Hoe te stoppen met schreeuwen tegen je kinderen

Uitputting, frustratie, angst en zelfs de zorgen die we hebben over onze kinderen kunnen een ouder een beetje een tikkende tijdbom maken. Met al die stress opgekropt, kunnen soms kleine dingen - zoals je peuter die Cheerios op de grond laat vallen - sterke emoties loslaten.

Misschien na een bijzonder zware dag, slaakte je een kleine kreet van woede toen je kind zijn eten door de kamer gooide.Of misschien schreeuwde je hem toen hij wegliep en je zijn luier voor de derde keer die dag niet zou laten veranderen.

Je bent niet alleen. Eén studie toonde aan dat 90% van de ouders van 2-jarigen op zijn minst een soort van "psychische agressie" met hun kinderen gebruiken. Psychologie agressie kan omvatten gewoon schreeuwen of meer extreme, maar niet-fysieke, reacties zoals vloeken of dreigen een kind te slaan. Als je je schuldig voelt of gewoon niet blij bent met al dat geschreeuw (vooral omdat het nooit goed lijkt te zijn), ben je ook niet de enige. In Mama schuldgevoel, auteurs Julie Bort, Aviva Pflock en Devra Renner melden dat schreeuwen een van de dingen is waar moeders zich het meest schuldig over voelen.

Leer uw kinderen discipline zonder te schreeuwen

Hier zijn enkele tips om in gedachten te houden als u onnodige ruis wilt beëindigen en een betere manier wilt vinden om uw kind goed gedrag te leren.

1. Herken wanneer luid nodig is. Op hun blog Parentopia, twee van de moeders achter Mama schuldgevoel duidelijk maken dat niet alle schreeuwen gelijk zijn gemaakt. Sommige zijn "productieve schreeuwen", zeggen ze. Deze kunnen bestaan ​​uit schreeuwen tegen je peuter, "Niet aanraken!" terwijl ze naar de hete kachel reikt of "Stop!" terwijl ze naar een drukke weg rent. Je kunt dit soort geroep houden zonder je schuldig te voelen. Het leven van uw kind redden of letsel voorkomen, overtreft het doel van vrede en rust. Onthoud: hoe minder je schreeuwt, hoe groter de kans dat deze productieve schreeuwen het gewenste effect op je peuter hebben.
2. Ga er niet vanuit dat je baby het niet begrijpt. In een moment van frustratie kun je dingen zeggen die gemeen of ongepast zijn voor je peuter. Met zo'n beperkt begrip begrijpt je peuter de exacte betekenis van elk woord niet, maar hij begrijpt misschien nog wel dat je woorden onvriendelijk zijn. Ook zijn veel moeders geschokt om een ​​vloek uit de mond van haar peuter te horen glippen. Het is in situaties waarin je de griezels laat vliegen die hij gaat leren die woorden.

1. Houd rekening met positieve discipline-regels. Peuters zullen onvermijdelijk grenzen aftasten, driftbuien hebben, weigeren te slapen, voedsel gooien en honderd andere manieren vinden om een ​​vermoeide moeder naar de rand te duwen. Je kunt deze problemen aan met minder schreeuwen als je positieve discipline tips kunt onthouden en als je een paar trucjes op je mouw kunt houden. Je kunt bijvoorbeeld een vermoeide peuter omleiden met een favoriet liedje of een kieskeurige eter afleiden met domme gezichten. Eigenlijk is dwaasheid vaak het beste hulpmiddel dat een moeder heeft om een ​​gespannen schreeuwuitlokking met een peuter onschadelijk te maken.
2. Vergeef jezelf dat je het een beetje verliest. Af en toe tegen je kind schreeuwen als ze iets verkeerd gedaan heeft, zou op lange termijn geen problemen voor haar moeten veroorzaken, ook al voel je je slecht. In een interview met TODAY Moms merkte psycholoog George Holden, hoogleraar psychologie aan de Southern Methodist University in Dallas, op dat geroddeld worden kinderen een belangrijke les kan leren over het omgaan met negatieve emoties. Dr Holden, die uitgebreid onderzoek heeft gedaan naar de effecten van lijfstraffen op kinderen, merkt echter op dat als je vaak schreeuwt, dit een teken is dat er iets mis is. Als je te maken hebt met stress of depressie, kan dit zich manifesteren in hoe je omgaat met je kind. Hulp bij deze problemen kan ertoe leiden dat je beter in staat bent om ongelukjes en crises met je peuter te verwerken zonder te schreeuwen.