De oorzaken van hoge triglyceriden

Hypertriglyceridemie is een aandoening die betrekking heeft op verhoogde triglycerideniveaus. Hoewel hoge triglyceriden niet direct bijdragen aan het veroorzaken van atherosclerose, hebben onderzoeken aangetoond dat hoge triglycerideniveaus uw risico op het hebben van hart- en vaatziekten kunnen verhogen. Zeer hoge triglycerideniveaus kunnen ook een risico op pancreatitis inhouden, een levensbedreigende aandoening die optreedt wanneer de pancreas ontstoken raakt. De huidige richtlijnen bevelen aan dat uw triglyceridenspiegels lager dan 150 mg / dL zouden moeten zijn.

Hoge triglyceriden Oorzaken en risicofactoren

Er zijn veel oorzaken van hoge triglyceriden, die kunnen variëren van het volgen van een slecht dieet tot het erven van de aandoening van een ouder.De onderstaande factoren kunnen het risico op triglyceriden verhogen - en manieren waarop u deze omstandigheden kunt oplossen om uw triglycerideniveaus te verbeteren:

• Overgewicht of obesitas hebben. Studies hebben aangetoond dat het verliezen van 5 tot 10% van uw totale lichaamsgewicht uw triglycerideniveaus met maximaal 20% kan verlagen.
• Genetische invloeden. Sommige aandoeningen die hoge triglycerideniveaus veroorzaken, kunnen worden overgeërfd en worden familiaire hypertriglyceridemieën genoemd. In deze gevallen kunnen hoge triglycerideniveaus niet worden voorkomen. Uw zorgverlener kan u echter op medicijnen plaatsen die u helpen uw hoge triglycerideniveaus te verlagen.
• Lichamelijke inactiviteit. Gematigde lichaamsbeweging helpt je hart gezond te houden - en je triglycerideniveaus binnen een gezond bereik.
• Bepaalde aandoeningen, zoals hypothyreoïdie, diabetes en metabool syndroom. Door deze medische aandoeningen onder controle te krijgen - hetzij door aanpassingen van de levensstijl of medicatie - kunt u ook helpen uw triglycerideniveaus te verlagen.
• Het consumeren van een dieet rijk aan geraffineerde koolhydraten en verzadigde vetten. Een lipidenverlagend dieet bestaande uit veel fruit, groenten, magere eiwitten en complexe koolhydraten kan helpen uw triglycerideniveaus onder controle te houden.

• Sigaretten roken. Stoppen met roken kan niet alleen uw risico op het ontwikkelen van hoge triglyceriden verlagen, maar het kan ook andere medische aandoeningen, zoals hartaandoeningen, longemfyseem en longkanker helpen voorkomen.
• Bepaalde medicatie, waaronder oestrogeen, proteaseremmers en corticosteroïden.Veel van deze medicijnen kunnen medisch noodzakelijk zijn, dus uw zorgverlener zal uw lipideniveaus controleren. Hij of zij moet mogelijk uw dosis aanpassen als uw triglyceriden te hoog worden.
• Te veel alcohol drinken. Beperking van de hoeveelheid alcohol die u gebruikt, kan uw hart- en triglycerideniveau gezond houden. Studies hebben aangetoond dat alcohol uw lipiden in oplopende hoeveelheden nadelig kan beïnvloeden. Daarom wordt u aangeraden uw alcohol te beperken tot één drankje per dag maximaal als u een vrouw bent en maximaal twee glazen per dag bij mannen.

In de meeste gevallen kan het aanpassen van uw levensstijl, zoals hierboven beschreven, helpen om uw triglycerideniveaus binnen een gezond bereik terug te brengen. In sommige gevallen, zoals overgeërfde hoge triglycerideniveaus, moet u echter mogelijk ook medicijnen gebruiken om deze te verlagen. Lipidenverlagende medicijnen, zoals fibraten, visolie of statines, kunnen helpen uw triglyceriden te verlagen en kunnen ook andere delen van uw lipidenpaneel positief beïnvloeden.