PTA Culture and Mom Guilt: How to Survive

Als je net als de meeste moeders bent, merk je dat elke keer dat je nee zegt tegen een PTA-verzoek of een school-vrijwilligersmogelijkheid, je in de diepe, donkere wateren van moederschap van je moeder glijdt. Je maakt je druk over wat de andere ouders van je zullen denken omdat ze niet meer intensiveren. En je bekritiseert jezelf intern omdat je niet alles kunt doen. Het ergste van alles is dat je je zorgen maakt over hoe je gebrek aan betrokkenheid bij die ene activiteit een negatief effect op je kind zal hebben.

Maar de realiteit is dat je vrijwilligerswerk, of geen vrijwilligerswerk, slechts een klein stukje van de puzzel is en je moet er niet over beklemtonen. In feite is herkennen van wat je aankan en wat je niet aan kunt, een behoorlijk gezonde plek om te zijn. Het zorgt er niet alleen voor dat je "ja" zegt tegen iets dat je onmogelijk kunt aanpakken, maar het voorkomt ook dat je je bezighoudt met het behagen van mensen, wat vaak gebeurt wanneer moeders gevraagd worden om nog een ding aan hun bord toe te voegen. Ze willen geliefd zijn. Ze willen gewaardeerd worden. Maar tegen welke prijs?

De problemen met PTA-cultuur

Er zijn genoeg ouders die graag vrijwilligerswerk doen zonder daartoe gedwongen te worden. Immers, velen van ons erkennen de waardigheid van vrijwilligerswerk in de school van uw kind. Maar de toegenomen behoefte aan vrijwilligers en de stijgende verwachtingen dat oudervrijwilligers functioneren als fulltime werknemers voor de school, komt op een moment dat ouders niet veel tijd hebben om zich als vrijwilliger aan te melden.

Veel ouders worden gedwongen om nee te zeggen vanwege familie- en werkverplichtingen. Het gevolg is dat slechts een paar vrijwilligers het werk van velen doen. Degenen die geen tijd hebben om vrijwilligerswerk te doen (maar toch doen) belanden uiteindelijk in een hectisch leven vol met uitputtende verantwoordelijkheden terwijl ze worstelen om alle eisen van hun familie en het leven op het juiste spoor te houden.

Misschien is het grootste probleem met PTA's in het hele land dat er een verwachting bestaat dat de meeste vrijwilligersrollen door vrouwen worden vervuld. Dit legt veel druk op moeders, vooral in een tijd waarin bijna tweederde van de Amerikaanse moeders fulltime werkt.

Wanneer moeders niet in staat zijn om te helpen, kunnen ze het gevoel hebben dat ze worden neergekeken door de PTA-cultuur binnen de school. Of dit echt is of wordt waargenomen hangt af van de school. Maar uiteindelijk hebben moeders het gevoel dat ze zich niet meten en dat ze niet zo goed zijn in het moederschap als de moeders die erbij betrokken zijn.

Een ander probleem met de PTA-cultuur is dat het vaak lijkt op een kleine, bevoorrechte club moeders. Hoewel het waar is dat ouderbetrokkenheid een positieve invloed heeft op de betrokkenheid van een kind, heeft niet iedereen de luxe om tijd door te brengen op school.

Werkende moeders (en vaders), eenoudergezinnen en gezinnen met lage inkomens hebben bijvoorbeeld vaak meedogenloze werkschema's die niet veel flexibiliteit toestaan ​​voor vrijwilligerswerk. Deze groepen mensen hebben minder mogelijkheden om betrokken te raken en hebben minder invloed op de school van hun kind en zijn opleiding. Bijgevolg hebben deze groepen minder stem op school. Dit creëert een oneerlijke machtsstructuur binnen de school waar de betrokken ouders meer invloed hebben dan degenen die geen ruimte kunnen maken in hun schema's voor PTA-activiteiten.

Een nadere kijk op moeder schuldgevoel

Alle moeders, zelfs degenen die we van een afstand bewonderen, voelen op een gegeven moment dat ze niet goed genoeg zijn. Het komt door alles te willen doen en alles te zijn - een verwachting die bijna onmogelijk is om te ontmoeten. Vaak is het schuldgevoel van moeders zelfopgelegd. Moeders stellen overal een norm die ze voelen dat ze elkaar moeten kunnen ontmoeten en wanneer ze tekortschieten, voelen ze zich schuldig. Het probleem is dat de meeste moeders hun normen veel te hoog instellen en vaak verwachten dat ze veel meer bereiken dan fysiek of mentaal mogelijk is.

Andere keren komt moederschuld uit andere bronnen. Mensen gebruiken tactieken om een ​​moeder zich schuldig te laten voelen omdat ze niet precies doen wat ze verwachten. Maar het is belangrijk om te onthouden dat dit soort schuld het resultaat is van pesten en controle. Anderen zullen proberen moederschuld te gebruiken om je acties te beheersen, je te schamen en je ertoe te brengen iets te doen waar je al nee tegen hebt gezegd. De sleutel is om niet toe te geven.

Tips om moederschuld te verminderen

Het ontwikkelen van een gezonde mindset en een lijst met haalbare doelen is de eerste stap naar het wegnemen van moederschuld uit je leven. Maar zijn er andere dingen die je kunt doen om het hoofd te bieden aan moederschuld en een gezondere mindset te ontwikkelen? Hier zijn een paar suggesties.

