Drie kruiden voor levergezondheid
Inhoudsopgave:
Voordelen van de kurkuma - Als je elke dag Kurkumwater drinkt, dan zal dit gebeuren met je lichaam (Oktober 2024)
Veel voorstanders van kruidengeneeskunde raden aan om kruiden te gebruiken om de gezondheid van uw lever te verbeteren, een orgaan dat verantwoordelijk is voor het opruimen van gifstoffen uit uw lichaam. Inderdaad, sommige onderzoeken tonen aan dat bepaalde kruiden kunnen helpen bij het bestrijden van leveraandoeningen zoals cirrose (littekens in de lever) of infecties zoals hepatitis B en hepatitis C (virussen waarvan bekend is dat ze ontstekingen in de lever veroorzaken). Hier is een kijkje naar verschillende kruiden die veelbelovend lijken als een natuurlijk middel om de gezondheid van de lever te verbeteren:
Mariadistel
Mariadistel kan mensen met cirrose van de lever ten goede komen, volgens een rapport dat in 2001 werd gepubliceerd. Vijf klinische studies (met in totaal 602 cirrosepatiënten) analyseerden onderzoekers dat behandeling met mariadistel kon leiden tot een significante vermindering van levergerelateerd sterfte.
In een meer recent onderzoek (gepubliceerd in 2005), hebben wetenschappers gekeken naar verschillende klinische onderzoeken die het gebruik van mariadistel bij de behandeling van hepatitis C en hepatitis B testten. Hoewel de auteurs van de review geen bewijs vonden dat mariadistel kan helpen bij het verwijderen van elk type hepatitisvirus uit het lichaam, suggereert enig onderzoek dat mariadistel kan helpen om ontsteking geassocieerd met hepatitis C te verminderen en bescherming te bieden tegen schade aan levercellen.
Kurkuma
Voorlopig onderzoek wijst uit dat kurkuma nuttig kan zijn bij de behandeling van hepatitis B en hepatitis C. In een onderzoek uit 2009 naar levercellen ontdekten wetenschappers bijvoorbeeld dat kurkuma-extract hielp het hepatitis B-virus te stoppen met repliceren. Een in 2010 gepubliceerde reageerbuisstudie toonde ondertussen aan dat kurkuma-extract de replicatie van het hepatitis C-virus zou kunnen onderdrukken.
Klit
Klis (een kruid dat vaak als een natuurlijke detox-remedie wordt gebruikt) kan helpen de levercellen te beschermen tegen door acetaminofen geïnduceerde schade, volgens een dierstudie die in 2000 werd gepubliceerd. Bij testen op muizen ontdekten wetenschappers dat antioxidanten in klis de schadelijke effecten van toxine kunnen verminderen stoffen gevormd door het metabolisme van paracetamol, een medicijn dat op grote schaal wordt gebruikt om pijn te verlichten.
Ander dierlijk onderzoek suggereert dat klis ook kan helpen de lever te beschermen tegen schade veroorzaakt door alcoholgebruik.
Kruiden gebruiken voor leveraandoeningen
Gezien het gebrek aan klinische proeven om hun gebruik te ondersteunen, kan noch kurkuma noch klis op dit moment worden aanbevolen voor de behandeling van elke vorm van leverziekte. Omdat de wetenschappelijke ondersteuning voor de leverbeschermende effecten van mariadistel ook beperkt is, is het ook te vroeg om dit kruid aan te bevelen als een belangrijke behandeling voor leverproblemen.
Onthoud altijd dat resultaten van dieronderzoek niet automatisch op mensen kunnen worden toegepast.
Om uw levergezondheid in het dagelijkse leven te verbeteren, moedigt de American Liver Foundation aan om een gezond dieet te volgen, regelmatig te trainen, een gezond gewicht te handhaven, uw alcoholgebruik te beperken, uw cholesterol onder controle te houden en uw handen regelmatig te wassen (om infectie te voorkomen).
Als u overweegt het gebruik van kruiden voor de gezondheid van de lever, moet u uw arts raadplegen voordat u met de behandeling begint.
Voor glutenvrije Sorghum, blijf bij deze drie merken
Veel bronnen van sorghum zijn glutenvrij, maar niet allemaal. Ontdek waar je glutenvrije sorghum kunt krijgen als je coeliakie of glutengevoeligheid hebt.
Drie Syllable babynamen voor meisjes
Hier is een lijst met de drie belangrijkste lettergrepen voor babymeisjes, samen met enkele nieuwe en enkele klassieke varianten.
Een smakelijk recept voor weinig koolhydraten, suiker zonder drie of vier bonesalades
Krijg een koolhydraatarme versie van een traditionele salade van drie of vier bonen die super lekker is en ook suikervrij.