10 interessante feiten over dromen

Dromen kunnen fascinerend, spannend, angstaanjagend of gewoon raar zijn. Hoewel er geen duidelijke consensus is over waarom we dromen, hebben onderzoekers nogal wat geleerd over wat er gebeurt terwijl we dromen. Hier zijn 10 dingen die je over dromen moet weten.

Iedereen droomt

Volwassenen en baby's dromen ongeveer twee uur per nacht, zelfs degenen onder ons die beweren dat niet te doen. In feite hebben onderzoekers ontdekt dat mensen meestal elke nacht meerdere dromen hebben, die elk gemiddeld vijf tot twintig minuten duren. Tijdens een typisch leven besteden mensen gemiddeld zes jaar dromen.

Je vergeet de meeste van je dromen

Maar liefst 95 procent van alle dromen wordt snel vergeten kort na het ontwaken. Volgens een theorie over waarom dromen zo moeilijk te onthouden zijn, ondersteunen de veranderingen in de hersenen die tijdens de slaap optreden niet de informatieverwerking en opslag die nodig zijn om geheugenvorming te laten plaatsvinden. Hersenscans van slapende personen hebben aangetoond dat de frontale lobben - het gebied dat een sleutelrol speelt in de geheugenvorming - inactief zijn tijdens de snelle oogbewegings (REM) slaap, het stadium waarin het dromen plaatsvindt.

Niet alle dromen zijn in kleur

Terwijl de meeste mensen dromen in kleur melden, is er een klein percentage mensen dat beweert alleen in zwart-wit te dromen. In onderzoeken waarin dromers zijn gewekt en wordt gevraagd kleuren uit een grafiek te selecteren die overeenkomen met die in hun dromen, zijn zachte pastelkleuren de kleuren die het vaakst worden gekozen.

Mannen en vrouwen dromen anders

Onderzoekers hebben enkele verschillen gevonden tussen mannen en vrouwen als het gaat om de inhoud van hun dromen. In verschillende onderzoeken rapporteerden mannen significant vaker over wapens te dromen dan vrouwen, terwijl vrouwen vaker droomden over kledingverwijzingen dan mannen.

Een andere studie toonde aan dat de dromen van mannen de neiging hebben agressievere inhoud en fysieke activiteit te hebben, terwijl de dromen van vrouwen meer afwijzing en uitsluiting bevatten, evenals meer conversatie dan fysieke activiteit.

Vrouwen hebben meestal iets langere dromen met meer karakters. Als het gaat om de personages die typisch in dromen verschijnen, dromen mannen twee keer zo vaak over andere mannen als over vrouwen, terwijl vrouwen over beide soorten dromen in gelijke mate dromen.

Dieren Waarschijnlijk Dromen

Velen denken dat wanneer een slapende hond zijn staart kwispelt of zijn benen beweegt, het aan het dromen is. Hoewel het moeilijk te zeggen is of dit echt het geval is, geloven onderzoekers dat het waarschijnlijk is dat dieren inderdaad dromen. Net als mensen gaan dieren door slaapstadia heen die cycli van REM- en niet-REM-slaap omvatten.

Het is mogelijk om je dromen te beheersen

Een lucide droom is een droom waarin je weet dat je droomt, ook al slaap je nog steeds. Van Lucide dromen wordt gedacht dat het een combinatie is van zowel bewustzijn als REM-slaap, waarbij je de droominhoud vaak kunt sturen of controleren.

Ongeveer de helft van alle mensen kan zich herinneren dat ze ten minste één geval van lucide dromen hebben ervaren en sommige individuen kunnen vrij vaak lucide dromen hebben.

Negatieve emoties komen vaker voor

In een periode van meer dan 40 jaar verzamelde onderzoeker Calvin S. Hall, PhD, meer dan 50.000 droomaccounts van studenten. Deze rapporten werden in de jaren negentig openbaar gemaakt door Hall's student William Domhoff.

Uit de droomverslagen bleek dat veel emoties tijdens dromen worden ervaren, hoewel de meest voorkomende emotie die in dromen werd ervaren, angst was, en negatieve emoties in het algemeen veel vaker voorkwamen dan positieve emoties.

Blinde mensen kunnen visueel dromen

In een onderzoek onder mensen die sinds de geboorte blind zijn geweest, ontdekten onderzoekers dat ze nog steeds visuele beelden in hun dromen leken te hebben, en ze hadden ook oogbewegingen die verband hielden met visuele droomherinnering. Hoewel hun oogbewegingen minder waren tijdens REM dan de waargenomen deelnemers aan het onderzoek, rapporteerden de blinde deelnemers dezelfde droomsensaties, inclusief visuele inhoud.

Je bent tijdens je dromen verlamd

REM-slaap wordt gekenmerkt door verlamming van de willekeurige spieren. Het fenomeen staat bekend als REM atonia en voorkomt dat je je dromen waarneemt terwijl je slaapt. Kortom, omdat motorneuronen niet gestimuleerd worden, beweegt je lichaam niet.

In sommige gevallen kan deze verlamming zelfs overgaan in de waaktoestand gedurende 10 minuten, een aandoening die bekend staat als slaap verlamming. Hoewel de ervaring beangstigend kan zijn, adviseren experts dat het volkomen normaal is en slechts enkele minuten moet duren voordat de normale spiercontrole terugkeert.

Veel dromen zijn universeel

Terwijl dromen vaak sterk worden beïnvloed door onze persoonlijke ervaringen, hebben onderzoekers ontdekt dat bepaalde droomthema's heel gebruikelijk zijn in verschillende culturen. Mensen van over de hele wereld dromen er bijvoorbeeld vaak van om achtervolgd te worden, aangevallen te worden of te vallen. Andere veel voorkomende droomervaringen zijn onder meer het gevoel bevroren te zijn en niet in staat om te bewegen, te laat aan te komen, te vliegen en naakt in het openbaar te zijn.