Hyaluronzuursupplementen - Wat u moet weten
Inhoudsopgave:
- Waarom gebruiken mensen hyaluronzuursupplementen?
- De voordelen van hyaluronzuursupplementen: kunnen ze echt helpen?
- artrose
- Huidvochtigheid
- Andere vormen van hyaluronzuur
- Mogelijke bijwerkingen en veiligheid
- De afhaalmaaltijden
10 VOORDELEN VAN EEN ZUSJE! (Oktober 2024)
Hyaluronzuur is een stof die van nature in het menselijk lichaam voorkomt. Geclassificeerd als een polysaccharide (een type koolhydraatmolecuul), hyaluronzuur komt in hoge concentraties voor in de huid, gewrichten en oogvocht. Een belangrijke functie van hyaluronzuur is om de gewrichten, de huid en de ogen te smeren.
Hyaluronzuur is ook verkrijgbaar in voedingssupplementvorm. Aangezien de hyaluronzuurniveaus in het lichaam afnemen naarmate u ouder wordt, wordt gezegd dat hyaluronzuursupplementen gezondheidsgerelateerde gezondheidsproblemen behandelen of voorkomen.
Waarom gebruiken mensen hyaluronzuursupplementen?
Een van de meest voorkomende toepassingen van hyaluronzuur supplementen is voor artrose. In sommige gevallen bevatten supplementen die zijn geformuleerd voor de behandeling van artrose een combinatie van hyaluronzuur, glucosamine en chondroïtinesulfaat.
Bovendien beweren voorstanders dat hyaluronzuursupplementen kunnen helpen bij de volgende gezondheidsproblemen:
- Chronisch vermoeidheidssyndroom
- Chronische pijn
- fibromyalgie
- Slapeloosheid
Van hyaluronzuursupplementen wordt ook gezegd dat ze de botdichtheid verbeteren en beschermen tegen osteoporose, spierkracht vergroten en de seksuele functie verbeteren.
De voordelen van hyaluronzuursupplementen: kunnen ze echt helpen?
Tot nu toe hebben zeer weinig studies de effecten getest van het nemen van supplementen die hyaluronzuur bevatten. Er zijn echter aanwijzingen dat hyaluronzuursupplementen bepaalde voordelen kunnen bieden.
artrose
In een studie gepubliceerd in Rheumatology International in 2015 onderzochten onderzoekers het gebruik van oraal hyaluronzuur of een placebo gedurende drie maanden bij mensen met artrose van de knie die te zwaar waren. Aan het einde van de studie hadden degenen die het hyaluronzuur namen een significante verbetering in pijn, functie en het niveau van ontsteking.
Een andere studie, gepubliceerd in Journal of Medical Food, ontdekte dat mensen met kniepijn die vier weken lang oraal hyaluronzuur gebruikten een verbetering van de kniepijn hadden in vergelijking met degenen die een placebo namen.
Huidvochtigheid
Om hyaluronzuur te verhogen en het huidvochtgehalte te verhogen door een effect op huidcellen te hebben, is het in Japan en Korea in populariteit toegenomen als een supplement voor de droge huid. Een recensie gepubliceerd in Voedingsdagboek in 2014 onderzoekt verschillende Japanse onderzoeken die hebben gemeld dat oraal hyaluronzuur de huid kan hydrateren.
Andere vormen van hyaluronzuur
Hyaluronzuur kan als een injectie worden toegediend. Hyaluronzuurinjecties worden het meest gebruikt bij de behandeling van oogaandoeningen, maar er zijn aanwijzingen dat geïnjecteerd hyaluronzuur ook kan helpen bij de behandeling van temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen (een aandoening die vaker wordt aangeduid als "TMJ"). Intra-articulaire injecties, ook wel viscosupplementen genoemd, worden ook gebruikt voor osteoartritis.
Bovendien wordt hyaluronzuur gebruikt als lipvuller tijdens cosmetische chirurgie.
Persoonlijke verzorgingsproducten met hyaluronzuur worden soms ook op de huid aangebracht om de genezing van brandwonden en wonden te bevorderen. Sommige voorstanders beweren dat plaatselijk aangebracht hyaluronzuur de huid kan hydrateren en tekenen van veroudering in de huid kan vertragen.
Mogelijke bijwerkingen en veiligheid
Door gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van het gebruik van hyaluronzuursupplementen. In een klein klinisch onderzoek van 12 maanden waren geen nadelige gebeurtenissen te wijten aan supplementen met hyaluronzuur.
Theoretisch kan hyaluronzuur dat oraal wordt ingenomen de celgroei bevorderen en sommige onderzoekers zijn van mening dat orale formuleringen potentieel gevaarlijk kunnen zijn voor mensen met kanker.
Hyaluronzuur mag niet worden gebruikt als vervanging voor standaardbehandeling voor een aandoening. Het vermijden of uitstellen van zorg kan ernstige gevolgen hebben.
De afhaalmaaltijden
Hoewel het verleidelijk kan zijn om hyaluronzuursupplementen te proberen als je pijn hebt (of een andere aandoening), zijn er niet genoeg grootschalige klinische onderzoeken geweest. Als u nog steeds overweegt om ze te gebruiken, praat dan eerst met uw zorgverlener om te bespreken of dit geschikt voor u is.
3 dingen die u moet weten over de dieetadviezen van dokter Oz
Dr Oz biedt handige tips voor diegenen die proberen af te vallen, maar er zijn 3 essentiële dingen die u moet weten over zijn plan voor gewichtsverlies.
Dizygote (broederlijke) Twins Feiten die u moet weten
Wat zijn dizygote tweelingen? Wat verhoogt je kansen op een tweeling? En wil je een tweeling voor jongens, meisjes, jongens of meisjes? Leer hier!
5 dingen die u moet weten over lage schildklierniveaus tijdens de zwangerschap
Schildklieraandoeningen en zwangerschap kunnen veilig worden gemengd. Er zijn een paar basisdingen die u moet weten om uw baby te beschermen en een veilige zwangerschap te hebben.