Borstvoeding en de Let-Down-reflex

De reflex voor het geven van borstvoeding, ook wel de melk-ejectie reflex (MER) genoemd, is een automatische natuurlijke reactie die in uw lichaam optreedt terwijl uw baby borstvoeding geeft. Wanneer uw kind aan uw borst grendelt en begint te zuigen, stuurt het een bericht naar uw hersenen om de hormonen prolactine en oxytocine vrij te maken. Prolactine is verantwoordelijk voor het aanmaken van meer moedermelk, en oxytocine veroorzaakt de afname of afgifte van uw moedermelk. Hier leer je over de tekenen van een afknapper, hoe het voelt, de tips voor het stimuleren van de stroming van moedermelk en hoe om te gaan met een langzame of pijnlijke afknapper.

The Signs of Milk Letdown

Wanneer u borstvoeding geeft en uw borsten moedermelk afgeven, kunt u deze tekenen van de afzwakkingreactie opmerken.

• Je voelt tintelingen, spelden en naalden, of een warm gevoel in je borsten.
• U ziet moedermelk lekken of spuiten uit de borst waar uw baby geen borstvoeding op geeft.
• Je hoort je baby slurpen en melk doorslikken.
• Je ziet moedermelk uit de mond van je baby druppelen.
• Je voelt menstruatie-achtige kramp in je baarmoeder, vooral in de eerste weken na de bevalling.
• Je baby wordt zwaarder, heeft minstens zes tot acht natte luiers per dag en verschijnt na de borstvoeding.

U kunt ook de tekenen van melkverlies merken wanneer u geen borstvoeding geeft of borstvoeding geeft. Het kan snel en onverwachts optreden tijdens het voederen, wanneer u uw kind hoort huilen, tijdens een warme douche of tijdens seksuele activiteit.

Tips om Let-Down te stimuleren

De verzachtingreflex is zo belangrijk omdat het een van de sleutels is tot succesvol borstvoeding geven. Het is wat ervoor zorgt dat uw moedermelk uit uw borsten kan stromen naar uw baby. Als het goed werkt, kan uw kind voldoende moedermelk krijgen om tevreden te zijn, aan te komen en in een gezond tempo te groeien. Dus, hier zijn enkele tips om de melkafgifte te stimuleren en te stimuleren.

1. Neem een ​​warme douche of breng een vochtige, warme handdoek aan op uw borsten voordat u borstvoeding geeft.
2. Masseer zachtjes uw borsten gedurende een paar minuten voordat u begint met voeden en ga verder terwijl u verzorgt.
3. Ga zitten of liggen en ontspan in een rustige omgeving, weg van afleiding.
4. Probeer je lichaam en geest te ontspannen, zodat je je rustig en zonder stress voelt.
5. Als u nog steeds pijn hebt van de bevalling, kunt u Tylenol of Motrin ongeveer 30 minuten tot een uur voor de voedertijd innemen.
6. Plaats uw baby op uw borst in direct huid-op-huid contact.

1. Kijk, raak aan en ruik je baby.
2. Bewaar dezelfde routine voor elke voersessie. Melkafgifte is een reflex die je kunt conditioneren of je lichaam leren te doen op een bepaald moment. Je moet gewoon consistent zijn, zodat je lichaam de signalen kan herkennen die betekenen dat je je klaarmaakt om borstvoeding te geven.

How Let Down Feels

De afname van moedermelk komt vaak voor tijdens een voeding. De eerste release is meestal de enige die merkbaar is. Als je melk in de steek laat, voel je mogelijk:

• spelden en naalden
• tintelingen
• warmte
• brandend
• druk

Het kan een beetje ongemakkelijk of zelfs mild pijnlijk zijn. De sensaties zijn erg sterk voor sommige vrouwen, terwijl anderen helemaal niets voelen.