• Schakel de cape van Super Mom in. Herinner jezelf eraan dat onvoorwaardelijk van je kinderen houden de enige vereiste is van Super Moms.Dus stop met jezelf onder druk te zetten om alles te doen en alles te zijn voor je kinderen. Je liefde is echt alles wat ze nodig hebben.
• Gun jezelf een pauze. Vergeet niet dat perfectie niet haalbaar is. Accepteer dat jij, net als elke andere moeder in de wereld, fouten zult maken. En wees eerlijk tegen je kinderen als je de bal laat vallen. Je kinderen zullen het begrijpen.
• Stop met jezelf te beoordelen. Vertel jezelf dat je best goed genoeg is. En val niet in de val om jezelf te vergelijken met andere moeders op school. Concentreer je op je eigen leven en weersta de drang om de held of de ster van de show te zijn.
• Realiseer je dat een beetje mama gezond is. Als je je een beetje schuldig voelt, is dit een indicator dat je om je kind en je familie geeft. Je wilt ze het beste deel van je geven. Laat de schuld het gewoon niet overnemen en beheerst je leven.
• Blijf positief. Richt je aandacht op de positieve dingen die je doet. In plaats van jezelf te verslaan als er iets misgaat, focus je dan op wat je goed doet. Misschien wil je je kinderen hetzelfde vragen.
• Lach om jezelf. Elke moeder maakt fouten. Dus neem de jouwe niet te serieus. Lachen om je gescholden ups. Je bent tenslotte maar een mens.
• Kies je strijd. Je hebt niet de tijd om elk gevecht te bestrijden. Besteed je tijd verstandig en zweet de kleine dingen niet. En vergeet niet dat morgen een nieuwe dag is.
• Vertrouw op uw ondersteuningsnetwerk. Of je je nu schuldig voelt over het niet doen van vrijwilligerswerk of je weet niet of je nog een taak moet volbrengen, het is belangrijk om deze dingen af ​​te kicken van mensen die je kennen en om je geven. Zij zijn degenen die kunnen helpen om je terug te trekken van de richel als je moederschuld te veel wordt.

Hoe PTA-aanvragen af ​​te handelen zonder de schuld

Het lijdt geen twijfel dat scholen vrijwilligers nodig hebben. Met strakke schoolbudgetten en bezuinigingen op personeel en middelen is de vraag naar vrijwilligers groter dan ooit. Maar als je net als de meeste moeders bent, heb je ook beperkte tijd en middelen.

Het is duidelijk dat de eenvoudigste route is om volledig af te zien van PTA-activiteiten. Maar studies tonen aan dat vrijwilligerswerk op de school van uw kind hem of haar helpt beter te presteren. Dus, hoe neem je sommige PTA-evenementen op in je agenda zonder dat je er helemaal in gezogen wordt? Hier zijn een paar suggesties.

• Leer hoe u nee kunt zeggen. Een van de meest bevrijdende dingen die je kunt leren is "nee" of "niet deze keer" zeggen en het echt menen. Als je gewend bent om altijd Ja te zeggen, kan de eerste keer dat je nee zegt een beetje vreemd zijn. Je kunt je zelfs zorgen maken dat je andere mensen boos maakt. Maar daar moet je je geen zorgen over maken. Nee kunnen zeggen is een van de gezondste dingen die je ooit zult leren.
• Zoek een balans. Als je echt vrijwilligerswerk wilt doen, kies dan iets kleins waarvan je weet dat je het aankan en doe het heel goed. Nooit het gevoel hebben dat je een hele commissie moet besturen of al het werk aan een bepaald project moet doen. Vergeet niet dat als je al je tijd aan de PTA besteedt, je schuldgevoel van je moeder schakelt en je je schuldig zult voelen over de tijd die je ver van je kinderen doorbrengt.
• Niet overbelasten. Telkens wanneer u overweegt om vrijwilligerswerk te doen, moet u nadenken over alles wat er in uw leven gaande is. Heb je echt tijd voor deze toewijding? Kun je het combineren met al je andere verplichtingen? Als het ja zeggen tegen de PTA je te dun maakt, kun je het beste zeggen "misschien de volgende keer".
• Weiger om toe te geven aan pesters. Hoewel er veel geweldige mensen zijn die vrijwilligerswerk doen op PTA's in het hele land, zijn er ook een paar pesters. Als je in contact komt met een PTA-bullebak, zorg er dan voor dat je niet toestaat dat ze je moederschuld tegen je gebruikt. En onthoud, "nee" is een complete zin. Je bent niemand een lange uitleg verschuldigd.
• Veel plezier. Als het vrijwilligerswerk dat je doet met de PTA niet leuk is, zou je het niet moeten doen. Het verbruikt alleen maar energie en verspilt je tijd. Je moet ook goed voelen over wat je doet. Als je dat niet bent, is het tijd om je tijd ergens anders door te brengen.

Een woord van heel goed

Soms is moederschuld het directe gevolg van het willen zijn van een goede moeder voor je kinderen. Uiteindelijk zal het u echter alleen maar zwaar belasten. Zorg ervoor dat u stappen onderneemt om normale en haalbare verwachtingen voor uzelf te stellen en niet zwicht voor de druk om alles te doen. Gezonde en gebalanceerde keuzes maken zal uiteindelijk ten goede komen aan jou en je kinderen. En als u niet gestrest en overcommitteerd bent, hebt u meer tijd om te genieten van uw kinderen en uw gezin.