8 manieren om kinderen zelfdiscipline vaardigheden te leren
Inhoudsopgave:
- Structuur geven
- Verklaar de reden achter uw regels
- Gevolgen geven
- Vormgedrag stap voor stap
- Lof goed gedrag
- Leer probleemoplossende vaardigheden
- Model zelfdiscipline
- Beloon goed gedrag
Opvoeden met Positive Discipline (Oktober 2024)
Ongeacht het soort discipline dat u met uw kind gebruikt, het uiteindelijke doel van uw opvoedingsstrategie zou moeten zijn om uw kind zelfdiscipline te leren.
Zelfdiscipline helpt kinderen om bevrediging uit te stellen, ongezonde verleidingen te weerstaan en het ongemak te verdragen dat nodig is om hun langetermijndoelen te bereiken. Van het kiezen om het videospel uit te zetten om aan huiswerk te werken, een extra koekje te weerstaan wanneer mama niet kijkt, zelfdiscipline is de sleutel om kinderen te helpen verantwoordelijke volwassenen te worden.
Het is belangrijk om kinderen de vaardigheden te geven die ze nodig hebben om zelfdiscipline te ontwikkelen en om goede keuzes te maken. Hier zijn acht dingen die je kunt doen om je kind te helpen zelfdiscipline te leren en te oefenen.
1Structuur geven
Maak elke dag een vergelijkbaar schema en uw kind zal aan de routine wennen. Als ze weet wat ze moet doen, zal ze minder snel ontsporen door andere activiteiten.
Een goede ochtendroutine helpt kinderen te weten wanneer het tijd is om te ontbijten, hun haar te kammen, hun tanden te poetsen en aan te kleden.
Een goede naschoolse routine leert kinderen hoe ze hun tijd moeten verdelen tussen klusjes, huiswerk en leuke activiteiten. En een consistente bedtijdroutine helpt kinderen zich te settelen en sneller in slaap te vallen.
Houd de routines van uw kind eenvoudig. En met oefenen leert uw kind de routine te implementeren zonder uw hulp.
2Verklaar de reden achter uw regels
Als het gaat om het helpen van kinderen om te leren hoe ze gezonde keuzes kunnen maken, is een gezaghebbende aanpak het beste omdat het kinderen helpt redenen voor de regels te begrijpen.
In plaats van te zeggen: "Doe nu je huiswerk omdat ik het zeg", leg dan de onderliggende reden voor de regel uit. Zeg: "Het is een goede keuze om eerst je huiswerk te maken en daarna later vrije tijd te hebben, als een beloning voor het behalen van je werk."
Dit helpt hen de onderliggende redenen voor uw regels te begrijpen. In plaats van te zeggen: "Mijn moeder zei dat ik dit moet doen", zal uw kind begrijpen dat de regels een doel dienen.
Natuurlijk wil je geen lange uitleg of lezingen lanceren die je kind zullen vervelen. Maar een snelle uitleg over waarom je denkt dat bepaalde keuzes belangrijk zijn, kan je kind helpen om keuzes beter te begrijpen.
3Gevolgen geven
Soms kunnen de natuurlijke gevolgen enkele van de grootste lessen van het leven leren.
Een kind dat constant zijn jas vergeet als hij de deur uitrent, zal niet leren als een ouder zijn jas altijd naar de school brengt. Geconfronteerd met de natuurlijke gevolgen van zijn gedrag (zoals een koud gevoel in de pauze), kan het helpen herinneren dat hij de volgende keer zijn vacht moet pakken.
Op andere momenten hebben kinderen logische consequenties. Een kind dat te ruw speelt met de computer van zijn moeder, kan leren om zachter te zijn als hij zijn computerrechten verliest. Of een kind dat 's ochtends moeite heeft om op te staan, kan die nacht eerder naar bed gaan.
Het is belangrijk om machtsstrijd te vermijden. Als je probeert je kind te dwingen iets te doen, leert het geen zelfdiscipline.
Leg in plaats daarvan uit wat de negatieve gevolgen zijn als hij een slechte keuze maakt. Geef hem dan de keuze.
Zeg: "Als je je speelgoed nu niet ophaalt, moet je naar de time-out gaan." Vervolg met een consequentie als hij niet opneemt, maar niet schreeuwt of probeert hem te dwingen zich aan de regels te houden.
Houd in gedachten dat hij moet leren hoe hij op eigen kracht gezonde beslissingen kan nemen door de mogelijke gevolgen van zijn gedrag te onderzoeken.
4Vormgedrag stap voor stap
Zelfdiscipline is een proces dat jaren duurt om te slijpen en te verfijnen. Gebruik leeftijdsspecifieke disciplinestrategieën om gedrag stapsgewijs vorm te geven.
