Overzicht van de hoest bij de roker

Het chronisch hacken van de hoest van een roker is iets waar de meesten van ons bekend mee zijn, of het nu persoonlijk wordt ervaren door mensen die roken of afluisteren door mensen die dat niet doen. Wat veroorzaakt deze hoest en hoe wordt het behandeld? En nog belangrijker, hoe kun je zien of je hoest "slechts" verband houdt met roken en niet met iets ernstigers, zoals longkanker?

Definitie

De hoest bij een roker is een aanhoudende hoest die zich bij langdurig rokers ontwikkelt - 'aanhoudend', wat betekent dat hij meer dan twee of drie weken oud is. In eerste instantie kan het droog zijn (bij rokers die al heel lang niet gerookt hebben), maar na verloop van tijd produceert het meestal slijm. Dit slijm of sputum kan helder, wit, geel of zelfs groen of bruin zijn. Een aan roken gerelateerde hoest is meestal erger bij het ontwaken en verbetert de rest van de dag. Natuurlijk zijn er veel uitzonderingen en je wilt nooit een ochtendhoest afwijzen.

Oorzaken

De luchtwegen zijn bekleed met trilhaartjes, kleine haarachtige cellen die giftige stoffen vangen in ingeademde lucht en deze omhoog verplaatsen naar de mond. Roken verlamt deze cellen zodat ze hun werk niet kunnen doen. (Er zijn verschillende chemicaliën in sigarettenrook die dit doen, waaronder formaldehyde.) In plaats van te worden betrapt tijdens het transport, mogen toxines de longen binnendringen, waar ze bezinken en ontstekingen veroorzaken. Dit leidt op zijn beurt tot hoesten wanneer het lichaam probeert deze stoffen uit je longen te verwijderen. Tijdens de nacht beginnen deze trilharen zichzelf te herstellen omdat ze niet langer worden blootgesteld aan de gifstoffen in rook. Omdat de trilhoppen worden opgeroepen om de geaccumuleerde gifstoffen op te vangen en te verwijderen, is het resultaat een toename van hoesten bij het opstaan ​​in de ochtend. Met andere woorden, een ochtendhoest bij mensen die roken kan een goede zaak zijn.

Het is belangrijk op te merken dat een van de manieren waarop roken tot longkanker kan leiden, deze verlamming van de cilia is.Omdat de giftige stoffen en chemicaliën in sigarettenrook op hun plaats blijven (omdat de verlamde trilhaartjes ze niet uit de longen verwijderen) hebben ze meer tijd om schade toe te brengen aan gevoelig longweefsel, inclusief de DNA-schade die kan leiden tot longkanker.

Differentiëring van typen

Omdat een hoest zo gewoon is bij mensen die roken, is het toch het meest voorkomende symptoom van longkanker waar mensen voor moeten opletten, hoe kun je zien of je hoest alleen te wijten is aan roken, of in plaats daarvan iets anders?

Helaas is het antwoord dat je echt niet kunt differentiëren hoest van een roker van een longkanker hoest. Soms het enkel en alleen teken dat u longkanker (of een andere ernstige longaandoening zoals COPD) heeft, is een aanhoudende roker-hoest-klinkende-hoest.

Als u chronisch aan het roken lijdt, is het belangrijk om uw arts te raadplegen als deze op enigerlei wijze verandert.

U zou bijvoorbeeld uw arts moeten raadplegen als uw hoest frequenter wordt, ongemakkelijk is of als het anders voor u klinkt. Er zijn andere tekenen en symptomen die erop kunnen wijzen dat uw hoest te wijten kan zijn aan een andere medische aandoening die moet worden geëvalueerd.

Frequentie

Er is niet veel informatie over hoe vaak mensen die roken een hoest van een roker krijgen. In één studie van jonge militaire rekruten ervoer 40 procent een chronische hoest met sputumproductie (tegenover 12 procent in niet-rokers). Aangezien het roken van een roker vaker voorkomt bij langdurig rokers, ligt het werkelijke percentage waarschijnlijk veel hoger dan dit.

