Kan Quercetin allergieën helpen?

Quercetine is een natuurlijke stof die soms wordt gebruikt om symptomen van seizoensgebonden allergieën te verlichten. Een antioxidant dat van nature voorkomt in zwarte thee en verschillende voedingsmiddelen lijkt quercetine te bestrijden tegen ontstekingen (een biologisch proces dat vaak gekoppeld is aan allergieën). In laboratoriumonderzoek is quercetine ook gebleken als een natuurlijk antihistaminicum. Tot op heden hebben echter weinig studies de effecten van quercetine bij mensen met seizoensgebonden allergieën getest.

De wetenschap achter Quercetine en allergieën

Quercetin toont belofte als een natuurlijke behandeling voor seizoensgebonden allergieën, volgens een rapport uit 2000 van Alternatieve geneeskunde Review. Als we kijken naar het beschikbare onderzoek naar natuurlijke behandelingen voor seizoensgebonden allergieën, vonden de auteurs van het rapport voorlopig bewijs dat quercetine de afgifte van histaminen kan vertragen. Histamines zijn een soort chemische stoffen die door het immuunsysteem worden vrijgegeven tijdens blootstelling aan allergenen en waarvan bekend is dat ze allergische symptomen veroorzaken zoals jeuk, niezen, loopneus en tranende ogen.

Een dierlijk onderzoek dat in 2007 werd vrijgegeven, geeft ook aan dat quercetine mogelijk allergieën helpt behandelen. Gepubliceerd in Ontstekingsonderzoek, de studie wees uit dat muizen die op een met quercetine verrijkte voeding werden geplaatst, een afname van ontstekingschemicaliën hadden die verband hielden met allergische aandoeningen.

Voorbehoud

Door een gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van regelmatig of langdurig gebruik van quercetine. Het is belangrijk om te onthouden dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld.

Quercetin gebruiken voor allergieën

Aangezien het bewijs voor de allergiebestrijdende effecten van quercetine afkomstig is van dieronderzoek en reageerbuisonderzoek, is het te vroeg om te bepalen of quercetine seizoensallergieën bij mensen kan behandelen. Toch kan het verhogen van uw inname van quercetinerijke voedingsmiddelen (zoals citrusvruchten, appels, uien en thee) uw algehele gezondheid helpen verbeteren door een scala aan antioxidante voedingsstoffen te bieden.

Opgemerkt moet worden dat quercetine effectiever blijkt te zijn in combinatie met bromelaïne. Bromelaïne, een mengsel van enzymen die van nature voorkomen in ananas, lijkt de darmabsorptie van quercetine te verhogen. Als u overweegt langdurig of regelmatig quercetine (of een ander voedingssupplement) te gebruiken bij de behandeling van allergieën, moet u uw arts raadplegen voordat u supplementen gaat gebruiken. Zelfzorg en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.