Omgaan met de uitdagingen van een stille toestand

Het beheren van stille aandoeningen zoals schildklieraandoeningen, osteoporose of hoge bloeddruk kan een uitdaging zijn. Omdat het voor iedereen niet voor de hand ligt dat u met een aandoening omgaat, moet u de beheersvereisten die door uw situatie zijn opgelegd in evenwicht brengen met vragen van uw vrienden en familie. In sommige gevallen kunt u zelfs twijfel of weerstand van uw dierbaren en artsen confronteren.

Er zullen momenten zijn waarop je je eigen verwachtingen over je conditie en behandeling moet temperen, omdat een "stille" toestand kan betekenen dat het niet duidelijk is voor anderen en dat het niet erg duidelijk voor je is.

Kennis is echter echt macht: als je eenmaal hebt geleerd over je toestand - en hoe je dit aan anderen kunt uitleggen - zul je merken dat het beheren van ieders overtuigingen en verwachtingen (inclusief die van jezelf) ook gemakkelijker wordt.

Wat is een stille toestand?

Stille omstandigheden zijn medische problemen zonder symptomen die voor u, de persoon met de aandoening en / of voor anderen duidelijk zijn.

Als je een gebroken been hebt, is het geen stille toestand. Het is voor iedereen, inclusief u en alle mensen om u heen, duidelijk dat uw been kapot is. Je loopt waarschijnlijk rond op krukken met een grote zweem, en je vrienden en familie weten dat ze hun verwachtingen dienovereenkomstig moeten aanpassen - je zult niet gaan wandelen, lange trappen beklimmen of zelfs maar voor langere tijd staan ​​totdat je been is volledig genezen.

Stille omstandigheden zijn niet voor de hand liggend, zoals een gebroken been.Als u bijvoorbeeld hypothyreoïdie heeft, de meest voorkomende schildklieraandoening, kunt u enkele vage symptomen hebben, zoals constipatie of vermoeidheid, maar u merkt deze symptomen misschien niet of verbind ze met uw schildklier totdat uw toestand ver gevorderd is. Als u osteoporose heeft, zult u het waarschijnlijk helemaal niet realiseren, tenzij u een botscan heeft; als je niet de juiste diagnose hebt, zou je eerste teken van je uitdunnende botten kunnen zijn wanneer je er een breekt.

Andere veel voorkomende, potentieel stille omstandigheden zijn onder andere:

• hoge bloeddruk
• hoge cholesterol
• type 2 diabetes
• coeliakie

Soms zul je symptomen ervaren, maar degenen om je heen zullen ze niet opmerken. Deze onzichtbare omstandigheden of handicaps kunnen uw leven bepalen - zoals in bijvoorbeeld chronisch vermoeidheidssyndroom of fibromyalgie - maar sinds u kijken prima, je vrienden en familieleden hebben misschien moeite met het erkennen van het probleem.

Zelfs als u zelf de symptomen niet opmerkt (en de mensen om u heen blijven ook in het donker), betekent dat niet dat uw toestand uw gezondheid niet schaadt als deze niet wordt behandeld. In het geval van onbehandelde hypothyreoïdie, bijvoorbeeld, zou je kunnen merken dat je symptomen verergeren totdat ze duidelijk worden, en in het geval van osteoporose, zou je een heup- of polsbreuk kunnen oplopen die blijvende schade aanricht.

Vasthouden aan uw behandeling als uw toestand stil is

Het lijdt geen twijfel dat het vasthouden aan uw behandeling een uitdaging kan zijn wanneer u de diagnose stille toestand hebt, vooral als u in het algemeen een goede gezondheid had voordat u de diagnose kreeg.

Sommige stille omstandigheden, zoals schildklieraandoeningen en een hoog cholesterolgehalte, vereisen dagelijkse medicatie, en u kunt het best elke dag of twee keer per dag pillen nemen. In sommige gevallen kunt u bijwerkingen ervaren van de medicijnen die erger lijken dan de ziekte. Hoge bloeddruk medicijnen kunnen bijvoorbeeld bijwerkingen hebben zoals vaak urineren, een chronische droge hoest en verlies van smaak. Statines, gebruikt om hoog cholesterol te behandelen, kunnen spierpijn en zwakte veroorzaken.

