3 dingen die u moet weten over de dieetadviezen van dokter Oz

Krijgt u uw voedingsadvies van Dr. Oz? Of krijg je tips om gewicht te verliezen van andere medische shows overdag, zoals De doktoren ? Als je dat doet, dan is er een nieuwe onderzoeksstudie die je zal interesseren. Het blijkt dat de dieet tips van de Dr Oz niet zo nuttig zijn als je zou willen dat ze zijn. En dat kan van invloed zijn op uw vermogen om af te vallen.

Studie evalueert Dr Oz Weight Loss Tips

Een studie gepubliceerd in The British Medical dagboek heeft onlangs de kwaliteit beoordeeld van gezondheidsadviezen door populaire medische televisieprogramma's. Een groep onderzoekers, waaronder artsen en apothekersdeskundigen, heeft het medisch advies over 40 willekeurig geselecteerde afleveringen van De Dr. Oz Show en De doktoren. De wetenschappers stelden vast dat ongeveer de helft van de verstrekte tips geen degelijk onderzoek heeft om hen te ondersteunen of dat medisch vastgesteld onderzoek in tegenspraak is met het advies over de programma's.

Onderzoekers concludeerden: "Het publiek moet sceptisch zijn over aanbevelingen die zijn gedaan in medische talkshows."

De studie, uitgebracht in december 2014, kwam slechts enkele maanden nadat Dr. Oz getuigde over zijn advies inzake gewichtsverlies voor het Congres van de Verenigde Staten. Wetgevers waren bezorgd dat de voedingsadviezen van Dr. Oz niet overeenkwamen met de beste medische normen. De aanbeveling van de dokter om extracten van groene thee voor gewichtsverlies werd met bijzondere aandacht onderzocht. Dr Oz, zelf, erkende dat hij beter zou moeten doen om beter advies te geven over gewichtsverlies.

Hoe Dr Oz Diet Tips gebruiken om af te vallen

Als je een fan bent van De Dr. Oz Show of De doktoren je hoeft niet per se te stoppen met kijken naar de shows als je op zoek bent naar advies over afvallen. Hun dieet tips kunnen leuk zijn en zijn vaak nuttig. Maar als u hun aanbevelingen gebruikt om af te slanken, zijn er drie kritische tips die u moet onthouden om ervoor te zorgen dat uw programma voor gewichtsverlies succesvol is.

• Tv-dieet tips kunnen uit balans zijn: De British Medical Journal Onderzoek wijst uit dat de medische en dieetadviezen voor deze populaire shows vaak worden gepresenteerd zonder het evenwicht dat nodig is om kijkers te helpen goed geïnformeerde beslissingen te nemen. De onderzoekers wijzen er ook op dat belangenconflicten vaak worden genegeerd.
  • Als kijker betekent dit dat je gewichtsverliestips met een korrel zout moet nemen. Begrijp dat u misschien niet alle feiten krijgt over een opwindende nieuwe behandeling, een dieetpil of een afslanksupplement en dat een aanbevolen expert die de pil aanbeveelt ook financieel kan profiteren van de verkoop ervan. Als u geïnteresseerd bent in een bepaald product voor gewichtsverlies dat op de show wordt genoemd, bespreek dit dan met uw eigen arts of geregistreerde diëtist om een ​​meer gebalanceerd perspectief te krijgen.
• Het advies om gewicht te verliezen is niet gepersonaliseerd. Veel van de dieetuiteinden of levensstijlaanbevelingen die door Dr. Oz en worden verstrekt De doktoren kan voor sommige televisiekijkers werken, maar is misschien niet de gezondste suggestie voor u. Vergeet niet dat de gezondheidsgeschiedenis, doelen en levensstijl van elke persoon anders zijn. Een goede dieettip voor je vriend is misschien wel de slechtste dieettip voor jou.
  • Als het gewichtsverliesadvies dat u op tv ziet in tegenspraak is met het persoonlijke advies dat u van uw eigen zorgteam hebt ontvangen - en vooral als uw gewichtsverliesprogramma al werkt - wees dan zeer voorzichtig voordat u uw programma wijzigt op basis van het advies van de tv-show. De BMJ-onderzoekers stellen voor dat u gedetailleerde informatie van uw persoonlijke arts krijgt over het specifieke voordeel, de potentiële schade en de werkelijke kosten of ongemak van een behandeling voordat u het in uw programma opneemt.
• Medische shows zorgen voor entertainment. Uiteindelijk bieden televisieprogramma's overdag entertainment voor hun kijkers. Dieettips worden gepresenteerd op een manier die de kijkervaring leuk en interessant maakt. Helaas kan dat tot verwarring of verkeerde interpretatie leiden.
  • Bijvoorbeeld, in een recente aflevering van zijn show, adviseerde Dr. Oz pijnappelen te eten voor het slapengaan om het snacken 's nachts te beteugelen. Hij zei dat lijners twee eetlepels van de vetmoer zouden moeten eten om het hunkeren te helpen beheersen. Maar toen dr. Oz zijn dieet-tip uitlegde, stond hij voor een grote kom pijnboompitten. Het zou redelijk zijn geweest voor een kijker die niet nauwlettend in de gaten hield dat het eten van een groter deel van pijnboompitten hen zou kunnen helpen gewicht te verliezen. Maar omdat pijnboompitten rijk aan vet zijn, zou het eten van te veel ervan ervoor kunnen zorgen dat die kijker dat doet krijgen gewicht in plaats daarvan.

Dieettips van Dr. Oz kunnen je helpen af ​​te slanken, maar ieder advies over gewichtsverlies, of het nu uit televisie, tijdschriften of online komt, moet met een kritisch oog worden beoordeeld. Als het te gemakkelijk of te mooi lijkt om waar te zijn, is dat waarschijnlijk het geval. Gebruik de dieettips van Dr. Oz om ideeën op te doen en bespreek de details met uw eigen zorgverlener of geregistreerde diëtist om veilig te blijven en uw doelen te bereiken.

Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen?