Supplementen voor Breastfed Babies
Inhoudsopgave:
- Vitamine en minerale supplementen voor Breastfed Babies
- Vitamine K
- Vitamine D
- Ijzer
- Fluoride
- Vitaminesupplementen en speciale omstandigheden
- Een woord van heel goed
How to Supplement with Formula | Breastfeeding 101 (Oktober 2024)
Moedermelk zit vol met voeding en gezonde stoffen om je baby te helpen groeien, ontwikkelen en vechten tegen ziekte. Het is het ideale voedsel voor je kind. Maar u vraagt zich misschien af of moedermelk alles bevat wat uw kind nodig heeft en of uw baby die borstvoeding krijgt vitaminen moet nemen. Dit is wat u moet weten over vitamines en minerale supplementen voor baby's die borstvoeding krijgen.
Vitamine en minerale supplementen voor Breastfed Babies
Hoewel de meeste voedingsstoffen van uw kind afkomstig zijn van uw moedermelk, zijn er enkele vitaminen en mineralen waaraan gezonde pasgeborenen die borstvoeding krijgen onvoldoende kunnen krijgen door alleen borstvoeding te geven. De volgende zijn de typische vitamine- en mineraalsupplementen die baby's krijgen die borstvoeding krijgen.
Vitamine K
Er is slechts een kleine hoeveelheid vitamine K in de moedermelk en alle baby's hebben een laag vitamine K-gehalte wanneer ze worden geboren. Baby's hebben vitamine K nodig om het bloed te stollen en het bloeden onder controle te houden. Dus, elk kind, ongeacht of het borstvoeding krijgt of niet, krijgt meteen na de geboorte een injectie met vitamine K. Deze injectie helpt het bloed van uw baby stollen en voorkomt een zeldzame, maar gevaarlijke, pasgeboren bloedingsaandoening. Na de initiële pasgeboren dosis vitamine K heeft een gezond kind geen extra vitamine K-supplementen nodig.
Vitamine D
Je kind gebruikt vitamine D om calcium te absorberen en sterke botten en tanden te bouwen. Het speelt ook een rol in het immuunsysteem, dus het kan infecties helpen voorkomen. Zonder voldoende vitamine D kan een kind een aandoening ontwikkelen die rachitis wordt genoemd. Rachitis kan leiden tot het verzachten van de botten en problemen met de botontwikkeling bij kinderen. Het kan ook langzame groei, pijn en botafwijkingen veroorzaken, zoals boegbenen. Hoewel het zeldzaam is, kan een baby die borstvoeding krijgt rachitis krijgen als er niet genoeg vitamine D in de moedermelk zit.
Moedermelk bevat vitamine D, maar de hoeveelheid vitamine D in moedermelk verschilt van vrouw tot vrouw. Je belangrijkste bron van vitamine D is de zon. Wanneer je je huid blootstelt aan de zon, maakt het vitamine D. Maar de hoeveelheid vitamine D die je van de zon krijgt, hangt af van je huidskleur, de hoeveelheid tijd die je in zonlicht doorbrengt en je gebruik van sunblock. Vrouwen met donkere huidtinten moeten meer tijd in de zon doorbrengen dan vrouwen met lichtere huidtinten om dezelfde hoeveelheid vitamine D te krijgen.
Natuurlijk blokkeren vrouwen met alle huidtinten bij gebruik van sunblock hun blootstelling aan de zon en voorkomen ze vitamine D-productie. Deze factoren beïnvloeden hoeveel vitamine D in uw lichaam zit, wat vervolgens van invloed is op de hoeveelheid vitamine D in uw moedermelk.
Je baby kan ook vitamine D van de zon krijgen. Het wordt echter niet aanbevolen om jonge baby's direct in de zon te zetten. Wanneer zij tijd buitenshuis doorbrengen, moeten baby's en jonge kinderen bedekt blijven en zonnebrandcrème dragen. Nogmaals, deze bescherming tegen de zon voorkomt de productie van vitamine D.
De aanbeveling voor vitamine D:
- Omdat veel vrouwen en baby's niet genoeg vitamine D van de zon krijgen, bestaat het risico van een vitamine D-tekort bij kinderen die uitsluitend borstvoeding geven en bij vrouwen bij wie de voedingsmethode een combinatie is van borstvoeding en voeding met een formule. Meer tijd in de zon zou helpen, maar overblootstelling aan de zon heeft zijn eigen risico's, zoals de ontwikkeling van huidkanker. Aanvulling op moeders is ook niet het antwoord, omdat uit onderzoek blijkt dat het aanvullen van een moeder met vitamine D geen groot verschil maakt in de hoeveelheid vitamine D in de moedermelk. Dus, om een vitamine D-tekort en botproblemen te voorkomen, beveelt de American Academy of Pediatrics (AAP) een supplement aan voor alle baby's die borstvoeding krijgen. Vitamine D wordt gegeven in vloeibare druppels en de aanbevolen dosis is 400 IE per dag vanaf de eerste dag van het leven.
