De voordelen van Slippery Elm
Inhoudsopgave:
- Gebruikt voor Slippery Elm
- Voordelen van Slippery Elm
- Zure reflux en maagzuur
- Inflammatoire darmaandoening
- Keelpijn
- Vormen van Slippery Elm
- Bijwerkingen
- Een woord van heel goed
Vaping vs Smoking | Cloud Production (Oktober 2024)
Een aloude Native American remedie, gladde iep (Ulmus fulva of Ulmus rubra) is afkomstig van de binnenste schors van een boom die voornamelijk groeit in de oostelijke regio van Noord-Amerika.
Gladde iep bevat een type oplosbare vezel die bekend staat als slijmstof. Slijm valt en absorbeert water en vormt een gelachtige substantie.
Gebruikt voor Slippery Elm
Gladde iep wordt meestal gebruikt als een remedie voor de volgende gezondheidsproblemen:
- Zure reflux
- hoesten
- Diarree
- diverticulitis
- Inflammatoire darmaandoening
- Irritable Bowel Syndrome (IBS)
- psoriasis
- Keelpijn
Bovendien wordt gezegd dat gladde iep bepaalde soorten ontstekingen vermindert.
Voorstanders beweren dat gladde iep in gelvorm kan worden gebruikt voor problemen met de spijsvertering, aften, of constipatie bij honden en katten.
Voordelen van Slippery Elm
Hoewel de gladde iep een uitgebreide geschiedenis van gebruik in volksgeneeskunde heeft, is er een gebrek aan onderzoek naar de mogelijke gezondheidseffecten van het kruid. Enig voorlopig onderzoek suggereert echter dat een commercieel verkrijgbaar supplement met glibberige iep en andere kruiden de lichaamssamenstelling of spijsverteringssymptomen niet kan verbeteren. Voor de studie, gepubliceerd in de Journal of Dietary Supplements in 2018 consumeerden gezonde volwassen vrouwen het supplement (of een placebo) dagelijks gedurende vier weken. Aan het einde van het onderzoek vonden bloedonderzoeken geen veiligheidsproblemen, maar de onderzoekers vonden ook geen gunstige effecten op de lichaamssamenstelling, middelomtrek of gastro-intestinale symptomen.
Zure reflux en maagzuur
Bij mensen die zure reflux hebben (ook bekend als gastro-oesofageale reflux), heeft maagzuur de neiging om terug te vloeien in de slokdarm. Symptomen van zure reflux kunnen maagzuur of een zure smaak in de mond omvatten. Voorstanders beweren dat wanneer gladde iep in de vorm van thee of zuigtablet wordt genomen, het slijmgehalte de bekleding van de slokdarm kan bedekken, waardoor maagzuurpijn en ongemak worden verminderd.
Inflammatoire darmaandoening
Voorstanders beweren dat het slijm in gladde iepen nuttig kan zijn bij het behandelen van inflammatoire darmaandoeningen (zoals colitis ulcerosa) door een tijdelijke beschermende barrière te vormen. Het kruid wordt gedacht om ontstekingen te helpen verlichten. Bovendien wordt slijm gedeeltelijk afgebroken in de dikke darm in stoffen zoals vetzuren met een korte keten (SCFA), die een energiebron vormen voor cellen in de dikke darm.
Keelpijn
Tot 1960 werd gladde iep vermeld in de United States Pharmacopeia (een compendium van medicijnnormen) en beschouwd als een behandeling voor keelpijn. Voorstanders suggereren dat het slijm in gladde iep kan helpen om een zere keel te kalmeren. Gladde iep kan worden gevonden als een ingrediënt in commercieel verkrijgbare keelpastilles.
Vormen van Slippery Elm
Je vindt glibberige iep in de vorm van een theezakje. Het poedervormige schors poeder samen met gladde iep zuigtabletten, supplementen, capsules, tabletten en tincturen is te vinden in veel reformwinkels.
Met de toegenomen vraag naar producten met gladde iepen en ziektes die de bomen aantasten, is er bezorgdheid over de duurzaamheid van gladde iep.
Bijwerkingen
Vanwege de schaarste aan onderzoek naar de gevolgen voor de gezondheid, is er weinig bekend over de bijwerkingen en veiligheid van het nemen van gladde iep. Bijwerkingen die zijn opgemerkt zijn misselijkheid, harde ontlasting, allergische reacties en huidirritatie.
Gladde iep kan de absorptie van sommige medicijnen verstoren en hun effectiviteit verminderen. Hoewel sommige bronnen suggereren gladde iepenschors te nemen minstens één tot twee uur nadat u een ander medicijn via de mond hebt ingenomen om dit effect te minimaliseren, is het het beste om uw arts te raadplegen voordat u glibberige iep aan uw regime toevoegt.
Er moet ook worden opgemerkt dat ondanks algemene gezondheidsclaims, gladde iep niet wordt geadviseerd voor de behandeling van ernstige chronische aandoeningen zoals kanker en bronchitis.
Zwangere en zogende vrouwen mogen geen gladde iep nemen.
Een woord van heel goed
Vanwege het gebrek aan ondersteunend onderzoek, kan gladde iep momenteel niet worden aanbevolen als een behandeling voor een aandoening. Als u nog steeds overweegt gladde iep te gebruiken, praat dan eerst met uw arts om te bespreken of deze geschikt en veilig voor u is.
Slippery Elm As A Supplement voor IBD
Gladde iep wordt al eeuwenlang gebruikt om maag- en darmproblemen te behandelen. Meer recentelijk is het onderzocht als een mogelijke aanvulling voor IBD.
Ecklonia Cava Voordelen en voordelen voor de gezondheid
Verkrijg de primeur voor Ecklonia Cava, een soort bruine algen waarvan wordt gezegd dat ze helpen bij verschillende aandoeningen, waaronder een hoog cholesterolgehalte en diabetes.
Gebruik en voordelen van het gebruik van het voedingssupplement van Picamilon
Leer de vermeende gezondheidsvoordelen van het gebruik van picamilon. Verkrijg de primeur voor dit supplement dat wordt gebruikt voor de behandeling van depressie en migraine.