Top 10 stressmanagementgeschenken
Inhoudsopgave:
- Geparfumeerde lotions
- Aromatherapie oliën en kaarsen
- Stressmanagementboeken
- Grappige boeken
- Stress-verlichten van muziek
- Rustgevende geluiden
- Elektronische stimulator
- Spa-producten voor de kuip
- Echt geweldige lakens
- hangmatten
3 Hour Relaxing Guitar Music: Meditation Music, Instrumental Music, Calming Music, Soft Music, ☯2432 (Oktober 2024)
Als u echt waar voor uw geld wilt krijgen, waarom zou u dan niet iets kopen dat kan worden gebruikt om wellness, ontspanning en verhoogde innerlijke rust te bevorderen in tijden van stressvolle tijden? Of je nu op zoek bent om het perfecte cadeau te geven voor die gestresste persoon in je leven of je jezelf wilt trakteren, deze geschenken blijven geven:
1Geparfumeerde lotions
Lotions zijn een geweldig, niet duur geschenk voor jezelf of een geliefde. Lotion aanbrengen kan ontspannend en verzachtend zijn en de geur die je er de hele dag door uithoudt, kan je eraan herinneren dat je voor jezelf zorgt. Je kunt ook lotions gebruiken als onderdeel van een massage, om vermoeide voeten te kalmeren, je verwend te voelen of gewoon om je huid gezond te houden.
2Aromatherapie oliën en kaarsen
Aromatherapie is de laatste jaren enorm populair geworden, omdat mensen zich realiseerden dat onze reukzin kan worden gekoppeld aan onze gemoedstoestand en echt kan veranderen hoe we ons op subtiele manieren voelen.Door geurende olie in een diffuser te branden, geurkaarsen te branden of een geur in de lucht te spuiten, kun je aromatherapie gebruiken om de stress te verminderen die je voelt en een meer rustgevende atmosfeer creëren in je huis of zelfs op kantoor.
3Stressmanagementboeken
Boeken over stressmanagement zijn een geweldige manier om een leven te beginnen met minder stress en meer plezier. Er zijn letterlijk duizenden stressgerelateerde boeken die je kunnen helpen je symptomen te beheersen.
4Grappige boeken
Grappige boeken kunnen ook je stress verminderen. Lachen kan de spanning verminderen die je voelt, lichamelijk je lichaam ontspannen en je geest afleiden van dat wat je benadrukt, waardoor je een nieuw perspectief krijgt voor wanneer je terugkomt. Een van mijn favorieten, een komische klassieker, is de SeinLanguage van Jerry Seinfeld. Het is in korte stukjes geschreven, dus je kunt zo veel of zo weinig lezen als waar je tijd voor hebt, en het kan je hardop laten lachen. (Toegevoegd bonus: het is een ouder boek, dus je kunt het goedkoop krijgen!)
5Stress-verlichten van muziek
Of u nu in de auto zit, thuis of op pad bent, luisteren naar muziek kan uw ervaring veranderen en het soort muziek waar u naar luistert, kan het verschil maken. Zoek naar instrumentale songs om je zenuwen te kalmeren en je te kalmeren.
6Rustgevende geluiden
Een andere geweldige manier om stress te verminderen door middel van je gehoor is om een natuurgeluid-cd te krijgen, of een Sound Spa, een machine die de rustgevende geluiden van de oceaan, watervallen, regen of andere prachtige geluiden in de natuur produceert.
7Elektronische stimulator
Het is altijd geweldig om een massage te krijgen van een geliefde of een professional, maar het is misschien nog beter om een elektronische stimulator te hebben, altijd daar op je wenken bediend, nooit klagen over vermoeide vingers of een fooi verwachten! Er is een verscheidenheid aan massagers beschikbaar, variërend van draagbare modellen tot vibrerende stoelaccessoires en tegen alle verschillende prijsniveaus.
8Spa-producten voor de kuip
Ontspannen in een bubbelbad met masserende bubbels maakt het vrijwel onmogelijk om gespannen te blijven. Gelukkig, voor diegenen die geen duizenden dollars willen investeren in een buitenspa, kunt u van uw badkuip een bubbelbad maken met behulp van in-tub-gereedschappen die rustgevende bubbels produceren.
9Echt geweldige lakens
Omdat we een derde van ons leven in bed doorbrengen en slaap zo belangrijk is voor ons dagelijks functioneren, moet ik bladen in mijn lijst opnemen. Bladen van hoge kwaliteit met een hoge draadtelling kunnen u echt helpen ontspannen en verwend te worden als u in bed ligt en u helpen om beter te slapen, waardoor u functioneler en minder gestresst zult zijn als u niet in bed ligt.
10hangmatten
Liegen in een hangmat is vrijwel synoniem aan ontspanning en ontsnapping aan druk, en ik heb ontdekt dat dit stereotype beeld accuraat is. Ik heb een hangmat en als ik erin ga liggen en mijn ogen dicht, voel ik me geweldig, ook al heb ik een hectische dag gehad tot dat moment. Met de comfortabele hangmatten en stevige standaards die momenteel beschikbaar zijn, is het bezitten van een hangmat niet langer een luxe voorbehouden voor mensen met twee bomen op perfecte afstand van elkaar!
Hoe zich te ontdoen van je Muffin Top
Lees meer over de meest voorkomende redenen voor meer buikvet, dat een 'muffin top' kan veroorzaken, plus een totale lichaamstraining om het te helpen elimineren.
Top-halteroefeningen voor vetverlies
Deze dumbbell-training is geen gemiddelde krachttraining. Maak je op voor een zweterige, vetverbrandende sessie met wat cardio als bonus.
Top 10 beste balanstrainingsproducten om te kopen in 2018
Lees meer over de top 10 oefen- en trainingstools of -producten om de balans en proprioceptie voor sport te verbeteren en atletiekletsel te rehabiliteren.