Zomertijd en uw pil voor anticonceptie

Het is heel belangrijk om te onthouden dat u een maximale zwangerschapsbescherming krijgt zolang u uw anticonceptiepil elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip inneemt (dit geldt voor zowel progestageenpillen als combinatietabletten). Wanneer u de pil elke dag op hetzelfde tijdstip inneemt, kan er voldoende hormoon (oestrogeen en / of progestageen) in uw systeem aanwezig zijn om te voorkomen dat u ovuleert.

Als u een pil vergeet in te nemen of deze op een later of eerder tijdstip inneemt, kan de pil minder effectief worden - dit komt omdat er mogelijk niet genoeg hormonen in uw lichaam aanwezig zijn. Dus, als het gaat om zomertijd, vergeet dan niet over je pil.

Gezondheidseffecten van zomertijd

Wanneer de zomertijd begint

Wanneer de zomertijd van kracht wordt, zorg er dan voor dat u "vooruit springt" en uw klokken een uur vooruit zet.

De meeste medische professionals zijn het erover eens dat er een vensterperiode van 1 tot 2 uur is waarin de effectiviteit van uw anticonceptiepil niet wordt aangetast. Dit betekent dat als u uw pil ergens inneemt van een uur eerder dan u normaal tot een uur later doet dan uw normale pillentijd, de pil toch prima moet werken.

Dus wanneer de zomertijd begint, kunt u uw pil nog steeds nemen op het moment dat u dat normaal zou doen.

Als u uw pil op uw normale tijd inneemt, heeft uw lichaam het gevoel dat u een uur te vroeg bent met uw hormoondosis. Aangezien er medische overeenstemming is dat het een uur eerder dan normaal is om de pil te nemen, is het goed, het is prima om gewoon door te gaan met het innemen van uw pil op uw normale tijd (en niet aan te passen voor zomertijd). Als u het altijd om 22:00 uur inneemt, moet u het om 22:00 uur blijven innemen.

Als u liever super voorzichtig bent, is het misschien beter om de tijd die uw pil neemt aan te passen. Dit betekent dat, aan het begin van de zomertijd, de tijd dat u uw pil inneemt, verandert in wat uw gebruikelijke tijd zou zijn geweest. Als u het altijd om 22:00 uur inneemt, neem het dan om 23:00 uur in.

Wil je echt je "gebruikelijke" tijd behouden? Nadat uw placebo-week voorbij is en u begint een nieuw pak pillen, kunt u teruggaan naar het nemen van hen op uw 'normale' tijdstip, zoals 10 uur 's avonds.

Hoe zit het wanneer de zomertijd voorbij is?

Wanneer de zomertijd voorbij is (en de klok een uur terug wordt gezet), kan het verstandig zijn om het gebruik van de pil aan te passen. Neem je pil een uur eerder dan je normaal zou doen. U kunt altijd teruggaan naar het nemen van de pil op uw "normale" tijdstip wanneer u begint met uw volgende pakje pillen (nadat de placebogeweging voorbij is).

Zomertijd en herinneringen om uw pil in te nemen

Hoewel het meestal niet belangrijk is om uw pil een uur eerder of later in te nemen, is een iets betere optie als u uw pil een uur eerder gebruikt (in plaats van een uur later dan normaal). Denk er ook aan dat wanneer u op zomertijd reageert, computersoftware en smartphones meestal, maar niet altijd, de tijd automatisch bijwerken.

Als u op een herinneringsmail / -tekst vertrouwt, moet het alarm van uw telefoon of een anticonceptie-app om u eraan te herinneren uw pil in te nemen, ervoor zorgen dat uw apparaten de tijd voor het begin of einde van de zomertijd hebben aangepast.

Wat is zomertijd?

Sinds de Eerste Wereldoorlog wordt de zomertijd in de Verenigde Staten en in veel Europese landen gebruikt. Tijdens zomertijd, verhoogt u uw klokken in de lente / zomer maanden met een uur vooruit. Hierdoor gaat het daglicht een uur langer mee. Plaatsen die de zomertijd volgen, verplaatsen hun klokken een uur vooruit in de buurt van het begin van de lente en stellen ze terug naar de standaardtijd in de herfst. Je zult de termen "Spring naar voren" en "Terugvallen" zien als je hiernaar verwijst.

Zomertijd: een korte geschiedenis

Zomertijd werd niet formeel aangenomen in de VS tot 1918 - op 19 maart 1918 werd een officiële rekening gemaakt met de bedoeling het daglicht te behouden en standaardtijd te bieden voor de Verenigde Staten. Na het einde van de Eerste Wereldoorlog was het wetsvoorstel niet erg populair en president Wilson sloot de rekening af, maar stond elke staat toe om te beslissen of hij de zomertijd al dan niet in acht nam (en toen hij begon en eindigde). Dit zorgde voor veel verwarring.Om één patroon in het hele land te creëren, ondertekende president Lyndon Johnson de Uniform Time Act van 1966 in de wet op 12 april 1966. Deze wet vestigde een uniforme periode om de zomertijd te observeren en tegelijkertijd elke staat vrij te stellen van het Uniform Time Act door een staatswet te behalen.

Wanneer houden we rekening met zomertijd?

Het grootste deel van de VS begint de zomertijd om 2:00 uur op de tweede zondag van maart en gaat terug naar de standaardtijd op de eerste zondag van november. In het voorjaar gaan de klokken 'van voren naar voren' van 1:59 tot 15:00 uur in de herfst, klokken 'vallen terug' van 1:59 tot 13:00 uur. Elke tijdzone in de VS schakelt op een ander tijdstip. De volgende staten en Amerikaanse territoria houden zich NIET aan Zomertijd:

• Arizona
• Hawaii
• Amerikaans Samoa
• Guam
• Puerto Rico
• De Maagdeneilanden
• Het Gemenebest van de Noordelijke Marianen

Het begin en het einde van de zomertijd kunnen soms verwarrend zijn en kunnen problemen veroorzaken tijdens het reizen, bij het slapen en / of bij het innemen van medicijnen (zoals de pil).

Een woord van heel goed

Als het gaat om zomertijd, is er echt geen reden om je overdreven ongerust te maken als je je pil inneemt. Zolang u uw pil nog steeds gebruikt binnen een uur nadat u dat normaal doet, moet u uw zorgen wegnemen! Het belangrijkste om te onthouden is dat u maximale bescherming krijgt zolang u de pil elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip inneemt.