Kan massagetherapie helpen om TMJ-pijn te verlichten?

Massagetherapie kan enige verlichting bieden voor mensen met een temporomandibulaire gewrichtsaandoening (een aandoening die gewoonlijk wordt aangeduid als TMJ-syndroom of TMJ). Gemarkeerd aan de hand van pijn en stijfheid in de kaak, het gezicht en de hals, heeft TMJ invloed op het temporomandibulair gewricht, dat uw kaak verbindt met de zijkant van uw schedel. Door massage te gebruiken op de spieren rond het temporomandibulair gewricht, kunnen TMJ-patiënten mogelijk de pijn verminderen en TMJ-symptomen verminderen.

De wetenschap achter TMJ en massage

Tot op heden hebben weinig studies gekeken naar de effectiviteit van massage bij de behandeling van TMJ. Het beschikbare onderzoek heeft echter een aantal positieve bevindingen opgeleverd.

In een rapport uit 2003 bijvoorbeeld, onderzochten onderzoekers 192 TMJ-patiënten over hun gebruik van complementaire en alternatieve geneeswijzen bij de behandeling van TMJ. Van alle gerapporteerde therapieën werd massage als de meest voorkomende (en ook als een van de meest nuttige) beoordeeld. In een onderzoek onder 126 TMJ-patiënten uit 2007, gaven de deelnemers massage een plaats als een van de meest effectieve zelfzorgstrategieën voor het verlichten en beheersen van pijn.

Verschillende andere kleine studies hebben de effecten van massage op TMJ-pijn getest. Een studie uit 2009 van 15 patiënten ontdekte bijvoorbeeld dat het ontvangen van massage op de laterale pterygoidspier (een spier die betrokken is bij het openen van de kaak) pijn verzachtte, het klikken van gewrichten vermindert en de mondopening vergroot.

Massage gebruiken voor TMJ?

Hoewel massage van enig nut kan zijn voor mensen met TMJ, kan geen enkele soort van massagetherapie worden aanbevolen als een hoofdbehandeling voor deze aandoening. Strategieën zoals het aanbrengen van warme en koude packs op het getroffen gebied bieden mogelijk ook TMJ-verlichting, terwijl alternatieve therapieën zoals acupunctuur en biofeedback veelbelovend zijn als natuurlijke TMJ-behandelingen.

Het is cruciaal om gemeenschappelijke triggers, zoals tandenknarsen, stress en gedragsfactoren (zoals overmatig kauwen op kauwgom) bij de behandeling van TMJ aan te pakken.

Als u TMJ-symptomen ervaart (zoals kaakstijfheid, pijn, pijn, klikken en knallen), moet u uw arts raadplegen. Naast het voorschrijven van TMJ-behandelingen om te combineren met massage en / of zelfmassage, kan uw arts controleren op onderliggende gezondheidsproblemen (zoals artritis) die mogelijk bijdragen aan uw TMJ-pijn.