Low-Carb salade recept met kip, spek en appel
Inhoudsopgave:
- Voedingskenmerken (per portie)
- ingrediënten
- Voorbereiding
- Nog een geweldig Low-Carb Salad Recept met Bacon
- Nog een geweldig low-carb salade recept met bacon
- Beoordeel dit recept
Gezonde en Snelle Ovenschotel met Kip, Spinazie en Kikkererwten (December 2024)
Voedingskenmerken (per portie)
Calorieën 483 Vet 29g Koolhydraten 27g Eiwit 33g Voedingsetiket verbergen Voedingsetiket| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 1 | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 483 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 29g | 37% |
| Verzadigd vet 9 g | 45% |
| cholesterol 91 mg | 30% |
| Natrium 1064mg | 46% |
| Totaal koolhydraat 27g | 10% |
| Dieetvezel 12g | 43% |
| Totaal Suikers 12g | |
| Inclusief 3g toegevoegde suikers | 6% |
| Eiwit 33g | |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 312 mg | 24% |
| IJzer 3 mg | 17% |
| Kalium 1603 mg | 34% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Deze low-carb gesneden salade recept is gemaakt met zoete appeltjes die mooi contrasteren met het zoute spek en de romige avocado.
Gehakte salades zijn enkele van mijn favorieten omdat ze makkelijk te eten zijn (geen reusachtige slablaadjes) en je krijgt veel smaak met elke hap, in verschillende smaakcombinaties.
ingrediënten
- 1/2 kop gehakte gekookte kippenborst
- 4 kopjes gehakte Romaine sla
- 1 middelgrote pruimtomaat, gehakt
- 1/4 kop gehakte groene paprika
- 1/4 kopje kernige gehakte appel, geschild of ongeschild
- 1/4 kopje verkruimelde blauwe kaas
- 1/2 avocado, geschild, ontpitte en gesneden
- 2 plakjes gekookt spek, verkruimeld of klein gesneden
- 2 eetlepels Italiaanse of vinaigrette dressing
Voorbereiding
- Leg de salade-ingrediënten in een middelgrote kom.
- Gooi met een dressing van Italiaanse of vinaigrettes.
Maakt 1 grote portie van maaltijden. Als u iets minder vullend wilt, verdeel het en / of gebruik minder avocado.
Nog een geweldig Low-Carb Salad Recept met Bacon
Dit recept voor Low-Carb Broccoli-salade met bacon is een andere manier om spek in een gezonde salade te verwerken.
De meeste klassieke broccoli met recepten voor baconsalade hebben een behoorlijke hoeveelheid koolhydraten door rozijnen en suiker in de dressing.
Ik heb geprobeerd de suiker te verminderen, maar dezelfde zoutzoete smaakcombinatie van de klassieke koude broccolisalade te behouden.
Nog een geweldig low-carb salade recept met bacon
Dit klassieke recept voor Low-Carb Warme spinaziesalade met bacon (ook bekend als verwelkende sla) is low-carb-vriendelijk gemaakt met behulp van een suikervervanger. Door de ingrediënten te versterken - het toevoegen van gekookte kip, kalkoen, vis of tofu - kan het een bevredigende maaltijd worden.
Beoordeel dit recept
Je hebt dit recept al beoordeeld Bedankt voor uw waardering! Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen?Kip en aardappelen met verse Griekse Salsa Recept
Doordrenkt met verse, levendige mediterrane smaken, is deze glutenvrije schalen kip en aardappelen met Griekse salsa perfect voor een snel diner.
Gezonde kip Caesar salade met zelfgemaakte dressing recept
Verlicht je Caesar-salade-recept met een gezonde zelfgemaakte Caesar-dressing en zelfgemaakte volkorencroutons.
Een gezond Stroganoff-recept gemaakt met kip
Dit is een eenvoudig diner met een koekenpan: een gezond stroganoff-recept, dit keer met kip. Het duurt langer om te koken, maar de bereidingstijd is minder dan 30 minuten!