Not Feeling Milk Letdown

Als je je melk niet laat voelen, betekent dit niet noodzakelijk dat er iets mis is. Je zult het misschien nooit merken, of je voelt het misschien in de eerste paar weken en dan minder in de tijd. Zolang je de tekenen ziet dat je baby genoeg moedermelk krijgt en goed groeit, hoef je je geen zorgen te maken.

Natuurlijk, als u niet voelt dat uw melk begint te zakken of als u het niet meer voelt en u ziet geen van de bovenstaande symptomen, kan dit erop duiden dat uw voorraad moedermelk laag is. In dat geval moet u contact opnemen met uw arts of een lactatiekundige voor assistentie en uw baby naar de kinderarts brengen om er zeker van te zijn dat ze aankomt.

Oxytocine en Let-Down

Het hormoon oxytocine wordt geassocieerd met liefde en binding. Je lichaam geeft het af tijdens de bevalling, wanneer je je baby borstvoeding geeft en tijdens seks. Dit hormoon kan gevoelens van vrede, kalmte en ontspanning teweegbrengen. Oxytocine veroorzaakt ook spiercontracties waardoor uw baarmoeder na de bevalling weer naar beneden krimpt. Het is de reden dat je je baarmoederkramp kan voelen terwijl je melk het laat afweten. Deze baarmoederkrampen zijn een goed teken dat borstvoeding goed gaat. Andere effecten van oxytocine die u kunt ervaren terwijl u borstvoeding geeft, kunnen zijn:

• slaperigheid
• dorst
• hoofdpijn
• misselijkheid en overgeven
• opvliegers
• Nacht zweet

Eventuele problemen

De borstvoedingstoename werkt niet altijd perfect. Het kan langzaam, moeilijk, pijnlijk of hyperactief zijn. Moeilijkheden met de let-down-reflex kunnen leiden tot problemen met de borstvoeding. Ze kunnen ook een afname in uw moedermelkaanvoer veroorzaken, omdat als uw kind bij elke voeding slechts een kleine hoeveelheid melk uit uw borsten kan verwijderen, uw productie van moedermelk zal afnemen.

Een langzame of moeilijke teleurstelling

Veel dingen kunnen leiden tot een vertraging in de afname van moedermelk. Enkele van de oorzaken van een langzame of moeilijke afknapper zijn:

• koude temperaturen
• uitputting
• verlegenheid
• spanning
• pijn
• te veel cafeïne
• alcoholgebruik
• roken
• een eerdere borstoperatie

Wat u kunt doen als u een langzame of moeilijke reactie krijgt

Wanneer uw moedermelk langzaam wordt afgegeven, kan het voor een hongerig kind frustrerend zijn. Uw pasgeborene kan huilen, op uw borst bijten of de borst helemaal weigeren. Hier zijn enkele tips om een ​​langzame of moeilijke melkafgifte te bestrijden.

1. Pomp of hand voor elke voeding een beetje moedermelk uit om uw verzachtingreflex te stimuleren. Leg de baby vervolgens aan je borst zodra je melk begint te stromen.
2. Plaats een warm kompres op je borsten gedurende een paar minuten voor het voederen.
3. Masseer zacht uw borsten vóór en tijdens elke voeding.
4. Borstvoeding of pomp op een rustige plek uit de buurt van afleiding.
5. Kom in een comfortabele positie. Gebruik een voedingskussen en een voetbank voor de borstvoeding, probeer te ontspannen, haal diep adem en concentreer je op je baby.
6. Als u pijn heeft, vraag dan aan uw arts of u een pijnstiller zoals Tylenol of Motrin kunt gebruiken.
7. Probeer een voedingssupplementen-apparaat.
8. Overdrijf het niet op de koffie en frisdrank.
9. Drink genoeg vocht om gehydrateerd te blijven en eet een uitgebalanceerd dieet.
10. Blijf weg van alcohol en rook niet.
11. Geef uw kind voldoende borstvoeding om te voeden, want het kan enkele minuten duren voordat uw melk is afgenomen. Als uw kind in slaap valt aan de borst of stopt met borstvoeding voor de teleurstelling, krijgt hij mogelijk niet genoeg moedermelk. Bovendien zou je ook kunnen eindigen met overvolle borsten die zouden kunnen leiden tot pijnlijke borsten, zoals borstverzwakking of verstopte melkkanalen.