Als u echter met uw arts werkt om de beste medicatie of combinatie van medicijnen te vinden, kunt u uw aandoening op de meest effectieve manier behandelen en eventuele bijwerkingen van de medicijnen zelf beperken.

Het kan nog uitdagender zijn als je conditie er een is die je behandelt met een dieet. In stille coeliakie reageert uw lichaam bijvoorbeeld op voedingsmiddelen die het eiwit gluten bevatten (te vinden in de granen tarwe, gerst en rogge), zelfs als u zich hiervan niet bewust bent. De enige behandeling voor coeliakie is om het glutenvrije dieet te volgen en alle glutenbevattende voedingsmiddelen te vermijden, en dat vereist een drastische, moeilijke manier van leven veranderen. Als u ernstige coeliakie symptomen heeft, is de kans groter dat u vasthoudt aan het dieet, omdat het moeilijk kan zijn om de redenatie achter deze enorme verandering te zien als u geen tastbaar voordeel ziet, maar wel een verstoring in uw leven ervaart.

Dezelfde situatie kan bestaan ​​bij diabetes type 2, waarbij u uw koolhydraatinname in de gaten moet houden en eiwit- en vezelrijke maaltijden moet kiezen. Dit is moeilijker dan alleen maar een snelle snack pakken, en je zou kwalijk zijn voor de moeite die het met zich meebrengt.

Deze gevoelens over je medicijnen of dieet zijn echt en legitiem, dus je moet jezelf toestaan ​​om ze te erkennen. Maar als u dat eenmaal hebt gedaan, moet u er doorheen werken, omdat uw gezondheid afhangt van het volgen van uw behandelplan, ongeacht of het bijwerkingen veroorzaakt of levensverlies veroorzaakt.

De beste manier om dit te doen is om jezelf voor te lichten over je conditie en de redenen om het te behandelen. Bij hoge bloeddruk loopt u bijvoorbeeld het risico een beroerte te krijgen of een oog- of nieraandoening te ontwikkelen als u niet aan uw behandeling blijft plakken. Bij schildklieraandoeningen riskeert u hartproblemen en onvruchtbaarheid. En met coeliakie riskeer je ondervoeding en zelfs een zeldzame vorm van kanker. Het grote geheel in beeld houden kan helpen als je twijfelt of je wel en niet doet wat nodig is om gezond te zijn.

Als u problemen ondervindt bij het volgen van uw behandelplan, praat dan met uw arts over het overschakelen van uw medicijnen of een verwijzing naar een diëtist, die u kan helpen uw nieuwe dieet onder de knie te krijgen.

Je stille toestand aan anderen uitleggen

Het kan lastig zijn om jezelf ervan te overtuigen dat je een behandeling nodig hebt als je geen symptomen van je stille toestand ziet. Als het gaat om uw vrienden en familie, voelt u zich soms minder dan ondersteund.

De meeste mensen met diabetes of coeliakie hebben de "zeker een klein beetje zal geen pijn doen!" fenomeen van het hebben van een bepaald voedsel dat erop wordt gedrukt. En iemand met het chronisch vermoeidheidssyndroom kan geïrriteerd raken als een vriend constant pusht voor meer activiteit dan mogelijk is.

Natuurlijk hoef je niets te zeggen over je conditie en behandeling - je kunt je dagelijkse leven leiden zonder het aan de mensen om je heen uit te leggen (het is tenslotte een stille toestand). Maar als u ervoor kiest om mensen uw diagnose te laten weten, kunt u vragen verwachten, waarvan sommige zelfs een beetje clueless lijken. Je beste verdediging is kennis: als je je conditie van binnen en van buiten begrijpt, zul je meer succesvol zijn in het uitleggen aan anderen.