- Baby's die uitsluitend een flesvoeding krijgen met een zuigelingenvoeding die vitamine D bevat (ten minste 400 IE / L), hebben geen extra vitamine D nodig.
Ijzer
IJzer is een essentieel mineraal voor de groei en ontwikkeling van uw baby. Het is nodig om de rode bloedcellen te maken die zuurstof door het lichaam transporteren. Als uw kleintje niet genoeg ijzer krijgt, kan dit leiden tot bloedarmoede. Bloedarmoede met ijzertekort heeft mogelijk geen symptomen, of het kan een bleke huid, een snelle hartslag, voedingsproblemen en zwakte veroorzaken. Langdurige ijzertekort kan leiden tot problemen met de ontwikkeling van het lichaam en de hersenen.
Er zit ijzer in de moedermelk. Het is misschien maar een kleine hoeveelheid, maar het is genoeg voor uw kind, omdat baby's het ijzer zeer goed opnemen in de moedermelk. Ze absorberen het ijzer in de moedermelk zelfs veel beter dan het ijzer in de zuigelingenvoeding. Baby's slaan ook ijzer op in hun lichaam tegen het einde van de zwangerschap. Dus, tussen het opgeslagen ijzer en de borstvoeding, zal een gezonde voldragen baby genoeg ijzer hebben voor de eerste 4 tot 6 maanden van zijn leven.
De aanbeveling voor ijzer:
- Als u uitsluitend borstvoeding geeft, heeft uw kind tot maximaal 6 maanden na de geboorte geen ijzersupplement nodig. Maar op een leeftijd van zes maanden gebruiken baby's wat zich in hun lichaam bevindt en zal het ijzer in de moedermelk niet langer voldoende zijn. Volgens de AAP is er na vier maanden exclusieve borstvoeding een groter risico op ijzertekort. Dus, tussen vier en zes maanden, zal de kinderarts van uw baby de toevoeging aanbevelen van een ijzersupplement voor uw kind. IJzer wordt gegeven als een vloeistof in een dosis van 1 mg / kg / dag totdat uw kind voldoende ijzer door haar dieet krijgt. Op 1 jaar oud zal de arts je kind testen op ijzertekort en je laten weten of je ijzersupplementen moet blijven gebruiken.
- Als uw kind borstvoeding geeft en zuigelingenvoeding drinkt, heeft hij supplementen nodig als u borstvoeding geeft of meer dan de helft van de tijd borstvoeding geeft. Het supplement voor gedeeltelijk gevoede zuigelingen is hetzelfde als voor uitsluitend zuigelingen die borstvoeding krijgen.
- Kinderen die zuigelingenvoeding krijgen, hebben geen extra ijzersupplement nodig als ze een met ijzer verrijkte zuigelingenvoeding gebruiken.
Fluoride
Fluoride is een essentieel mineraal dat het glazuur op de tanden van uw kind versterkt en gaatjes helpt voorkomen. Uw moedermelk bevat fluoride en uw kind heeft de eerste zes maanden geen supplement nodig. Een supplement kan al dan niet noodzakelijk zijn, afhankelijk van het dieet van uw kind en uw watervoorziening. Na zes maanden kan de kinderarts een fluoridesupplement aanbevelen als:
- Je drinkwater bevat onvoldoende fluoride: Op veel plaatsen wordt fluoride toegevoegd aan de lokale drinkwatervoorziening. Als u de openbare watervoorziening in uw huis gebruikt en het bevat fluoride in een hoeveelheid van minder dan 0,3 delen per miljoen, heeft uw kind mogelijk een supplement nodig. U kunt uw waterbedrijf bellen om informatie te krijgen over de fluoridering van uw water.
- Je gebruikt bronwater: Als je thuis goed water hebt, test het dan op fluoride. Water bevat meestal wat natuurlijke fluoride, maar het is misschien niet genoeg.
- Je gebruikt gebotteld water: Als uw kind gebotteld water gebruikt, heeft het misschien niet genoeg fluoride voor uw kind. Sommige merken voegen echter fluoride toe, dus controleer het etiket op uw merk water.
Het is belangrijk om te weten hoeveel fluoride in uw watervoorziening zit, zodat de arts van uw kind de juiste beslissing kan nemen over fluoride voor uw baby. Terwijl je kind fluoride nodig heeft voor gezonde tanden, is te veel fluoride niet goed. Het kan andere problemen met tandontwikkeling en vlekken op de tanden veroorzaken.
