Wat u moet weten over milde psoriasis
Inhoudsopgave:
- Wat is milde psoriasis?
- Het evalueren van Symptom Ernst
- Behandelingsopties
- Veranderingen in levensstijl
Verlicht gewrichtspijn met deze tips (Oktober 2024)
Psoriasis is een auto-immuunaandoening die dikke, rode, jeukende en pijnlijke laesies op het lichaam van een persoon veroorzaakt, meestal na blootstelling aan een trigger of irriterend voor het immuunsysteem van een persoon. Hoewel psoriasislaesies zich meestal ontwikkelen op de hoofdhuid, het gezicht, de ellebogen, de knieën en de billen, kunnen ze zich overal op het lichaam vormen en variëren van mild tot matig of ernstig.
Wat is milde psoriasis?
Zelfs bij milde gevallen van psoriasis is het van vitaal belang om uw toestand onder controle te houden. Hoewel psoriasis zich manifesteert als een huidziekte, is het eigenlijk een inflammatoire, auto-immuunziekte die het hele lichaam ernstig kan schaden.
Net als andere auto-immuunziekten veroorzaakt psoriasis het immuunsysteem van een persoon om gezonde cellen aan te vallen, wat leidt tot een lichaamsbrede ontsteking. Deze ontsteking kan uiterst nadelige gevolgen hebben voor iemands gezondheid en geluk.
Psoriasis is in verband gebracht met ernstige chronische aandoeningen zoals kanker, hart- en vaatziekten en diabetes type 2, en de laesies en het ongemak in verband met psoriasis hebben het ook aan depressie gekoppeld.
Het evalueren van Symptom Ernst
Alle vormen van psoriasis delen verschillende symptomen, zoals putjesvorming of verkleuring van de nagels en de ontwikkeling van psoriasis-laesies op de huid of hoofdhuid. Maar de ernst van psoriasis houdt rekening met een paar verschillende factoren.
Lichaamsoppervlak Area
Deze factor bekijkt hoeveel van het lichaam wordt beïnvloed door psoriasislaesies. Volgens de National Psoriasis Foundation beslaan milde gevallen van psoriasis ongeveer 3 procent of minder van het hele lichaam van een persoon.
Dus, hoe zou je 3 procent van je lichaam moeten berekenen? Kijk naar je hand.
Inclusief je vingers en duim, maakt een hand ongeveer 1 procent van je hele lichaam uit. Daarom is het gebruik van uw hand om het aangedane oppervlak te meten een goede manier om vast te stellen of uw psoriasis mild, matig of ernstig is.
Uiterlijk en ernst van laesiesKijk goed naar de roodheid, dikte en schalen van je psoriasis-laesies. Als ze erg ontstoken, dik en schilferig zijn, heb je waarschijnlijk een ernstiger geval van psoriasis.
Kwaliteit van het levenThet lijdt geen twijfel dat psoriasis een ongemakkelijke toestand is. Laesies kunnen jeuken, steken, barsten en bloeden. En omdat psoriasispleisters zichtbaar zijn, voelen veel mensen die ermee leven zich zelfbewust over hun uiterlijk. Deze factoren kunnen een ernstige impact hebben op de algehele kwaliteit van je leven, waaronder je fysieke comfort, relaties, gevoelens, stemming en meer. De bovenstaande factoren worden gebruikt om een algemene Psoriasis Area en Severity Index (PASI) -score te berekenen. Hoewel de scores kunnen variëren van nul tot 72, wordt een score van minder dan 10 over het algemeen als mild beschouwd. Alles boven de 10 wordt beschouwd als matig tot ernstig. Het komt neer op? Als u begint met het ontwikkelen van rode, jeukende, verheven huidplooien op 3 procent van uw lichaam of minder, maak dan zo snel mogelijk een afspraak met uw dermatoloog. Omdat ze iets minder ontstoken, jeukende of ongemakkelijke, milde gevallen van psoriasis kunnen zijn, worden ze vaak verward met andere huidaandoeningen, zoals eczeem. Het is belangrijk om andere oorzaken uit te sluiten en de juiste behandeling te krijgen, zodat u uw lichaam kunt beschermen tegen de schadelijke effecten van de ziekte. Als je psoriasis hebt, zelfs als het milde gevallen betreft, is het doel van de behandeling om een heldere, comfortabele huid te krijgen. Zelfs een klein stukje kan jeuken en ongemakkelijk zijn of ervoor zorgen dat je je zelfbewust voelt. Orale medicijnen en injectables zijn meestal gereserveerd voor ernstigere gevallen van psoriasis, maar spreek met uw dermatoloog over de beste behandelingsopties voor uw geval. Enkele mildere behandelingen die ze kan aanbevelen zijn onder meer: Topische medicatieTopische behandelingen zoals corticosteroïdencrèmes en retinoïden verminderen ontsteking en langzame celgroei bij psoriasislaesies. In meer milde gevallen van psoriasis doen dit soort behandelingen meestal de slag maar kunnen worden aangevuld met moisturizers, speciale shampoos of andere plaatselijke behandelingen.
Kool teerEen van de oudste behandelingen voor psoriasis, koolteer, vertraagt niet alleen de groei van cellen op psoriasis-laesies, maar het kan ook helpen de jeuk en schilfering te verminderen die door de ziekte worden veroorzaakt.