Wees niet bang om terug te duwen als een vriend of familielid volhardend is in het proberen om je te overtuigen om je dieet te breken of iets te doen wat je niet zou moeten doen. Onthoud dat uw huidige en toekomstige gezondheid op het spel staat en vertel het aan de persoon.

Als het op uw werk aankomt, bent u niet verplicht uw toestand aan uw werkgever bekend te maken.U wordt echter alleen beschermd door wetten die discriminatie van werknemers met medische aandoeningen verbieden als u die voorwaarde hebt bekendgemaakt. U hebt ook het recht om uw werkgever te vragen om "redelijke aanpassingen" om te zorgen voor problemen die voortkomen uit uw toestand. Diegenen met diabetes kunnen tijdens een dienst bijvoorbeeld tijd vragen om hun bloedsuikerspiegel te testen, en iemand met het chronisch vermoeidheidssyndroom kan vragen om een ​​ontlasting te laten zitten in plaats van te staan.

Omgaan met uw arts

Uw arts zou met u moeten samenwerken om uw stille toestand te beheersen en moet luisteren naar eventuele zorgen die u heeft over hoe de behandeling uw leven zou kunnen beïnvloeden. Maar we weten allemaal dat artsen tegenwoordig overwerkt zijn, en u kunt merken dat de uwe 'de test behandelt' (met andere woorden, alleen naar uw testresultaten kijkt) in plaats van u als een hele persoon te behandelen met legitieme bezorgdheid over bijwerkingen voorgeschreven behandeling.

Als u denkt dat uw arts niet naar u luistert, moet u meer moeite doen om door te breken. Breng onderzoek dat u hebt gedaan naar uw volgende afspraak en wees erop voorbereid om het samen te vatten en uit te leggen. Sommige artsen vallen terug op een "cookie cutter" -benadering voor de behandeling van bepaalde veel voorkomende aandoeningen, zoals hoge bloeddruk of diabetes type 2, maar als die vaak gebruikte behandelingen niet voor u werken, moet u spreken.

Als uw arts uw zorgen nog steeds verwerpt, is het misschien tijd om een ​​andere arts te zoeken. Als u dat moet doen, zorg er dan voor dat u kopieën van uw medische dossiers krijgt als u de praktijk van uw voormalige arts verlaat en vraag om aanbevelingen - houd rekening met uw diagnose - voordat u een nieuwe arts kiest.

Een woord van heel goed

Het beheren van een medische aandoening kan moeilijk zijn, vooral als u (of uw omgeving) geen duidelijke signalen ziet dat u een medische aandoening heeft die u moet behandelen. Het kan ontmoedigend zijn om de behandeling voor een stille medische aandoening te starten en te beseffen dat de behandeling zelf bijwerkingen of levensverstoringen veroorzaakt die u voorafgaand aan uw diagnose niet had ervaren.

Nogmaals, als u medicijnen gebruikt voor uw aandoening en u ongemakkelijke bijwerkingen ervaart, moet u met uw arts praten over het wijzigen van uw behandelregime - verschillende geneesmiddelen beïnvloeden mensen op verschillende manieren, en veranderende formuleringen of merken kunnen helpen. Als u worstelt met een dieet, vraag dan om doorverwezen te worden naar een diëtist die gespecialiseerd is in uw toestand. Je zou niet in stilte moeten lijden, zelfs als je conditie stil is.

Als je daarentegen worstelt met begrip en acceptatie van de mensen om je heen, probeer met hen te praten en hen voor te lichten … maar houd er rekening mee dat het jouw goede gezondheid op het spel staat, dus overtuig ze van de noodzaak om volg je behandelplan is ondergeschikt aan het uiteindelijke doel om je eigen gezondheid te verbeteren.

Naarmate de tijd vordert en je zorgt voor je gezondheid en je conditie, zul je merken dat je je beter voelt, zelfs als je je al redelijk goed voelde - dit effect is niet ongebruikelijk voor mensen van wie de behandeling een gezonder dieet vereist. En uiteindelijk zal leren over uw stille toestand u helpen begrijpen en accepteren dat het nodig is om het te behandelen.