Vitaminesupplementen en speciale omstandigheden
De bovenstaande aanbevelingen zijn bedoeld voor gezonde voldragen baby's. Sommige baby's worden echter vroeg geboren of hebben speciale gezondheidsproblemen. Afhankelijk van de situatie, kunnen sommige kinderen het ijzer ruim vóór de leeftijd van 4 maanden beginnen te gebruiken, of ze kunnen andere vitaminesupplementen nodig hebben. Kinderen die mogelijk aanvullende supplementen nodig hebben, zijn:
preemies: Een vroeg geboren baby heeft andere behoeften dan een baby die op voldragen leeftijd is geboren. Premature baby's hebben niet dezelfde ijzervoorraden als voldragen baby's en ze hebben mogelijk meer vitamines en mineralen nodig dan de moedermelk of formule kan bieden. De soorten en hoeveelheden supplementen die een preemie nodig heeft, hangen af van hoe vroeg het kind is geboren en van welke gezondheidstoestand.
Kinderen geboren met speciale gezondheidsproblemen: Kinderen die geboren zijn met gezondheidsproblemen hebben mogelijk vanaf het begin ijzer of andere vitamines en mineralen nodig. De unieke uitdagingen van elk kind bepalen welke supplementen nodig zijn.
Baby's van moeders die vegan zijn: Vlees en zuivelproducten zijn de belangrijkste bronnen van vitamine B12. Dus als u een strikt veganistisch dieet volgt, heeft uw moedermelk mogelijk niet genoeg van deze vitamine. Het kan voldoende zijn dat u B12-supplementen gebruikt tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Uw baby kan echter ook een supplement nodig hebben als uw B12-waarden te laag zijn.
Baby's van moeders die een gewichtsverliesoperatie hebben ondergaan: Als u een maag-bypass heeft gehad, kunt u nog steeds borstvoeding geven. Zorg er wel voor dat u uw arts en de arts van uw kind vertelt over uw operatie. Het zorgteam houdt toezicht op zowel u als uw kind. Je zult extra vitamines en supplementen moeten nemen, en je kind kan ze ook nodig hebben.
Een woord van heel goed
Moedermelk bevat alles wat uw baby nodig heeft, inclusief vitamines en mineralen. Er zijn echter maar een paar dingen die kinderen misschien meer nodig hebben om ervoor te zorgen dat ze op een gezonde manier groeien en zich ontwikkelen. Vitaminesupplementen veroorzaken geen schade wanneer ze worden toegediend zoals voorgeschreven, maar het kan een probleem zijn als een baby een vitamine- of mineralentekort krijgt. Suppletie is een gemakkelijke manier om ervoor te zorgen dat elk kind krijgt wat hij nodig heeft.
Dus als u een gezonde voldragen pasgeborene borstvoeding geeft, moet uw baby meteen een vitamine D-supplement beginnen.Na vier tot zes maanden heeft uw kind mogelijk extra ijzer nodig, en na zes maanden, afhankelijk van uw watervoorziening, kan een fluoridesupplement ook worden aanbevolen. Raadpleeg de arts van uw baby regelmatig voor babybezoekjes om op de hoogte te blijven, uw vragen beantwoord te krijgen en op de hoogte te blijven van wat uw kind nodig heeft.
Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen? Artikel Bronnen- Baker RD, Greer FR. Diagnose en preventie van ijzertekort en bloedarmoede met ijzertekort bij zuigelingen en jonge kinderen (0-3 jaar oud). Kindergeneeskunde. 1 november 2010; 126 (5): 1040-50.
- Clark MB, Slayton RL. Fluoridegebruik bij cariëspreventie in de eerste lijn. Kindergeneeskunde. 2014 1 september; 134 (3): 626-33.
- Hale, Thomas W., en Rowe, Hilary E. Medications and Mothers 'Milk: A Manual of Lactational Pharmacology, zestiende editie. Hale Publishing. 2014.
- Kleinman RE. Inleiding: aanbevolen ijzerniveaus voor voedingsformules voor zuigelingen. The Journal of pediatrics. 2015 10 januari; 167 (4): S1-2.
- Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borstvoeding Een gids voor het medische beroep Achtste editie. Elsevier Health Sciences. 2015.
Lees dit als u supplementen voor PCOS gebruikt
Sommige supplementen worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek voor het helpen verlichten van PCOS-symptomen en de bijbehorende medische aandoeningen, maar velen zijn niet en kunnen schadelijk zijn.
Voors en tegens van pre-workout supplementen voor atleten
Atleten gebruiken pre-workoutproducten om de atletische prestaties te verbeteren. Zijn deze supplementen effectief voor een betere conditie of gewoon een gezoem voor cafeïne?
Zijn Breastfed Babies slimmer?
Maakt borstvoeding een baby slimmer? De argumenten voor en tegen de cognitieve voordelen van borstvoeding en andere factoren die de intelligentie beïnvloeden.