Chinese Five Spice Chicken Recept
Inhoudsopgave:
Keto Recipe - Low Carb Sweet & Sour Chicken (Oktober 2024)
Voedingskenmerken (per portie)
Calorieën 232 Vet 18g Koolhydraten 2g Eiwit 16g Voedingsetiket Huid voedingsetiketVoedingsfeiten | |
---|---|
Porties: 6 (elk 1 dij) | |
Hoeveelheid per portie | |
calorieën | 232 |
% Dagelijkse waarde* | |
Totaal vet 18g | 23% |
Verzadigd vet 4 g | 20% |
cholesterol 81mg | 27% |
Natrium 1082mg | 47% |
Totaal koolhydraat 2g | 1% |
Dieetvezels 0g | 0% |
Totaal suikers 0g | |
Inclusief 0g toegevoegde suikers | 0% |
Eiwit 16g | |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 15 mg | 1% |
Strijk 1 mg | 6% |
Kalium 239 mg | 5% |
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Dit low-carb Chinese vijf-spicy chicken recept is een van onze favorieten om te grillen, maar het kan ook gebakken worden. En ja, het is waar: dit recept heeft nul koolhydraten.
De vijf kruiden zijn een blend die je in de supermarkt kunt krijgen. (Kun je raden wat ze zijn?)
Let op, de kip moet minstens 4 uur (of 's nachts) marineren, dus plan dienovereenkomstig.Een favoriete bijgerecht voor deze kip is een Aziatische Broccoli Roerbak.
Maak de Marinade Meng in een kleine kom 1/3 kop sojasaus, 1/4 kop olie, zoals lichte olijfolie of pindaolie, 1 theelepel knoflookpoeder of 2 verse geperste knoflookteentjes, 2 theelepels vijfkruidenpoeder, 1 theelepel geraspt vers gember en 1 eetlepel droge sherry, en gebruik het als marinade. Marineer kip Kip koken Bak in een oven van 375 graden (één of twee keer bedruipen), of gril, ongeveer 45 minuten of tot het klaar is.ingrediënten
Voorbereiding
Beoordeel dit recept
Je hebt dit recept al beoordeeld Bedankt voor uw waardering! Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen?
Milt Qi-deficiëntie in de traditionele Chinese geneeskunde
Leer de symptomen van en de behandeling van milt-qi-tekort, een ziektepatroon in de Chinese geneeskunde dat verband houdt met een opgeblazen gevoel, gas en indigestie.
Five Ways Parents Hurt Homework
Help uw kind op de juiste manier door strategieën te vinden om te voorkomen dat vijf huiswerkbegeleidingsfouten door ouders worden gemaakt.
The Big Five Health Insurance Companies
Benieuwd naar wat bedrijven op het gebied van de zorgverzekering domineren? Krijg informatie over de grootste zorgverzekeringsmaatschappijen in de Verenigde Staten.