10 meest voorkomende kruidenfouten - en hoe ze te vermijden
Inhoudsopgave:
- 1) Je drinkt kamille-thee zonder te weten met welke medicijnen het samenwerkt.
- 2) Je bent de hele tijd moe, dus je wendt je tot kruiden en andere natuurlijke producten om je energie een boost te geven.
- 3) U neemt kruiden, supplementen en / of medicijnen die samen het risico op bloedingen kunnen verhogen.
- 4) Je stopt met koffie of frisdrank, in het voordeel van veel yerba mate en energiedrankjes.
- 5) U neemt kruiden die het immuunsysteem stimuleren zoals echinacea en goldenseal met immunosuppressieve geneesmiddelen, zoals corticosteroïden.
- 6) U neemt kruidenlaxeermiddelen of "dieter's thees" om een regelmatige stoelgang te induceren.
- 7) Je neemt kruiden en supplementen voor of na de operatie.
- 8) U vertelt uw arts niet over de kruiden of supplementen die u inneemt of stopt zelf met het innemen van medicijnen.
- 9) U vertrouwt alleen op de website van de fabrikant voor informatie over veiligheid en bijwerkingen.
- 10) U neemt uw kruiden en supplementen niet consequent.
10 GEMEENSCHAPPELIJKE GEWOONTEN DIE EIGENLIJK SLECHT VOOR JE ZIJN (Oktober 2024)
Als het gaat om de kruiden die je neemt, maak je dan onbewust fouten die je gezondheid kunnen schaden? Hier is een overzicht van de 10 meest voorkomende kruidenfouten.
1) Je drinkt kamille-thee zonder te weten met welke medicijnen het samenwerkt.
Hoewel de meeste mensen denken dat kamille thee onschadelijk is, kan het een aantal ernstige bijwerkingen hebben als het wordt gecombineerd met bepaalde medicijnen.Bijvoorbeeld een casusrapport gepubliceerd in het nummer van april 2006 van de Canadian Medical Association Journal beschrijft een 70-jarige vrouw die, terwijl ze werd behandeld met het medicijn warfarine, in het ziekenhuis werd opgenomen met interne bloedingen nadat ze kamillethee en bodylotion voor verkoudheidsverschijnselen had gebruikt.Tip Bekijk deze lijst met geneesmiddelen die kunnen interageren met kamille.
Constante vermoeidheid, vermoeidheid of gebrek aan energie rechtvaardigt een reis naar uw primaire zorgverlener, niet naar de reformwinkel. Hoewel voeding en supplementen kunnen helpen, is de eerste stap om ervoor te zorgen dat de oorzaak van de vermoeidheid geen onderliggende ziekte is, zoals: Vermoeidheid kan ook een symptoom zijn van andere aandoeningen zoals infectieziekten (bijvoorbeeld mononucleosis), hartfalen, diabetes, lever- of nierziekte, de ziekte van Addison, auto-immuunziekten (bijvoorbeeld lupus), kanker, ondervoeding of als gevolg van bijwerkingen van medicatie.Tip Ga eerst naar uw primaire zorgaanbieder. Hij of zij zal u vragen stellen en ervoor zorgen dat u over de juiste laboratorium- en / of beeldvormende tests beschikt om deze voorwaarden uit te sluiten. Dan je kunt nadenken over natuurlijke benaderingen.
