Bitter Cucumber gezondheidsvoordelen, gebruik en tips
Inhoudsopgave:
- Waarom gebruiken mensen soms bittere komkommer?
- De gezondheidsvoordelen van bittere komkommer
- suikerziekte
- Borstkanker
- Voorbehoud
- Waar Bitter Komkommer te vinden
12 Surprising Foods To Control Blood Sugar in Type 2 Diabetics - Take Charge of Your Diabetes! (Oktober 2024)
Bittere komkommer (Citrullus colocynthis), ook wel bittere appel genoemd, is een plant die lang in de kruidengeneeskunde wordt gebruikt. De plant is van nature in bepaalde regio's van Azië en de Middellandse Zee, en is overal verkrijgbaar als voedingssupplement. Vond om anti-oxyderende en ontstekingsremmende eigenschappen te bezitten, wordt de bittere komkommer gezegd om in de behandeling van een brede waaier van gezondheidsvoorwaarden te helpen.
Waarom gebruiken mensen soms bittere komkommer?
Bittere komkommer wordt aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor de volgende gezondheidsproblemen: bacteriële infecties, colitis ulcerosa, obstipatie, diabetes, hoge bloeddruk, insulineresistentie, leverziekte, nierstenen en psoriasis.
Bittere komkommer wordt ook gezegd om te beschermen tegen kanker, evenals pijn te verlichten.
Daarnaast heeft bittere komkommer een lange geschiedenis van gebruik in de volksgeneeskunde als een voorbehoedmiddel. Voorstanders suggereren dat het consumeren van bittere komkommer onvruchtbaarheid bij vrouwen kan bevorderen en op hun beurt de kans om zwanger te worden te verminderen.
De gezondheidsvoordelen van bittere komkommer
Tot nu toe is de wetenschappelijke ondersteuning voor de gezondheidseffecten van bittere komkommer vrij beperkt. Uit voorlopig onderzoek en enkele kleine klinische onderzoeken blijkt echter dat het gunstig kan zijn voor de gezondheid.
Bijvoorbeeld een rapport uit 2008 gepubliceerd in het tijdschrift Acta Pharmaceutica bepaald dat het extract van de bittere komkommer grote hoeveelheden fenol en flavonoïden bevat (twee klassen verbindingen met krachtige antioxiderende effecten). Daarnaast is een dierstudie gepubliceerd in Europese evaluatie voor medische en farmacologische wetenschappen vond dat het bittere komkommerextract verbindingen bevat met ontstekingsremmende en pijnstillende (pijnverminderende) effecten.
Hier zijn enkele andere belangrijke bevindingen uit de beschikbare onderzoeken naar bittere komkommer:
suikerziekte
Bittere komkommer toont veelbelovend in de behandeling van type 2 diabetes, volgens een klinische studie gepubliceerd in Fytotherapie Onderzoek in 2009. Twee maanden lang werden 25 mensen met diabetes type 2 behandeld met een extract van bittere komkommer in aanvulling op hun standaardtherapie. In vergelijking met extra studie-leden die naast hun standaardzorg een placebo ontvingen, vertoonden degenen die bittere komkommer kregen een significant grotere verbetering van de bloedsuikerspiegel.
In een eerdere studie (gepubliceerd in Planta Medica in 2000) toonden tests op ratten aan dat het extract van de bittere komkommer kan helpen de productie en activiteit van insuline te stimuleren en als gevolg daarvan de bloedsuikerspiegel in toom kan houden.
Borstkanker
Voorlopig onderzoek toont aan dat bittere komkommer effectief kan zijn tegen borstkanker. In tests op menselijke cellen, bijvoorbeeld, publiceerden de auteurs van een studie in Biochemische farmacologie in 2007 waargenomen dat verbindingen in bittere komkommer geholpen borstkankercellen vernietigen door apoptose (een soort geprogrammeerde celdood essentieel voor het stoppen van de proliferatie van kankercellen) te vernietigen.
Het is belangrijk op te merken dat er momenteel een gebrek aan bewijs is om de bewering te ondersteunen dat bittere komkommer elke vorm van kanker bij mensen kan bestrijden.
Voorbehoud
Omdat bittere komkommer en de effecten ervan zijn getest in zo weinig studies, is de veiligheid van langdurig gebruik van deze remedie onbekend. Sommige onderzoeken tonen echter aan dat het gebruik van bittere komkommer in bepaalde gevallen schadelijk kan zijn. Het gebruik van bijvoorbeeld bittere komkommer in combinatie met diabetesmedicatie kan ertoe leiden dat de bloedsuikerspiegel tot gevaarlijk lage niveaus daalt.
Hoewel er een gebrek aan bewijs is om de bewering te ondersteunen dat bittere komkommer kan fungeren als een voorbehoedmiddel, is er enige bezorgdheid dat het de menstruatie kan bevorderen en op zijn beurt schadelijk kan zijn voor zwangere vrouwen.
Bovendien moet bittere komkommer worden vermeden voorafgaand aan een operatie, vanwege het potentieel om de bloedsuikerspiegel te beïnvloeden.
Waar Bitter Komkommer te vinden
Veel natuurvoedingswinkels en -winkels die gespecialiseerd zijn in natuurlijke producten verkopen bitter in aanvulling bitterkomkommer (bittere appel). Daarnaast zijn bittere komkommerproducten overal verkrijgbaar om online te kopen.
Cucumber Nutrition Feiten, calorieën en gezondheidsvoordelen
Komkommers zijn een voedselkeuze met weinig calorieën en weinig koolhydraten. Hoeveel calorieën geeft dit knapperige fruit?
Gebruik, gezondheidsvoordelen, tips voor D-limoneen
Wat is D-limoneen? Wat zijn de gezondheidsvoordelen van het gebruik ervan? Krijg de primeur voor deze stof, afkomstig van schillen van citrusvruchten en verkrijgbaar in supplementen.
Hawthorn gezondheidsvoordelen, gebruik en tips
Ontdek de voordelen en krijg tips over het gebruik van dit antioxidant-rijke kruidengeneesmiddel, waarvan mensen profiteren met aandoeningen zoals chronisch hartfalen.