Hangover Hoofdpijn Oorzaken en behandeling

Een heerlijk, gezellig vakantieverblijf met vrienden, cocktails, gelach en muziek kan een onvergetelijke ervaring zijn, zolang de hoofdpijn van een kater niet de volgende dag ontstaat.

Overzicht

Een hoofdpijn die de volgende ochtend optreedt, ongeveer vijf tot twaalf uur na het gebruik van alcohol, komt vaak voor en wordt een door een vertraagde alcohol veroorzaakte hoofdpijn (of een kater hoofdpijn) genoemd.

Een kater hoofdpijn komt meestal aan beide zijden van het hoofd en is gelegen op het voorhoofd en / of de slapen. Het is pulserend, net als een trommel die in je hersens klopt, en wordt over het algemeen verergerd door fysieke activiteit, wat de reden is dat de meeste mensen op een bank willen liggen als ze er één hebben.

Naast een katerhoofdpijn kan alcoholgebruik iemands onderliggende primaire hoofdpijnstoornis veroorzaken. Dus als u al last heeft van migraine, clusterhoofdpijn of spanningshoofdpijn, kan het drinken van alcohol uw gebruikelijke hoofdpijnaanval veroorzaken.

Dit kan verklaren waarom mensen die een van de bovengenoemde primaire hoofdpijnstoornissen ervaren, geneigd zijn minder alcohol te drinken of helemaal geen alcohol te gebruiken.

symptomen

Een kater, die maximaal 72 uur kan duren, is een geïndividualiseerde ervaring, variërend in ernst en symptomen van persoon tot persoon en van episode tot aflevering. Naast hoofdpijn zijn andere veel voorkomende symptomen van een kater:

• Slecht gevoel van algehele welzijn
• Diarree
• Verlies van eetlust
• Vermoeidheid
• Misselijkheid
• Duizeligheid
• Snelle hartslag
• zweten
• Verminderde aandacht en concentratie
• Lage of angstige stemming

Oorzaken

Wetenschappers zijn niet zeker wat katveroorzakers veroorzaakt en er zijn verschillende theorieën. Enkele mogelijke oorzaken zijn uitdroging, het directe effect van alcohol op de hersenen, de terugtrekking van alcohol, alcoholadditieven, veranderingen in de hormonen van het lichaam en een verhoogd niveau van acetaldehyde, dat een product is van het alcoholmetabolisme.

Wat additieven betreft, hebben personen die donkere dranken drinken en bijproducten bevatten die congeneren worden genoemd, vaker en zwaardere katers.Hoewel, onderzoek suggereert dat congeneergehalte geen invloed heeft op de prestaties van de volgende dag (aanhoudende aandacht en reactietijd), slaap of verminderde waarneming.

Veel deskundigen vermoeden dat uitdroging een rol speelt. Uitdroging treedt op omdat alcohol het effect van een hormoon genaamd antidiuretisch hormoon (ADH) remt. Normaal stimuleert ADH de nieren om water te absorberen om een ​​gedehydrateerde toestand te voorkomen. Maar door remming van ADH wordt water niet opnieuw opgenomen in ons lichaam. In plaats daarvan wordt water naar buiten geplast, met een snelheid die groter is dan de hoeveelheid opgenomen vloeistof. Hoewel hydratatie een kater kan helpen verlichten, verlicht het de symptomen niet volledig.

Behandeling

Er is echt geen goede manier om een ​​kater te behandelen, anders dan om alcohol te vermijden of te beperken in de eerste plaats.

Dat gezegd hebbende, voor een kater hoofdpijn, behalve het drinken van vloeistoffen, eten en rusten, het nemen van een vrij verkrijgbare niet-steroïde ontstekingsremmende (NSAID) zoals ibuprofen kan meestal de pijn verlichten. Hoewel, zorg ervoor dat u een NSAID inneemt met voedsel, omdat dit uw maag van streek kan maken. Sommige mensen kunnen ook geen NSAID's nemen vanwege onderliggende medische problemen, dus zorg ervoor dat het veilig voor u is.

Houd ook in gedachten dat het belangrijk is om Tylenol (acetaminophen) te vermijden bij het drinken van alcohol, omdat de combinatie kan leiden tot ernstige leverproblemen.

Ten slotte worden er factoren gevoeld om de ernst van een kater te vergroten, dus het minimaliseren ervan kan de ernst van uw hoofdpijn verminderen. Deze factoren omvatten:

• Slechte lichamelijke gezondheid
• Roken
• Slaaptekort
• congeneren
• Gebrek aan voedselconsumptie en vochtinname
• Verhoogde fysieke activiteit tijdens dronken
• Je DNA (sommige mensen kunnen geboren worden met een aanleg om slechtere katers te ontwikkelen dan anderen)

Een woord van heel goed

Als je een kater hoofdpijn wilt vermijden, is het beste wat je kunt doen nadenken voordat je drinkt. Is het consumeren van alcohol de moeite waard de kater en de hoofdpijn de volgende dag? Het is mogelijk dat het vermijden van alcohol de beste beslissing voor u is, of simpelweg alcohol moderatie.

Het is begrijpelijk dat alcohol voor sommige mensen een belangrijke rol speelt in hun cultuur of gezinsleven. In deze gevallen is het misschien wel uw beste strategie om uw limieten te kennen.

Als u en / of anderen zich zorgen maken over uw alcoholgebruik, dient u bovendien contact op te nemen met uw zorgverlener, omdat alcoholgebruik ernstige gezondheids- en sociale gevolgen kan hebben.

Hoewel dit artikel niet gericht is op alcoholverslaving, kunt u, als u meer informatie wenst, met uw arts overleggen en de website www.niaaa.nih.gov van het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism bezoeken.