In plaats van te verwachten dat een 6-jarige plotseling zijn hele ochtendroutine kan doen zonder herinneringen, gebruik dan een afbeelding op de muur waarop iemand zijn haar kamt, zijn tanden poetst en zich aankleedt. U kunt zelfs foto's maken van uw kind door deze activiteiten uit te voeren en uw eigen kaart te maken.
Geef indien nodig herinneringen aan uw kind om naar de grafiek te kijken totdat hij in staat is om naar de grafiek te kijken en elke taak afzonderlijk uit te voeren. Uiteindelijk heeft hij minder herinneringen nodig en heeft hij de grafiek niet nodig naarmate zijn zelfdiscipline verbetert.
Elke keer dat uw kind een nieuwe vaardigheid aan het leren is of meer onafhankelijkheid krijgt, help hem dat stapje voor stapje.
5Lof goed gedrag
Geef positieve aandacht en waardering wanneer uw kind zelfdiscipline toont. Wijs op het goede gedrag dat u vaker wilt zien.
Zeg bijvoorbeeld in plaats van 'Goed werk dat je broer niet slaat als je boos bent', 'Goed werk met je woorden om het probleem op te lossen'.
Soms wordt goed gedrag niet opgemerkt en geeft het prijzen van kinderen voor het maken van goede keuzes de kans dat ze dat gedrag herhalen.
Geef complimenten wanneer kinderen dingen doen zonder herinneringen nodig te hebben. Zeg: "Goed gedaan om je huiswerk te maken voordat ik het je gezegd heb!" Of "Ik ben zo trots dat je ervoor hebt gekozen om je kamer vandaag helemaal alleen te reinigen."
Zelfs als je zegt: "Goed werk als je je bord in de gootsteen legt als je klaar bent met eten", kan dit een herhalingsprestatie bevorderen.
6Leer probleemoplossende vaardigheden
Leer probleemoplossende vaardigheden en werk samen om specifieke problemen met betrekking tot zelfdiscipline op te lossen.
Soms kan het stellen van vragen aan kinderen wat ze denken dat nuttig zou zijn, een ervaring zijn om ogen te openen die tot creatieve oplossingen kunnen leiden.
Er is misschien een vrij eenvoudige oplossing voor een gedragsprobleem. Een kind dat moeite heeft zich op tijd voor school aan te kleden, kan er baat bij hebben dat haar outfit de avond ervoor is uitgekozen. Het instellen van een timer gedurende vijf minuten kan haar ook op de taak houden.
Meer complexe problemen kunnen een reeks van interventies van het type trial and error vereisen.
Een tiener die zijn huiswerk niet afmaakt, kan verschillende wijzigingen nodig hebben voordat hij meer gemotiveerd raakt om zijn werk in zijn eentje te doen. Probeer een privilege te verwijderen. Als dat niet werkt, probeer hem dan na schooltijd te laten blijven om te zien of hij het voor elkaar krijgt voordat hij thuiskomt.
Blijf verschillende oplossingen proberen totdat je iets kunt vinden dat werkt, terwijl je hem betrokken houdt bij het proces.
7Model zelfdiscipline
Kinderen leren het beste door naar volwassenen te kijken. Als je kind je ziet uitstellen of ervoor kiest om tv te kijken in plaats van de afwas te doen, zal hij je gewoontes oppakken.
Maak er een prioriteit van om zelfdiscipline te modelleren. Besteed aandacht aan gebieden waar je misschien worstelt met discipline.
Misschien geef je te veel geld uit, eet je te veel of verlies je je humeur als je boos bent. Werk aan die gebieden en maak uw kind duidelijk dat u het beter wilt doen.
8Beloon goed gedrag
Een beloningssysteem kan specifieke gedragsproblemen aanpakken.Een kleuter die 's nachts moeite heeft om in zijn eigen bed te blijven, kan profiteren van een sticker om hem te motiveren. Een ouder kind dat moeite heeft om zijn huiswerk op tijd te doen en zijn klusjes te klaren, kan baat hebben bij een symbolisch economisch systeem.
Beloningssystemen moeten op korte termijn zijn. Verdrijf ze als uw kind zelfdiscipline begint te krijgen.
Houd er rekening mee dat er veel beloningen zijn die geen geld kosten. Gebruik extra privileges, zoals elektronica, om uw kind te motiveren om verantwoordelijker te worden.
5 manieren om uw kind vaardigheden voor woedebeheer te leren
Een strategie voor het beheersen van woede bij kinderen leren is een van de beste manieren om gedragsproblemen zoals agressie en opstandigheid te verminderen.
Kinderen zelfdiscipline leren met geld
Leer hoe je je kinderen kunt leren om zelfdiscipline met geld te hebben door hen te leren hoe ze slimme savers en zuinige spenders kunnen zijn met hun uitkering en zakgeld.
6 gebieden waar kinderen moeten leren zelfdiscipline
Zelfdiscipline helpt uw kind goede beslissingen te nemen, ook als u er niet bent. Hier zijn zes belangrijke gebieden om uw kind te helpen zelfbeheersing te leren.