Ernstige signalen en symptomen

Soms is een hoest het enige symptoom dat een persoon longkanker heeft, maar soms is het de combinatie van symptomen die aanleiding geeft tot bezorgdheid. Andere "waarschuwingssymptomen" dat uw hoest ernstiger kan zijn, zijn onder andere:

• Bloed ophoesten: Als u bloed ophoest - zelfs een klein bedrag bij slechts één enkele gelegenheid - is het belangrijk om een ​​afspraak te maken om uw arts te raadplegen. Het ophoesten van bloed is het eerste symptoom van longkanker voor 7 procent van de mensen met de ziekte. Bovendien kan het ophoesten van bloed heel ernstig zijn. Het ophoesten van zo weinig als een theelepel of twee bloed wordt als een medisch noodgeval beschouwd (het kan aspiratie veroorzaken).
• Heesheid: Als u een schor stemgeluid hebt dat langer dan een paar dagen duurt, of niet gepaard gaat met andere typische verkoudheidsverschijnselen, raadpleeg dan uw arts. Heesheid bij mensen die roken kan te wijten zijn aan vele aandoeningen, niet alleen longproblemen.
• piepende ademhaling: Als je hoest gepaard gaat met een piepende ademhaling, kan dit astma suggereren; maar een veel voorkomend gezegde in de geneeskunde is dat 'niet alles dat piept, astma is'. Als je een nieuw piepende ademhaling opmerkt, laat het dan controleren.

Meer informatie over piepende ademhaling

• Kortademigheid: Is het moeilijker om op adem te komen? Is het moeilijker om een ​​trap te beklimmen? Maak een afspraak met uw arts als u moeilijkheden ervaart met ademhalen. Veel mensen merken op dat hun eerste symptoom van longkanker gewoon een vaag gevoel is van een grotere moeite om op adem te komen met activiteit. Soms merken mensen niet eens dat ze kortademig zijn, maar merken eerder dat ze niet langer deelnemen aan activiteiten (zoals een lange wandeling maken) die kortademigheid kunnen veroorzaken.
• Onverklaarbaar gewichtsverlies:De meeste mensen zijn blij als ze een paar kilo afvallen, maar als je het niet probeert, is het vaak een teken van iets serieus. Er wordt gedacht dat ongeveer een derde van de mensen die zonder reden afvallen onderliggende kanker heeft. Omdat roken geassocieerd is met veel soorten kanker, niet alleen met longkanker, is het belangrijk om met uw arts te praten.
• Pijn met ademhalen: Pijn met ademhaling, ook wel borstvlies of borstpijn genoemd, suggereert vaak dat de bekleding van uw longen (het borstvlies) kan worden aangetast. Omdat roken deze membranen gewoonlijk niet beschadigt, is een bezoek aan uw arts een must.
• Pijn in uw longen, uw schouders of uw rug:Het is niet ongebruikelijk voor symptomen zoals schouderpijn, rugpijn, pijn in de schouderbladen of pijn tussen de schouderbladen zijn het enige symptoom (naast een hoest) wanneer iemand longkanker ontwikkelt.

Naast de hierboven genoemde symptomen, is het belangrijk op te merken dat de symptomen van longkanker bij vrouwen vaak verschillen van die bij mannen. Deze symptomen zijn vaak vaag en atypisch, en om die reden wordt de diagnose vaker bij vrouwen al vroeg gemist.

Verschillen in geslacht bij longkanker

Sociale impact

We hebben de neiging om ons te concentreren op de fysieke effecten van symptomen in de geneeskunde, maar een chronische hoest kan ook belangrijke emotionele en sociale implicaties hebben. Stel je voor dat je naar een toneelstuk of een pianorecital van een kleinkind gaat of zelfs maar naar een cocktailfeestje. Naast irritante anderen die proberen te genieten, kan je hoest - als het na de vroege ochtend duurt - interfereren met activiteiten die je leuk vindt. Natuurlijk, vrije tijd is niet de enige zorg: tenzij u alleen werkt, kunnen uw collega's net zo veel als, zo niet meer, worden getroffen dan door uw hoest. Als je al heel lang hoest, ben je misschien wel gewend aan het geluid en de verstoring. Hetzelfde geldt misschien niet voor je baas en collega's.

Behandeling

Natuurlijk, de beste behandeling voor rokershoest is om helemaal te stoppen met roken. Terwijl je hoest nog een paar weken verergert na het stoppen, verbetert het bijna altijd in de tijd.

Hoesten na stoppen met roken

Het is ook belangrijk om in gedachten te houden dat hoesten een functie heeft: het is ontworpen om de luchtwegen te reinigen door het verwijderen van vreemd materiaal dat wordt ingeademd. Naast de irriterende stoffen in sigaretten- en sigarenrook, zijn er ook andere materialen in de omgeving die kunnen bijdragen naar uw symptomen.Of het nu schimmels zijn uit een vochtige kelder, uitlaatgassen van een houtkachel of een open haard, of blootstelling aan chemicaliën op het werk, controleer of er irriterende stoffen in uw omgeving zijn die u moet proberen te vermijden om uw hoest te verbeteren.

