Gezonder Blue Blue Cheese Dressing Recept
Inhoudsopgave:
VEGAN MEXICAANSE WRAP RECEPT? (December 2024)
Voedingskenmerken (per portie)
Calorieën 61 Vet 4g Koolhydraten 1g Eiwit 5g Voedingsetiket verbergen Voedingsetiket verbergen| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 16 (ongeveer 2 eetlepels elk) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 61 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 4g | 5% |
| Verzadigd vet 3 g | 15% |
| cholesterol 1mg | 0% |
| Natrium 177 mg | 8% |
| Totaal koolhydraat 1g | 0% |
| Dieetvezels 0g | 0% |
| Totaal Suikers 1g | |
| Inclusief 0g toegevoegde suikers | 0% |
| Eiwit 5g | |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 97 mg | 7% |
| IJzer 0 mg | 0% |
| Kalium 65 mg | 1% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Je kunt deze Blue Cheese Dressing in twee minuten opkloppen en het is eigenlijk gezonder dan traditionele blauwe kaasdressing. Er is absoluut geen reden om de verdunde gebottelde dressing met heel weinig blauwe kaas erin te gieten op je heerlijke salade, bloemkoolbuffelbeten of appel- of perenreepjes! Als je geen knoflookpoeder of Worcestershire-saus hebt, koop er dan wat. Ze maken echt een verschil en brengen de smaak van het verband van "goed" naar "uitstekend".
ingrediënten
- 8 ons blauwe kaas van goede kwaliteit
- 1 kop duidelijke niet-vette Griekse yoghurt
- 1/4 kop vetvrije karnemelk
- 1 eetlepel appel-cider of wijnazijn
- 1/2 theelepel peper
- 2 theelepels Worcestershiresaus (optioneel)
Voorbereiding
- In een middelgrote kom, verkruimel de blauwe kaas en voeg yoghurt, karnemelk, azijn en peper toe.
- Meng grondig en dun met water, indien gewenst.
Presentatie suggesties
De presentatie is alles en het serveren van blauwe kaas (of wat voor dressing dan ook) is een kunst. Afhankelijk van hoe de blauwe kaasdressing wordt gekoppeld, kunt u de volgende ideeën voor blauwe kaasdressing individueel proberen. Als de blauwe kaasdressing wordt gebruikt als een onderdompelende saus, geserveerd met vleugels, bloemkool beten of iets dergelijks, is het het beste om ze op te offeren in aparte ramekins zodat elke persoon zijn eigen heeft.
Dit vermijdt ook de noodzaak om het verband over de vleugels te gieten, wat voor slordige handen kan zorgen dan nodig is.
Beoordeel dit recept
Je hebt dit recept al beoordeeld Bedankt voor uw waardering! Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen?Gezonder Chicken Marsala Recept
Deze gezondere kip Marsala handhaaft de smaak van het traditionele Italiaanse gerecht, maar bespaart u calorieën en is een schonere versie.
Een gezonder Pumpkin Pie-recept
Deze glutenvrije en suikervrije pompoentaart is het Thanksgiving vakantiedessert dat uw gasten verwachten met een gezonde draai die de smaak niet opoffert.
Een gezonder Pina Colada-recept
Dit lichtere recept voor de Pina Colada smaakt heerlijk zonder alle schuldgevoelens. Het gebruik van vers ingevroren ananas en minder crème van kokosnoot zijn de trucjes.