Een pijnlijke letdown-reflex

Soms is de melkafstotingsreflex pijnlijk. Harde, gezwollen borsten, pijnlijke tepels of een overvloedige hoeveelheid moedermelk en spruw zijn veelvoorkomende problemen met de borstvoeding waarvan bekend is dat ze pijn veroorzaken tijdens het slamspel. Andere pijn kan te maken hebben met uteruscontracties, die intens en zeer ongemakkelijk kunnen zijn, vooral in de eerste week na de geboorte van uw baby.

Wat je kunt als afhelen pijnlijk is

Een pijnlijke teleurstelling kan borstvoeding onaangenaam maken en dit kan leiden tot minder borstvoeding, een lage voorraad moedermelk en vroeg spenen. Dit is wat je kunt doen als je een pijnlijke teleurstelling hebt.

1. Behandel zere tepels, borstverstopping of een overvloedige hoeveelheid moedermelk.
2. Bel uw arts als u denkt dat u lijsters heeft ontwikkeld.
3. Vraag de arts of u een pijnstiller kunt gebruiken zoals paracetamol of ibuprofen.

Een sterke of hyperactieve reflex

Een sterke of hyperactieve bliksemreflex zorgt ervoor dat te veel moedermelk snel uit de borst stroomt. U kunt opmerken dat uw baby uw borst aftrekt en kokhalst. U ziet mogelijk ook melk spuiten of lekt zwaar uit uw borst. Moeders met een krachtige verzachtingreflex en snelle doorstroming van moedermelk hebben vaak ook een overvloedige melkvoorraad.

Wat te doen als je een krachtige onthullingsreflex hebt

Wanneer u een sterke of hyperactieve afknapper hebt, kan uw baby tijdens het geven van borstvoeding kokhalzen en hoesten. Uw kind kan veel lucht inslikken terwijl hij uw moedermelk opslokt en probeert de zeer snelle stroom bij te houden. Het opnemen van al die lucht kan leiden tot gassiness en fussiness. De baby kan ook heel snel in gewicht toenemen en tekenen van koliek vertonen. Om de stroom te vertragen, kunt u:

1. Spuit wat van uw moedermelk uit voordat u borstvoeding begint te geven. Nadat de eerste stappen zijn voorbijgegaan en de melkstroom langzamer is, kunt u uw baby aan de borst leggen.
2. Probeer de relaxte verpleging. Leun achterover en plaats de baby bovenop je, zodat de baby tegen de zwaartekracht zuigt. Deze positie van de borst kan de stroom van moedermelk vertragen en het voor uw kind gemakkelijker maken om borstvoeding te geven.
3. Laat uw baby tijdens en na elke voeding inzakken om de lucht die hij kan slikken omhoog te brengen.
4. Probeer borstvoeding te geven aan slechts één kant van elke voeding.
5. Als je kleintje begint te stikken of te kokhalzen, moet je haar van de borst nemen, nog wat moedermelk met een pomp of via een hand-expressietechniek verwijderen en dan opnieuw borstvoeding geven.
6. Behandel een overvloedige melkvoorraad.

Aflaten en pompen

Veel vrouwen pompen hun moedermelk. Misschien wilt u pompen voor een occasionele fles of om een ​​voorraad melk in uw vriezer op te bouwen. Het kan zijn dat u moet terugkeren naar uw werk, of dat u een kind in het ziekenhuis hebt. Wat de reden ook is, u zult misschien merken dat het moeilijker is om de teleurstelling te stimuleren als u een borstkolf gebruikt.