Anticoagulantia zoals aspirine of warfarine (gewoonlijk "bloedverdunners" genoemd) voorkomen de vorming van bloedstolsels in de aderen, waardoor het risico op beroerte en hartaandoeningen wordt verminderd. Wanneer ze worden gecombineerd met kruiden en supplementen die ook een anticoagulerend effect hebben, kunnen ze het risico op bloedingen vergroten: Tip Als u meer dan één van deze kruiden inneemt of als u ze warfarine, aspirine of andere anticoagulantia inneemt, of als u zelf een van deze kruiden voorschrijft, raadpleeg dan een erkende holistische arts (zoals een natuurgeneeskundige arts) als leidraad.Zorg ervoor dat u uw huisarts op de hoogte stelt van alle kruiden en supplementen die u gebruikt. Bloedonderzoeken met de naam protrombinetijd en internationale genormaliseerde verhoudingen (PT / INR) kunnen worden gebruikt om de bloedstolling te beoordelen. Yerba mate is het koffiehuis "it" drankje. Op grote schaal geconsumeerd in Midden- en Zuid-Amerika, wordt het vaak aangeprezen als een gezonder alternatief voor koffie, een kruidenthee die energie geeft zonder kriebels te veroorzaken. Yerba mate is echter in verschillende onderzoeksstudies in verband gebracht met oesofageale, orale, long- en blaaskanker. Hoewel studies hebben vastgesteld dat het echt alleen een risico is voor mensen die grote hoeveelheden thee drinken (meer dan 1 liter per dag) of erg hete thee, moet dit worden vermeden totdat er meer bewijsmateriaal is.Energiedranken, zoals Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle, bevatten cafeïne en een hele reeks vitamines en kruiden. Een van de grootste zorgen is dat we gewoon niet genoeg weten over de gecombineerde effecten van deze ingrediënten. Men gelooft dat veel ingrediënten synergistisch werken met cafeïne om de stimulerende kracht te stimuleren. De meeste bevatten veel suiker en zijn echt niet beter dan frisdrank. Wat u moet weten over energiedranken.Tip Als u op zoek bent naar gezondere drankjes, kunt u water overwegen met een scheutje granaatappelsap of cranberrysap.
Geneesmiddelen die het immuunsysteem onderdrukken worden gebruikt om orgaanafstoting na transplantatie te voorkomen en om de symptomen van auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis, lupus en type 1 diabetes (meer auto-immuunziekten) te beheersen. Kruiden die het immuunsysteem stimuleren, kunnen deze medicijnen tegenwerken, resulterend in transplantaatafstoting, een exacerbatie van reeds bestaande auto-immuunziekte of precipitatie van auto-immuunziekten bij mensen die genetisch voorbestemd zijn voor dergelijke aandoeningen.Tip Als u immunosuppressieve geneesmiddelen gebruikt, zoals de hieronder genoemde, neem dan niet de kruiden alfalfa, astragalus, echinacea, ginseng, zoethout of het minerale zink in.
De kruiden in deze producten, anthranoïde laxeermiddelen genaamd, omvatten: Mensen kunnen afhankelijk worden en ze weken, maanden of zelfs jaren achtereen gebruiken. Echter, stimulerende laxeermiddelen zoals senna mogen niet langer dan een week worden gebruikt zonder een arts of een andere zorgverlener te raadplegen. Langdurig gebruik kan ervoor zorgen dat de darmen het vermogen verliezen om zelfstandig te bewegen en is gekoppeld aan chronische diarree, spierzwakte, potentieel gevaarlijke onregelmatige hartritmes en gestoorde werking van de nieren of de lever.Tip Praat met uw primaire zorgverlener over het geleidelijk spenen van laxeermiddelen en herstel van de normale darmfunctie. De sleutel is om het langzaam te doen - meestal in combinatie met een vezelsupplement zoals psyllium en voldoende vocht.