Hoesten heeft een functie, dus het onderdrukken van de hoestreflex is niet altijd een goed idee.

Neem contact op met uw arts voordat u een recept of vrij verkrijgbare hoestonderdrukkers gebruikt.

Soorten hoest en hoest remedies

Praktijken die je hoest kunnen helpen zijn onder meer:

• Goed gehydrateerd blijven. Drinken van acht 8-oz. glazen water per dag kunnen helpen dunne afscheiding in de luchtwegen.
• Gorgelen met zout water.
• Gebruik hoestbuien of zuigtabletten die je keel kalmeren.
• Honing. In één onderzoek bleek een theelepel honing effectiever te zijn dan veel hoestbereidingen zonder recept bij het verminderen van hoestsymptomen. Je kunt alleen genieten van een beetje honing, of het toevoegen aan een kop warme thee. Beter nog, een kopje groene thee. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat groene thee in verband wordt gebracht met een lager risico op longkanker.
• Kokend water met munt- of eucalyptusbladeren, en vervolgens de dampen in te ademen. Om dit te doen, plaatsen sommige mensen een handdoek boven de pot met water om de dampen te helpen inademen. Zorg ervoor dat u geen brandwonden oploopt door op veilige afstand van de stoom te blijven en houd de pot altijd op een vlakke ondergrond van kinderen vandaan.
• Je hoofd opheffen tijdens het slapen. Als je plat ligt, kan slijm in je keel zwemmen, waardoor je hoest erger wordt als je wakker wordt.
• Oefening. Lichaamsbeweging kan helpen om slijm te verwijderen, naast de andere voordelen.
• Een gezond dieet eten. Hoewel het niet is bewezen, geloven sommige onderzoekers dat een dieet met veel fruit en kruisbloemige groenten, zoals broccoli en bloemkool, het lichaam kan helpen bij het ontgiften van sommige van de ingeademde chemicaliën door tabaksrook. Bekijk deze superfoods die het risico op longkanker kunnen verminderen.

complicaties

Zeker, er zijn veel complicaties van roken, maar er zijn een paar complicaties die specifiek verband houden met hoesten. Hoesten kan spierverrekkingen in de borst veroorzaken en zelfs tot gebroken ribben leiden. Bij vrouwen kan de druk in de buik veroorzaakt door hoesten stressincontinentie veroorzaken. Zoals hierboven vermeld, kan de hoest van een roker je sociale leven compliceren, en daarmee ook je emotionele gezondheid.

Hoesten na het stoppen

Hoesten begint gewoonlijk binnen 3 maanden na stoppen met roken af ​​te nemen. Sommige mensen zijn gealarmeerd dat onmiddellijk na het stoppen hun hoest toeneemt - iets dat 'stoppen met roken' wordt genoemd.

Dit is normaal en als gevolg van beschadigde trilhaartjes die nu zijn gerepareerd en hun werk doen om vreemd materiaal uit de keel, luchtpijp en luchtwegen te verwijderen.

Het is belangrijk om te begrijpen dat deze verergering van hoesten tijdelijk is en hoewel het misschien enkele maanden aanhoudt, zal stoppen met roken je hoest op de lange termijn echt helpen. Als je twee vogels in één klap wilt slaan nadat je gestopt bent, overweeg dan om je trainingsprogramma te vergroten. Naast het helpen sneller uw hoest op te ruimen, kan het ook de verlangens en emoties die gepaard gaan met stoppen verlichten.

Een woord van heel goed

Als laatste herinnering: als je hoest hebt dat aanhoudt, zelfs als je denkt dat het gewoon een roker hoest is, praat dan met je arts. Een aanhoudende hoest is een van de meest voorkomende symptomen van longkanker, en met longkanker, hoe eerder het wordt gevangen, hoe groter de kans is om genezen te worden. Een onderzoek uit 2016 wees uit dat mensen die roken minder geneigd zijn dan niet-rokers om medische hulp te zoeken voor "alarm" symptomen van longkanker-symptomen zoals hoest of heesheid. Wacht niet.

Voor sommige mensen, met name mensen in de leeftijd tussen 55 en 74 jaar die minstens 30 jaar oud zijn in het roken, is CT-screening op longkanker misschien iets dat u in overweging wilt nemen.