Wat u kunt doen om de Let-Down-reflex tijdens het pompen te stimuleren

Als je pompt, zijn sommige dingen die de afkickverschijnselen en de aanvoer van moedermelk kunnen storen gehaast, pompen in een onaangename omgeving en de stress van het hebben van een ziek of te vroeg geboren kind. Om u te helpen ontspannen en uw moedermelk te laten stromen, vindt u hier enkele tips:

1. Ga naar een rustig privéterrein om te pompen.
2. Probeer je comfortabel te voelen en ontspan.
3. Bekijk een foto of bekijk een video van je baby terwijl je pompt.
4. Luister naar een opname van je baby, koerend of huilend.
5. Houd een deel van de kleding van je kind vast en ruik het.
6. Voor moeders van preemies of gehospitaliseerde kinderen laten onderzoeken zien dat het besteden van tijd aan kangoeroezorg met uw kleintje u kan helpen meer moedermelk te pompen.

Stoplaten stoppen

Als u uw kind borstvoeding geeft of wilt pompen, wilt u de tekenen zien van de afwateringsreflex. Maar er kunnen momenten zijn waarop u niet wilt dat uw melk in de steek wordt gelaten, bijvoorbeeld wanneer u verkleed bent voor een avondje uit of een vergadering op het werk.

Je kunt borst pads dragen om jezelf en je kleding te beschermen tegen plotselinge gênante lekken, maar je kunt ook proberen om te voorkomen dat de melk gaat zakken. Als je kunt, oefen je je tepels direct onder druk. Als je voor andere mensen staat en dat niet discreet kunt doen, kun je proberen je borsten onder druk te zetten door je armen strak over je borst te kruisen.

Phantom Let-Down

Phantom-teleurstelling is het gevoel van de afnemende reflex die doorgaat nadat de borstvoeding is beëindigd. Vrouwen die borstvoeding hebben gekregen, maar niet meer borstvoeding geven, voelen soms dat vertrouwde tintelingen in hun borsten wanneer ze bij zuigelingen rondlopen of een baby horen huilen. Het zit meestal in beide borsten en duurt maar even. Het kan lijken alsof moedermelk gaat lekken, maar er is geen melk in de borst.

Het fantoomgevoel van afvallen kan zich voordoen lang na het spenen en het is normaal gesproken niets om je zorgen over te maken. Als de productie van moedermelk is geëindigd en er ineens vloeistof uit de tepel komt, moet u uw arts voor een onderzoek raadplegen.

Een woord van heel goed

In de begindagen van borstvoeding kan uw melk binnen een paar seconden in de steek gelaten worden, of het kan enkele minuten duren. Als het een tijdje duurt om de melk te laten stromen, maak je geen zorgen. Naarmate de dagen en weken vordert, zal je lichaam de tekenen van voedertijd leren herkennen, en zul je merken dat je teleurstelling sneller komt. Voordat je het weet, zul je het gevoel van teleurstelling voelen door alleen maar aan de gedachte aan je baby te denken of haar te horen huilen.

Natuurlijk zijn er soms problemen met teleurstelling. Maar borstvoeding mag niet pijnlijk zijn en u moet voldoende moedermelk voor uw kind kunnen maken en afleveren. Neem daarom contact op met uw arts als u zich zorgen maakt of vragen hebt over uw baby en de melkafgifte.

Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen? Artikel Bronnen

• Eglash A. Behandeling van hypergalactia bij de moeder. Borstvoeding Geneeskunde. 2014 1 november; 9 (9): 423-5.

• Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Een gids geven voor het medisch beroep Achtste editie. Elsevier Health Sciences. 2015.
• Leng G, Meddle SL, Douglas AJ. Oxytocine en het moederlijke brein. Huidige mening in farmacologie. 2008 31 december; 8 (6): 731-4.
• Riordan, J., en Wambach, K. Borstvoeding en Menselijke lactatie Vierde editie. Jones en Bartlett Learning. 2014.
• Stuebe AM, Schwarz EB. De risico's en voordelen van zuigelingenvoeding voor vrouwen en hun kinderen. Journal of Perinatology. 2010 mrt; 30 (3): 155.