10 Kruiden om de voorraad aan lage borstvoeding te vergroten

Moeders die borstvoeding geven keren zich soms tot kruiden om hun moedermelkvoorraad te vergroten. Er zijn een aantal planten waarvan wordt aangenomen dat ze de borstvoeding bevorderen en de melkproductie stimuleren. Dus, als u denkt dat u meer borstvoeding moet of wilt maken, dan vindt u hier een lijst met tien borstvoedingskruiden die kunnen helpen.

Wanneer een borstvoeding kan helpen

Er zijn momenten dat u een afname van uw moedermelktoevoer opmerkt, zoals:

• wanneer je je menstruatie hebt
• je begint hormonale anticonceptie te nemen
• je hebt extra stress in je leven

Tijdens deze periode, of als u het gevoel hebt dat uw melkaanbod laag is, overleg dan met uw arts of een lactatieprofessional om te zien of het toevoegen van een kruidenbehandeling geschikt voor u is. Omdat verschillende kruiden verschillende acties hebben, is het belangrijk om professioneel advies te krijgen. Uw arts of een lactatiekundige kan u helpen bepalen welke kruiden het beste voor uw situatie kunnen werken. Ze kunnen u ook adviseren over hoeveel van elk kruid u moet nemen.

Hoe de beste resultaten te krijgen van een Breastfeeding Herb

Kruiden en andere galactogoden werken niet vaak alleen. Om uw voorraad moedermelk te vergroten, moet u de stimulatie naar uw borsten verhogen terwijl u het kruid gebruikt. Je kunt dit bereiken door vaker borstvoeding te geven, langer te voeden bij elke voeding of te pompeinen na of tussen elke voeding.

1

fenegriek

Fenegriek is het meest voorkomende kruid dat vrouwen die borstvoeding geven gebruiken om het aanbod aan moedermelk te vergroten, en het is meestal het belangrijkste ingrediënt in voedingsthee. Fenegriek is een zaadje uit het Mediterrane gebied met een bittere smaak en een ahornsiroopgeur. Het wordt niet als schadelijk beschouwd wanneer het met mate wordt gebruikt. Het kan er echter voor zorgen dat uw zweet, uw moedermelk en de urine van uw baby gaan ruiken naar ahornsiroop.

2

Gezegende distel

Gezegende distel wordt vaak gecombineerd met Fenegriek om een ​​lage voorraad moedermelk te vergroten. Het is een typisch ingrediënt dat wordt aangetroffen in commercieel verkrijgbare supplementen voor moeders die borstvoeding geven en in voedingsleer. Gezegende distel wordt verondersteld veilig te zijn zolang je het in de aanbevolen doses gebruikt.

3

Venkel

Venkel is een kruid met een anijs- of zoethoutsmaak, en het is een veelgebruikt ingrediënt in mediterrane gerechten. Het medicinale gebruik van venkel gaat terug tot het oude Egypte. Venkel is gebruikt om een ​​verscheidenheid aan gezondheidsproblemen te behandelen, waaronder spijsverteringsproblemen en menstruatieproblemen. Het wordt ook verondersteld om de melkproductie bij moeders die borstvoeding geven te verhogen.

4

Brandnetel

Brandnetel is een voedzame, donkere, groene plant. Het is rijk aan ijzer en zit boordevol vitaminen en mineralen. Als brandnetel na de bevalling wordt gebruikt, wordt aangenomen dat het bloedarmoede behandelt, vermoeidheid bestrijdt en de toevoer van moedermelk verhoogt.

5

Luzerne

Alfalfa is een van de oudste en meest geteelde gewassen in de geschiedenis. Het is zeer voedzaam en zit boordevol vitaminen en mineralen. Alfalfa is rijk aan antioxidanten, arm aan verzadigd vet en rijk aan eiwitten en vezels. Deze plant is een van de belangrijkste bronnen van voedsel voor melkdieren, omdat wordt aangenomen dat deze de melkproductie verhoogt.Je kunt alfalfa veilig aan je borstvoedingsdieet toevoegen, zolang je het niet overdrijft.

6

Geitenstraat

Geitenstraat is een lid van dezelfde plantenfamilie als fenegriek. In gedroogde vorm wordt geitenstraat als een veilige aanvulling beschouwd. De eigenschappen van dit borstvoedingskruid kunnen een moeder helpen om borstweefsel op te bouwen en meer moedermelk te maken. De verse fabriek in de rue rue is echter gevaarlijk en mag nooit worden gebruikt.

7

Mariadistel

Mariadistel, of Mariadistel, wordt al eeuwen in verband gebracht met borstvoeding. Velen geloven dat de witte aderen van de mariadistelplant moedermelk voorstellen. De legende zegt dus dat als je melkdistel consumeert, je melkproductie zal toenemen.

8

Biergist

Brewer's gist is een gezond voedingssupplement dat kan helpen om de energieniveaus te verhogen en de babyblues te bestrijden. Het wordt ook verondersteld om de toevoer van moedermelk te helpen vergroten.

9

Gember

Gember is een traditioneel kruid dat smaak toevoegt aan voedsel en een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen behandelt. Het wordt vaak ingenomen voor bewegingsziekte of problemen met de spijsvertering, maar in bepaalde delen van de wereld wordt aangenomen dat gember moeders helpt hun voorraad moedermelk te vergroten. Verse gemberwortel is een gezonde toevoeging aan uw dieet en het is niet bekend dat het schadelijk is voor moeders of baby's wanneer het met mate wordt gebruikt.

10

Knoflook

Knoflook is een favoriet ingrediënt dat wordt gebruikt in recepten over de hele wereld. Door de geschiedenis heen heeft knoflook vele toepassingen gehad, waaronder een smaakstof voor voedsel, een voedingssupplement en medicatie. Knoflook heeft veel voordelen voor de gezondheid en het wordt beschouwd als een veilige en gezonde toevoeging aan uw dieet voor borstvoeding. Men denkt dat het de melktoevoer helpt verhogen, maar het kan ook de smaak van uw moedermelk veranderen. Sommige baby's lijken de smaak van knoflook lekker te vinden, maar anderen tolereren knoflook niet goed.

Waarschuwingen over Breastfeeding Herbs

• Praat altijd met uw arts of een lactatiekundige voordat u kruidenbehandelingen neemt. Al vele eeuwen worden kruidenremedies gebruikt als medicijnen. En, net als geneesmiddelen op recept, kunnen kruiden en planten bijwerkingen hebben. En afhankelijk van de bereiding kunnen sommige kruiden zelfs giftig zijn.
• Na het bespreken van het gebruik van borstvoeding kruiden met uw zorgverzekeraar, koop ze bij een gerenommeerd bedrijf. Aangezien de Food and Drug Administration (FDA) kruiden niet regelt, moet u voorzichtig zijn. De meeste theepreparaten zijn niet schadelijk en de commerciële merken die u in de supermarkt ziet, zijn over het algemeen veilig.
• Het is belangrijk om de arts van uw baby te laten weten of u kruidensupplementen gebruikt terwijl u borstvoeding geeft.
• Wees extra voorzichtig als je zwanger bent. Sommige kruiden kunnen gevaarlijk zijn en leiden tot vroeggeboorte of een miskraam.