Salicylic AcidSalicylzuur is ook een veelgebruikt ingrediënt in zelfzorgmiddelen tegen acne. Het werkt door de schalen op psoriasislaesies op te tillen en hun roodheid te verminderen.
Licht TherapyLichttherapie, ook wel fototherapie genoemd, houdt in dat de huid regelmatig aan gecontroleerd, natuurlijk (ultraviolet) licht wordt blootgesteld. Dit soort behandeling zou moeten altijd worden gedaan onder toezicht van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.Ren niet naar uw plaatselijke overdekte zonnestudio. De National Psoriasis Foundation keurt het gebruik van indoor zonnebanken niet goed in plaats van professioneel toegediende lichttherapie, omdat het het risico op melanoom en andere vormen van huidkanker verhoogt.
Praat zoals altijd met uw dermatoloog over de behandeling die het best bij u past. Als u denkt dat uw psoriasis verslechtert of een groter negatief effect heeft op uw dagelijks leven, kan zij overwegen een agressievere behandeling voor te schrijven. Gelukkig zijn er veel eenvoudige aanpassingen van de levensstijl die je kunt aanbrengen om je beter te voelen met milde psoriasis. Vernieuw uw Bathtime-gewoontenAls je houdt van ontspannende baden, heb je geluk: een dagelijks bad nemen kan helpen jeuk en ongemak door psoriasis te verlichten. Vermijd erg heet water, want het kan je huid uitdrogen, maar een warm bad met Epsom zout, colloïdale havermout of zachte badolie kan de ontstoken huid kalmeren. Breng na je bad een door dermatologen goedgekeurde, op zalf gebaseerde moisturizer aan om vocht in je huid te helpen opsluiten.
Beheer je triggersDagelijkse triggers zoals stress, omgevingsallergenen of het weer kunnen frequente en soms ernstige opflakkeringen veroorzaken. Hoewel het onmogelijk is om volledig te zijn vermijden elke trigger, leren hoe je je triggers moet beheren, kan flare-ups helpen voorkomen of hun ernst verminderen. Als je wordt getriggerd door stress, probeer dan bijvoorbeeld yoga, mediteren of andere ontspanningstechnieken te beoefenen. Vermijd extreme weersomstandigheden in de zomer- en wintermaanden, omdat blootstelling aan sterke zon of koude, droge wind de symptomen kan verergeren.
Eet een hart-gezonde voedingWat u eet, zal uw psoriasis niet genezen, maar een gezond dieet kan helpen om ontstekingen te verminderen, opflakkeringen te verminderen en het risico op het ontwikkelen van psoriasis-comorbiditeiten, zoals hartaandoeningen of diabetes type 2, te verminderen. Onderzoek heeft aangetoond dat een dieet rijk aan fruit en groenten, volle granen, magere eiwitten en hart-gezonde omega-3 vetzuren u kan helpen beschermen tegen een hartaanval, hoog cholesterolgehalte, beroerte, naast andere ernstige medische aandoeningen, naast om u te helpen een gezond gewicht te behouden.
Krijg ondersteuningAlleen omdat een geval van psoriasis mild kan zijn, betekent dat nog niet dat het geen invloed kan hebben op uw dagelijks leven, relaties of gevoelens. Het ongemak en zelfbewustzijn veroorzaakt door psoriasis laesies kan leiden tot gevoelens van depressie, angst, verlegenheid en een laag zelfbeeld. Sterker nog, mensen met psoriasis hebben tweemaal zoveel kans op een depressie dan iemand zonder de aandoening.
Als je je verdrietig, boos of teruggetrokken voelt, is het belangrijk om de hulp en ondersteuning te krijgen die je nodig hebt om je beter te voelen. Neem contact op met een vertrouwd vriend of familielid, doe mee aan een online ondersteuningsgemeenschap voor mensen met psoriasis, of ontmoet een hulpverlener om over je gevoelens te praten en de juiste coping-technieken te leren. Blijf bij uw behandelplanHet handhaven van uw behandelplan is van vitaal belang als het gaat om het omgaan met psoriasis. Het is niet ongebruikelijk dat behandelingen stoppen met werken - of helemaal niet - dus raak niet ontmoedigd als een behandeling die ooit succesvol was, zijn werkzaamheid verliest. Als u vindt dat uw huidige behandeling niet werkt, praat dan met uw dermatoloog over andere opties.
Een woord van Erg goed Leven met milde psoriasis kan zwaar zijn - fysiek, mentaal en emotioneel - maar het beheer van uw aandoening met de juiste behandelingen en veranderingen in levensstijl kan de symptomen verlichten en uw lichaam beschermen tegen de inflammatoire effecten van de ziekte.Behandelingsopties
Veranderingen in levensstijl
Wat u moet weten over Ragweed Allergy
Ragweed-stuifmeel, dat meestal tussen augustus en oktober wordt vrijgelaten van ambrosia, is een van de belangrijkste oorzaken van val-hooikoortssymptomen.
Fototherapie voor psoriasis: wat u moet weten
Fototherapie is een effectieve therapie voor veel mensen met matige tot ernstige psoriasis. Het heeft potentiële voordelen en nadelen.
Wat is Chikungunya? Wat je moet weten
Ontdek wat het chikungunya-virus is en wat het voor u zou kunnen betekenen. Deze door muggen overgedragen ziekte verspreidt zich. Weet waar je op moet letten.