My Doctor Says My Triglycerides Are High
Inhoudsopgave:
- Triglyceriden en hartrisico
- Wat u moet weten over hoge triglycerideniveaus
- Behandeling van hoge triglycerideniveaus
- Hoe zit het met de triglyceridenverlagende medicatie?
- Een woord van heel goed
Keto and Cholesterol (Oktober 2024)
Als uw arts u vertelt dat u hoge triglycerideniveaus in het bloed heeft, wat zijn dan de volgende stappen?
Triglyceriden zijn het meest voorkomende type vet in het lichaam. Ze leveren veel van de energie die nodig is in het dagelijks leven en ze zijn ook verantwoordelijk voor de overgrote meerderheid van het vet dat in het menselijk lichaam wordt opgeslagen. Sterker nog, die vetlagen waar velen van ons moeite mee hebben om zich te ontdoen, bestaan bijna geheel uit triglyceriden.
Triglyceriden en hartrisico
Triglycerideniveaus worden gemeten door een routinebloedonderzoek op lipideniveaus. Verhoogde bloedtriglycerideniveaus in vasten zijn geassocieerd met een verhoogd risico op hartaanvallen en beroertes. Over het algemeen geldt dat hoe hoger het triglyceridengehalte van een persoon is, hoe groter het risico is.
Ook hebben mensen met extreem hoge triglycerideniveaus een hoog risico op het ontwikkelen van pancreatitis.
Dus als u verhoogde triglycerideniveaus heeft, zal uw arts ze waarschijnlijk willen verlagen.
Wat u moet weten over hoge triglycerideniveaus
Er zijn verschillende mogelijke medische oorzaken voor verhoogde triglyceriden, waaronder diabetes, hypothyreoïdie, nieraandoeningen en medicijnen, waaronder orale anticonceptiva en steroïden. Sommige mensen hebben ook genetische afwijkingen die verhoogde triglycerideniveaus produceren.
Maar verreweg de meeste mensen die verhoogde triglyceriden hebben, hebben meestal ook gerelateerde risicofactoren die meestal verband houden met een slecht dieet, overgewicht, en niet veel beweging krijgen. Deze gerelateerde risicofactoren zijn verlaagde bloedspiegels van HDL-cholesterol ("goed" cholesterol), insulineresistentie en hypertensie. Met deze constellatie van risicofactoren is de precieze bijdrage van hoge triglycerideniveaus aan het algehele cardiovasculaire risico moeilijk te pesten - maar mensen met een dergelijk profiel lopen een aanzienlijk verhoogd risico op hartaanvallen en beroertes.
Behandeling van hoge triglycerideniveaus
Als uw arts heeft aanbevolen om uw triglycerideniveaus te verlagen, heeft u een evaluatie nodig om erachter te komen waarom. U zult met name screeningstests moeten doen om diabetes, schildklieraandoeningen en nieraandoeningen te zoeken. Als een van deze aandoeningen wordt aangetroffen, moeten deze worden behandeld. Met een adequate behandeling zullen uw triglyceridenspiegels verbeteren.
Voor de meeste mensen met hoge triglycerideniveaus, echter, zal het verminderen van die niveaus levensstijlveranderingen vereisen. Wijzigingen in de levensstijl die u helpen uw triglycerideniveaus te verlagen, zijn onder meer:
- Dieet veranderingen. Een hart-gezond dieet, het type dieet dat iedereen met hart- of vaatziekten of met een verhoogd cardiovasculair risico zou moeten volgen, zal helpen om uw triglycerideniveaus te verlagen. Om een gezond hartdieet te volgen, moet u suiker en bewerkte voedingsmiddelen (die vaak suikers en ongezonde vetten bevatten) uit uw dieet verwijderen en veel fruit en groenten eten, hele granen gebruiken in plaats van verwerkte granen, voedsel eten dat omega-3 vetzuren bevat zuren (vooral vis minstens tweemaal per week) en enkelvoudig onverzadigde vetzuren (zoals olijfolie). Mager vlees is een paar keer per week in orde, maar alcohol (die de triglycerideniveaus aanzienlijk kan verhogen) moet worden beperkt tot niet meer dan een drankje of twee per dag. Een mediterraan dieet omvat al deze functies.
