Wanneer het veilig is om seksuele activiteit te hervatten na een hartaanval

Na een hartaanval, als de zaken een beetje gestabiliseerd zijn, is het normaal om je af te vragen wanneer het veilig is om de seksuele activiteit te hervatten.

Deze vraag is er een die uw arts vanzelfsprekend voor u moet beantwoorden, zonder te wachten tot u het vraagt. Maar er is zoveel dat artsen met u kunnen bespreken na een hartaanval, en zo weinig tijd om het te doen, dat soms deze belangrijke vraag wordt gemist. Wees niet bang om uw vragen over seksuele activiteit (en eventuele andere zorgen die u heeft) met uw arts te bespreken, omdat het belangrijk is voor hem of haar om u geïndividualiseerde antwoorden te geven. In de tussentijd zouden deze richtlijnen moeten helpen.

Wanneer het veilig is om seks na de hartaanval te hebben

De timing van seks na een hartaanval hangt af van uw individuele situatie. De cardiovasculaire gezondheid varieert aanzienlijk tussen mensen die hartaanvallen hebben gehad, dus u moet met uw arts praten voor specifieke aanbevelingen. Maar hier zijn enkele algemene opmerkingen waar u zich bewust van moet zijn.

Het effect van geslachtsgemeenschap op het cardiovasculaire systeem lijkt sterk op het effect van matige lichaamsbeweging. In het bijzonder komt dit ongeveer overeen met het lopen van 2 tot 4 mijl per uur op een vlak oppervlak. Het zou dus niet moeten verwonderen dat, zoals oefening, seksuele activiteit tijdelijk het cardiale risico kan verhogen bij sommige mensen met coronaire hartziekte (CAD).

Maar net als bij lichaamsbeweging, met gepaste voorzorgsmaatregelen, is seksuele activiteit na een hartaanval meestal vrij veilig en (omdat het bijdraagt ​​aan het welzijn, de band tussen u en uw partner stolt en helpt om depressie te voorkomen), zou om aangemoedigd te worden.

Algemene richtlijnen

In het algemeen vragen artsen dat mensen geslachtsgemeenschap vermijden gedurende 4 tot 6 weken na een hartaanval - de periode waarin de meeste genezing plaatsvindt in de beschadigde hartspier.

Tijdens deze genezingsperiode zou u medicijnen moeten krijgen om uw hart te helpen genezen, om de progressie van atherosclerose te voorkomen en om een ​​volgende hartaanval of een andere vorm van acuut coronair syndroom te voorkomen.

Bovendien moet u deelnemen aan een programma voor cardiale revalidatie, dat uw cardiovasculaire systeem helpt de matige niveaus van lichamelijke inspanning te verdragen die u zult ervaren in het dagelijks leven - en tijdens seks.

Als je al deze dingen doet, zal je cardiovasculaire systeem tegen de tijd dat je klaar bent om de seksuele activiteit te hervatten voorbereid zijn - en zul je "hartveilige seks" beoefenen.

Speciale overwegingen

Bepaalde personen na een hartaanval - degenen die hartfalen hebben ontwikkeld, die bloeddrukproblemen hebben, die aanhoudende angina hebben of andere complicaties hebben - moeten mogelijk gedurende langere perioden seksuele activiteit vermijden, terwijl hun medische problemen worden volledig gestabiliseerd. Als u een van deze mensen bent, moet u samen met uw arts bepalen wanneer u stabiel genoeg bent om de seksuele activiteit te hervatten.

Seksuele disfunctie na een hartaanval

Het komt vaak voor dat mannen na een hartaanval een bepaalde mate van erectiestoornissen ervaren en dat zowel mannen als vrouwen een afname ervaren in het verlangen naar seks. In feite suggereren studies dat vrouwen een groter verlies van seksueel verlangen na een hartaanval ervaren dan mannen. Sommige van deze problemen kunnen te wijten zijn aan medicijnen die u gebruikt, aan roken of aan slecht gecontroleerde hypertensie - maar vaker zijn ze te wijten aan angst, depressie of angst voor een nieuwe hartaanval tijdens seks.

Dit soort psychologische problemen lossen meestal vanzelf op na een maand of twee, omdat je weer het vertrouwen krijgt in je mogelijkheden om normaal te functioneren in alle andere aspecten van je leven. (Nogmaals, een hartrevalidatieprogramma kan erg belangrijk zijn bij het herstellen van je zelfvertrouwen.) Maar als deze problemen blijven bestaan, is het nuttig om ze met je arts te bespreken, omdat ze bijna altijd effectief kunnen worden behandeld.

Bij mannen zijn medicijnen voor erectiestoornissen - zoals Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) en Levitra (vardenafil) - meestal zeer effectief. Deze medicijnen kunnen bij de meeste mannen met CAD veilig worden gebruikt, met één belangrijke uitzondering: als u nitraten gebruikt voor angina, dan kan het nemen van een van deze medicijnen voor erectiestoornissen een gevaarlijke bloeddrukdaling veroorzaken en ze kunnen gewoon niet worden gebruikt. Als uw CAD echter als stabiel wordt beschouwd en u neemt geen nitraten, zal uw arts u waarschijnlijk toestaan ​​om een ​​van deze geneesmiddelen voor erectiestoornissen te gebruiken.

Hier is een extra waarschuwing: als u Viagra, Cialis of Levitra gebruikt, mag u geen nitraten nemen, zelfs niet als u een angina-episode heeft. In plaats daarvan moet u alle activiteiten stoppen, rusten en 10 minuten wachten. Als de pijn op de borst niet verdwenen is na 10 minuten, bel dan 911.

Een woord van heel goed

Normaal gesproken kan de seksuele activiteit binnen enkele weken na een hartaanval worden hervat, als u eenmaal op een goed medisch regime bent en hebt deelgenomen aan hartrevalidatie. Omdat er echter belangrijke individuele overwegingen moeten worden gemaakt, moet u uw specifieke geval met uw eigen arts bespreken.