekten onderzoekers dat het aanbrengen van een ceramide-bevattende vloeistof op de huid de huidbarrièrefunctie verbeterde, de hydratatie van de huid verhoogde en irritatie beschermde die werd veroorzaakt door blootstelling aan natriumlaurylsulfaat, een synthetische chemische stof die in veel persoonlijke verzorgingsproducten.

Ceramiden kopen

Veel huidverzorgingsdeskundigen raden aan om ceramide-bevattende producten te kiezen die ook cholesterol en vrije vetzuren bevatten in een bepaalde verhouding. Onderzoek suggereert dat er een balans moet zijn tussen alle drie de vetten zodat een ceramide-bevattend product effectief is in het genezen van de huid.

Vochtinbrengende crèmes, crèmes, lotions, reinigingsmiddelen en huidverzorgingsformules die ceramides bevatten, worden verkocht in veel drogisterijen en winkels die huidverzorgingsproducten dragen. Sommige ceramide crèmes en moisturizers zijn op recept verkrijgbaar.

Veiligheid

Hoewel ceramiden algemeen verkrijgbaar zijn in plaatselijke huidverzorgingsproducten, weten we niet genoeg over de veiligheid van ceraminesupplementen die via de mond worden ingenomen. Hoge concentraties ceramiden in het bloed zijn in verband gebracht met talrijke ziekten, zoals hart- en vaatziekten en diabetes.

Voedingssupplementen die plantaardige bronnen van ceramiden bevatten, zoals konjac, hebben de bedoeling de barrièrefunctie van de huid te verbeteren en bepaalde huidaandoeningen te helpen behandelen. Er is momenteel echter een gebrek aan onderzoek dat de bewering ondersteunt dat ceramiden de huid kunnen genezen wanneer ze worden geconsumeerd in de vorm van een oraal supplement.

Lees tips over het gebruik van supplementen, maar totdat we meer weten, moeten orale ceramidesupplementen worden vermeden.

Een woord van heel goed

Ceramiden zijn verkrijgbaar in een aantal moisturizers en huidverzorgingsproducten. Hoewel er meer onderzoek nodig is naar hun genezende werking in omstandigheden zoals psoriasis, kan het gebruik van een vochtinbrengende crème met ceramiden helpen om de droge huid te hydrateren en jeuk te verlichten in verband met een droge huid.

Als u een huidaandoening heeft, raadpleeg dan uw dermatoloog om te zien of topische ceramideproducten geschikt zijn voor uw huidtype en voor hulp bij het kiezen van een product.

Naast topische ceramiden kan een aantal natuurlijke producten, zoals neemolie en arganolie, ook beschermen tegen een droge huid en genezing van bepaalde huidaandoeningen bevorderen.