- Gewichtscontrole. Je moet werken aan het bereiken en behouden van een gezond gewicht.
- Oefening. Train 30 minuten per dag om hartkwalen af te weren en 60 tot 90 minuten per dag om ook af te vallen.
- Stoppen met roken.
- Controleer uw voorgeschreven medicatie. Bespreek met uw arts of u receptplichtige medicatie gebruikt waarvan bekend is dat het de triglycerideniveaus verhoogt.
Hoe zit het met de triglyceridenverlagende medicatie?
Als uw triglyceriden erg hoog zijn (500 mg / dL of meer), zal uw arts u moeten behandelen met medicijnen om mogelijk gevaarlijke pancreatitis te voorkomen. In feite is het voorkomen van pancreatitis de belangrijkste reden dat geneesmiddelen worden voorgeschreven voor verhoogde triglycerideniveaus. Dit komt omdat er geen solide klinische onderzoeken zijn die duidelijk aantonen dat medicamenteuze behandeling voor hoge triglyceriden het cardiovasculaire risico aanzienlijk zal verminderen.
Tegelijkertijd zijn er studies die een voordeel van medicamenteuze behandeling hebben geopperd (hoewel niet bewezen). Dus, als uw triglyceridenspiegels aanzienlijk verhoogd blijven, zelfs nadat u alle veranderingen in de levensstijl hebt opgenomen die uw arts heeft aanbevolen, kan medicatie een redelijk idee worden.
Wanneer niveaus ergens tussen borderline high en het low-end van high (150 tot 200 mg / dL) liggen en geen andere ernstige aandoeningen met zich meebrengen, is het mogelijk om triglyceriden zonder drugs te verlagen. Maar de meeste mensen hebben medicijnen nodig, zoals:
- fibraten: Deze omvatten gemfibrozil (Lopid) en fenofibraat (Tricor). Fibraten werken het beste om triglyceriden te verlagen, maar kunnen gevaarlijk omgaan met sommige cholesterolverlagende medicijnen
- niacine: Neem alleen voorgeschreven niacine. Zelfzorgtoeslagen kunnen te veel of te weinig bevatten en er zijn mogelijk ernstige bijwerkingen die u met uw arts moet bespreken.
- Omega-3 (n-3) vetzuren: Je kunt deze goede vetten in je dieet krijgen of je kunt hoge doses krijgen in een visoliesupplement of op recept.
- statines: Statines zijn erg effectief in het verlagen van cholesterol, maar ze werken alleen om mild verhoogde triglyceriden te verlagen.
Galzuurbindende harsen, die cholesterol verlagen, kunnen zelfs triglycerideniveaus verhogen.
Een woord van heel goed
Triglyceriden, de meest voorkomende vorm van vet in het lichaam, zijn van vitaal belang voor het normale leven. Hoge triglyceridengehaltes in het bloed zijn nu echter sterk geassocieerd met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten - en gaan meestal gepaard met andere belangrijke cardiale risicofactoren. Als u hoge triglycerideniveaus hebt, moet u met uw arts werken om stappen te ondernemen om deze te verlagen. Meestal gaat het om veranderingen in levensstijl, maar als uw bloedspiegels zeer hoog zijn, kan medicamenteuze behandeling ook worden aanbevolen.
Medium Chain Triglycerides - voordelen, voedsel en meer
Ontdek de genezende voordelen van middellangeketentriglyceriden. Ontdek het onderzoek, de bijwerkingen en tips over deze olie.
PCOS Doctor Diagnose en testopties
Ontdek hoe artsen PCOS kunnen diagnosticeren. Deze omvatten een lichamelijk onderzoek, kijken naar medische geschiedenis, bloeduitslagen, echografie of een biopsie.
Artsen carrières - Doctor worden
Deze uitgebreide gids helpt u bij het navigeren door het proces en leert over uw opties bij elke stap van uw toekomstige carrière als arts.