Uw chirurg moet weten welke kruiden en supplementen u gebruikt om complicaties te voorkomen. Kruiden en supplementen kunnen interageren met anesthesies of overmatig bloeden veroorzaken. Columbia University's Department of Plastic Surgery beveelt dit aan allemaal kruiden en supplementen worden 2 tot 3 weken voor de operatie stopgezet. De kruiden die zij identificeerden als enkele van de meest risicovolle en toch vaak gebruikte kruiden zijn: Een onderzoek uit 1997 door David Eisenberg, MD, van Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston, ontdekte dat bijna de helft van de Amerikanen een of andere vorm van alternatieve geneeskunde gebruikt, slechts een derde van hen vertelde het aan hun artsen.Waarom is dit? Een onderzoek gepubliceerd in de Journal of Family Practice gevonden patiënten hebben hun gebruik van natuurlijke therapieën niet onthuld omdat ze dachten dat hun artsen niet geïnteresseerd zouden zijn, bevooroordeeld waren tegen alternatieve therapieën of niet genoeg van hen wisten om commentaar te geven.Er is echter toenemend bewijs dat niet vertellen kan ernstige risico's voor uw gezondheid opleveren. Veel kruiden werken samen met gewone medicijnen en medische procedures en kunnen bijwerkingen veroorzaken of de effectiviteit van uw behandeling verminderen.Tips
U moet op de hoogte zijn van mogelijke bijwerkingen en veiligheidsrisico's van een onafhankelijke bron die actueel is en gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek. Sommige fabrikanten zullen hun producten als natuurlijk en daarom veilig beschrijven, maar sommige hebben het potentieel om ernstige bijwerkingen te veroorzaken als ze niet op de juiste manier worden gebruikt.Bijvoorbeeld in een studie uit 2003 gepubliceerd in het tijdschrift Verloskunde en Gynaecologie, Adrienne Fugh-Berman van de George Washington University stelt dat "het gebruik van borstvergrotende producten moet worden ontmoedigd door gebrek aan bewijs voor de werkzaamheid en zorgen over de veiligheid op de lange termijn." En toch zijn deze pillen ongelooflijk populair - ze zijn een van de meest gezochte kruidenpillen op het internet. Kruiden die in veel van deze borstvergrotingspillen (bijvoorbeeld hop, fenegriek) zijn gebruikt, blijken krachtige oestrogene effecten te hebben en kunnen het risico op hormonale kankers zoals endometrium- en borstkanker verhogen. Wat u moet weten over kruidenborstvergroting.
Het is belangrijk om kruiden en supplementen regelmatig te nemen zoals aanbevolen om te beoordelen of ze al dan niet werken. Een veelgemaakte fout is om te beginnen met het nemen van een supplement, een dag overslaan en daarna twee, en dan na een tijdje een nieuw supplement te nemen omdat je geen verbetering hebt gemerkt. Als je niet consistent bent, weet je nooit of het effectief is.Tip Krijg een dag-van-de-week pil-organizer online of bij uw plaatselijke apotheek.
2) Je bent de hele tijd moe, dus je wendt je tot kruiden en andere natuurlijke producten om je energie een boost te geven.
3) U neemt kruiden, supplementen en / of medicijnen die samen het risico op bloedingen kunnen verhogen.
4) Je stopt met koffie of frisdrank, in het voordeel van veel yerba mate en energiedrankjes.
5) U neemt kruiden die het immuunsysteem stimuleren zoals echinacea en goldenseal met immunosuppressieve geneesmiddelen, zoals corticosteroïden.
6) U neemt kruidenlaxeermiddelen of "dieter's thees" om een regelmatige stoelgang te induceren.
7) Je neemt kruiden en supplementen voor of na de operatie.
8) U vertelt uw arts niet over de kruiden of supplementen die u inneemt of stopt zelf met het innemen van medicijnen.
9) U vertrouwt alleen op de website van de fabrikant voor informatie over veiligheid en bijwerkingen.
10) U neemt uw kruiden en supplementen niet consequent.
De meest voorkomende oorzaken van hoest
Ontdek de meest voorkomende oorzaken van hoest, hoe een hoest moet worden geëvalueerd en welke behandelingen voor de verschillende soorten worden gebruikt.
De meest voorkomende oorzaken van pijn in het onderbeen
Lees wat uw onderbenige pijn kan veroorzaken, zoals een spier-, zenuw- of bloedvatprobleem, en hoe uw arts deze gediagnosticeerde aandoening kan behandelen.
Hoe te vermijden 8 voorkomende fouten in de supermarkt
De supermarkt hoeft geen plaats te zijn waar voedselfouten worden gemaakt. Gebruik deze tips voor een succesvolle shoppingtrip!