Hoe de lage melktoevoer voor borstvoeding te vergroten

Veel moeders die borstvoeding geven, vragen zich af of ze een lage melkvoorraad hebben. Omdat hun baby lijkt alsof ze voortdurend huilt, nemen ze de aanname dat het te maken heeft met het niet maken van voldoende moedermelk.

Als u merkt dat u soortgelijke gedachten overweegt, voordat u iets anders doet, begin met het bijhouden van de natte luiers van uw baby en zoek een lactatiekundige die u kan helpen erachter te komen wat het probleem werkelijk is. Als het een laag melkaanbod is, kun je er zeker van zijn dat er vele manieren zijn om je voorraad op te bouwen en wat meer gewicht in te bouwen op het kleinste lichaam van je kleintje.

1

Slechte vergrendeling Meest voorkomende oorzaak van onvoldoende melkaanvoer

Een van de meest voorkomende redenen voor een langzame gewichtstoename van een baby met borstvoeding of een probleem met een lage melktoevoer heeft te maken met onjuiste vergrendeling. Als een baby niet goed wordt vergrendeld, is het niet alleen waarschijnlijk dat het ongemak voor mama veroorzaakt, maar ook dat het de grotere melkproductie niet stimuleert.

2

Borstvoeding Vaak

Hoewel het oude gezegde "nooit een slapende baby wakker maakt" lijkt een wijs advies te zijn, niet zo voor de baby en mama die te maken hebben met een lage melkvoorraad. De productie van moedermelk heeft alles te maken met de wet van vraag en aanbod. Hoe vaker u de baby op de borst legt en de borst voldoende "ledigt", hoe meer melk u zult produceren. Clustervoeding, een borstvoedingspatroon waarbij baby's heel vaak een tijdje te eten krijgen, kan ook erg handig zijn om je melkvoorraad op te bouwen.

Dus hoe vaak? Geef minimaal elke twee uur borstvoeding als het zeker is dat gewichtstoename of een lage melktoevoer een probleem is. Zodra uw arts voelt dat de baby een stevig patroon heeft bereikt, kunt u overschakelen naar on-demand voeren.

3

Gebruik borstcompressies

Borstcompressies verwijzen naar een techniek waarbij de moeder helpt de melkstroom te onderhouden wanneer de baby zuigt en niet drinkt.

Hier zijn de vereenvoudigde instructies. Terwijl de baby melk drinkt, houd je je borst vast met de duim aan de bovenkant en de andere vingers aan de onderkant. Knijp voorzichtig in uw borst als u merkt dat uw baby alleen maar aan het zuigen is maar niet drinkt of melk slikt.

4

Laat de borst leeglopen voordat u van kant wisselt

Heen en weer schakelen tussen borsten tijdens een voeding kan uw melkproductie afremmen. Als u last heeft van een lage melktoevoer, houd uw baby dan zo lang mogelijk bij de eerste borst om melk af te tappen. Ga op dat moment naar de andere borst. Begin met het voeden van je baby aan de andere borst bij het begin van de volgende voeding.

5

Pomp volgende voedingen

Een andere manier om te helpen bij het opbouwen van een lage melktoevoer, is het gebruik van een hoogwaardige elektrische borstkolf om melk direct na het voeden af ​​te geven. Na 10 - 20 minuten pompen na het voeden zal het aanbod toenemen. U moet doorgaan met pompen, zelfs als u geen melk uitdrukt.

Wat deze techniek doet, is om de borsten voldoende te "ledigen", waardoor je bij latere voedingen meer melk zult produceren. De term 'leeg' is echter een beetje misleidend, omdat er altijd sporen van melk in de borst achterblijven.

6

Voed je eigen lichaam

Kort gezegd: als je je eigen lichaam niet voldoende voedt, wordt het voor jou veel moeilijker om aan de voedingsbehoeften van je eigen baby te voldoen. Het verkrijgen van een geschikte hoeveelheid calorieën per dag (ongeveer 1800 - 2200) en het drinken van water om je dorst te lessen is erg belangrijk voor je gezondheid en voor je melkaanvoer. Wees echter niet in de war - het is niet nodig om veel water te drinken en andere vloeistoffen tellen mee om u gehydrateerd te houden.

7

De verbinding tussen alcohol en moedermelk

Er circuleren veel mythes over alcohol en borstvoeding. Misschien heb je verhalen gehoord van andere moeders hoe de hop in bier een lage melkvoorraad zal opbouwen. Hoe het hebben van een glas alcohol je kan helpen ontspannen en je afgang vergroot … Ja, helemaal niet waar.

Alcohol drinken kan zelfs de melktoevoer verminderen en uw letdown-reflex remmen. Dus hoewel de occasionele alcoholische drank veilig is voor de borstvoedingsrelatie, is het voor moeders met leveringsproblemen eenvoudigweg geen goed idee.

8

Overweeg mogelijke bijwerkingen van medicijnen

Soms heeft het probleem te maken met een bijwerking van een medicijn dat u gebruikt. Bloedarmoedige pillen en verkoudheids- of allergiemedicijnen kunnen de melktoevoer verminderen. Neem contact op met uw apotheker om te zien of een van de medicijnen die u neemt, uw lage melkaanvoer kan veroorzaken.

9

Overweeg medicatie te nemen

Wanneer alle bovenstaande stappen zijn genomen en de melktoevoer laag blijft of de gewichtstoename nog steeds onvoldoende is, praat dan met uw lactatiekundige over medicijnen of kruidensupplementen die uw aanbod kunnen stimuleren. Je moet er zeker van zijn om alle aangeboden medicijnen of supplementen te onderzoeken. Sommige medicijnen hebben bijwerkingen, en er is eenvoudigweg geen goede hoeveelheid onderzoek naar de voordelen van kruidensupplementen voor het vergroten van het aanbod. Beide zouden moeten worden gebruikt door geïnformeerde moeders.

Als u voor medicijnen of supplementen kiest, houd er dan rekening mee dat deze medicijnen het beste werken als u borstvoeding geeft of regelmatig pompt. Het gaat allemaal terug naar die wet van vraag en aanbod. Hoe meer je lichaam wordt gestimuleerd, hoe meer melk je gaat produceren.