5 dingen die je nooit tegen een gepeste tiener moet zeggen

Het is moeilijk om de juiste woorden te vinden als je tiener gepest wordt. Je emoties kunnen zelfs zo rauw zijn dat je het eerste ding zegt dat in je opkomt. Maar helaas kan dit rampzalige resultaten hebben. Probeer in plaats daarvan rustig te worden en zorgvuldig je woorden te kiezen. Onderzoek toont aan dat je reactie cruciaal is voor het herstel van je tiener.

Vermijd daarom het bekritiseren of minimaliseren van wat het slachtoffer van pesten ervaart. In plaats daarvan valideer je haar gevoelens. Vertel haar dat je trots op haar bent omdat je met hem hebt gepraat en benadruk dat er moed nodig was om iets te delen dat zo pijnlijk is. Vergeet niet dat kinderen volwassenen vaak niet vertellen over pesten. Dus je wilt haar aanmoedigen om met je te blijven communiceren.

Neem ook meer tijd om te luisteren en minder tijd om advies te geven. En als je iets zegt, blijf je focussen op de bullebak, zijn keuze om te pesten en wat ze kan doen om verder te gaan dan het incident. Herinner haar eraan dat niemand het verdient gepest te worden en dat ze niet alleen is. Helaas concentreren veel mensen zich op wat het slachtoffer deed of zei tijdens het incident. Maar dit is geen goede aanpak en wordt de schuldige genoemd. Geef een slachtoffer van pesten nooit de schuld voor iets dat buiten hun macht ligt. En zorg ervoor dat je de volgende vijf opmerkingen niet maakt voor je gepeste tiener.

"Wat heb je gedaan om het te veroorzaken?"

Wanneer een kind naar je toe komt over een pestincident, is een van de ergste dingen die je kunt doen het slachtoffer de schuld geven. Vragen wat ze deed om het te veroorzaken, impliceert dat ze op de een of andere manier verantwoordelijk is voor de keuzes van de pestkop. Bedenk dat pesten niet gaat om een ​​defect in het slachtoffer, maar om een ​​keuze die de pester heeft gemaakt. Zorg ervoor dat de verantwoordelijkheid voor pesten op de schouders van de pestkop ligt en niet op die van het slachtoffer. Als je vermoedt dat er meer is in een verhaal dan wat het slachtoffer je vertelt, stel haar open vragen maar ga er nooit vanuit dat ze verantwoordelijk is voor het incident.

"Waarom kwam je niet voor jezelf op?"

In plaats van het slachtoffer ervan te beschuldigen iets verkeerds te doen, help haar om te leren hoe het pestincident moet worden aangepakt. Biedt ondersteuning, rapporteer het incident en help haar een oplossing te vinden om het pesten te beëindigen. Vergeet niet dat pesten een machtsongelijkheid inhoudt en slachtoffers zich hulpeloos kunnen voelen. Verwachten dat een slachtoffer van pesten zich verdedigt zonder te worden gecoacht op hoe te reageren, zal niet effectief zijn. Bedenk ook dat pestsituaties eng zijn en dat zelfs de best voorbereide slachtoffers overrompeld kunnen worden. Een effectievere aanpak is om het slachtoffer te helpen eventuele negatieve gevoelens uit de situatie te overwinnen.

"Je moet harder worden."

Verklaringen die impliceren dat er iets mis is met het slachtoffer, minimaliseren de acties van de pestkop. Ze geven ook aan dat het slachtoffer gebrekkig of "te gevoelig" is omdat ze last heeft van de slechte keuzes van iemand anders. Hoewel het goed is om doorzettings- en assertiviteitsvaardigheden bij te brengen, is het normaal reageren op de acties van een pestkop. In plaats van kritiek te uiten op het slachtoffer, probeer haar dan te bemoedigen. Herinner haar eraan dat er moed nodig was om het pesten te melden.

"Kom er overheen."

Pesten is niet iets dat een persoon gewoon vergeet. Pesten heeft aanzienlijke gevolgen en kan een blijvende impact hebben, zelfs tot in de volwassenheid. Het is contraproductief als je verwacht dat een kind het incident gewoon vergeet en er 'overheen komt'. Zoek in plaats daarvan naar manieren om het slachtoffer te helpen. Sommige opties zijn om haar te helpen vriendschappen te sluiten, sociale vaardigheden te onderwijzen en zelfrespect op te bouwen. Evenzo, als ze worstelt met angst, depressie of zelfs gedachten aan zelfmoord, neem dan meteen contact op met een zorgverlener. Negeer nooit de emoties van uw kind. Zoek in plaats daarvan verschillende gezonde afzetmogelijkheden voor haar om haar gevoelens en emoties te verwerken.

"Misschien moet je veranderen."

Als je nog iets herinnert aan pesten, onthoud dit: het slachtoffer van pesten hoeft niet te veranderen, de pestkop wel. Verwachten dat een slachtoffer anders is of concessies doen tegen wie ze is, geeft de pester alleen meer kracht. Het communiceert ook dat de pester op de een of andere manier goed is en dat er iets echt mis is met het slachtoffer. Zelfs als er dingen zijn die een slachtoffer anders zou kunnen doen om pestkoppen op school te vermijden, onthoud dan van het communiceren dat er iets inherent verkeerd is met haar. Uitspraken als deze zullen het slachtoffer alleen maar meer verwonden. Het is het beste om haar zelfvertrouwen op te bouwen in plaats van te impliceren dat je het eens bent met de pester.

Een woord van DipHealth

Omgaan met een pestsituatie is nooit gemakkelijk. Maar het hoeft ook niet het einde van de wereld te zijn. Zorg ervoor dat je zo vaak naar je tiener luistert als ze wil praten (zelfs als het voelt alsof ze steeds dezelfde dingen zegt). Met je aanmoediging en empathie kan je tiener op een gezonde manier omgaan met pesten en verder gaan.