Hoe positieve aandacht gedragsproblemen kan verminderen
Inhoudsopgave:
- Hoe positieve aandacht helpt
- Zorg voor dagelijkse doses positieve aandacht
- Tips om uw tijd samen effectief te maken
- Obstakels voor positieve aandacht overwinnen
Zo bouwt Jelke een warme band op met haar kleuters (Oktober 2024)
Een gezonde, positieve relatie hebben met je kind is om veel redenen cruciaal, zelfs discipline. Wanneer u een gezonde relatie hebt, zal uw kind ernaar streven om zijn best te doen onder uw leiderschap.
Immers, zou je meer gemotiveerd zijn door een gemene baas die je niet leuk vond of een behulpzame supervisor die je respecteerde?
Door kinderen dagelijks een dosis positieve aandacht te geven, worden gedragsproblemen verminderd. Maar dat betekent niet dat je elk wakker uur aan je kind moet wijden. In plaats daarvan is quality time de sleutel tot het versterken van uw band.
Hoe positieve aandacht helpt
Wanneer kinderen regelmatige doses van gezonde, positieve aandacht ontvangen, verminderen ze hun aandachtzoekgedrag. Kinderen zullen minder snel janken, stellen steeds dezelfde vraag, of beginnen aan hun broer of zus wanneer ze regelmatig positieve aandacht krijgen.
Positieve aandacht maakt ook negatieve gevolgen effectiever. Kinderen reageren beter op een time-out als ze regelmatig 'in de tijd' zijn.
Een kind dat niet veel aandacht krijgt zal het niet schelen wanneer ze naar de time-out wordt gestuurd. En selectief negeren werkt niet als je kind zich toch vaak genegeerd voelt.
Bovendien helpt positieve aandacht om een gezonde relatie met je kind op te bouwen. Als je een hechte band hebt, worden positieve gevolgen, zoals lof, veel effectiever.
Zorg voor dagelijkse doses positieve aandacht
Geef elk kind elke dag 10 tot 15 minuten aan onverdeelde aandacht. Voor sommige ouders klinkt dat misschien niet zo veel. Voor anderen, vooral ouders met meerdere kinderen, kan het een uitdaging zijn om een kind een-op-een te geven.
Maak tijd vrij om samen een activiteit te doen. Vermijd het gebruik van elektronica, zoals het spelen van een videogame, omdat het punt van uw tijd samen moet zijn om iets te doen dat vereist dat u met elkaar communiceert.
Speel een bordspel, neem deel aan een fantasierijk spel of speel samen met het speelgoed van uw kind. Voor oudere kinderen, maak een wandeling of breng gewoon tijd door met praten. Laat uw kind, indien mogelijk, de activiteit kiezen.
Tips om uw tijd samen effectief te maken
- Verwijder afleiding tijdens uw tijd samen. Zet de televisie uit, scheid jezelf af van andere kinderen in het huis als je dat veilig doet en maak je smartphone tot zwijgen. Het duurt maar een paar minuten. Laat uw kind zien dat zij uw volledige en onverdeelde aandacht heeft.
- Stel niet te veel vragen tijdens je tijd samen. Zeggen, "Welke kleur heeft dit?" kan uw kind het gevoel geven dat hij moet presteren. En het stellen van vragen als 'Hoe was school vandaag', kan ertoe leiden dat uw kind stopt als u hem te veel das.
- Reageer op het spel van jonge kinderen. Wees een sportcaster die de play-by-play geeft. Zeg: "Oh kijk, je hebt de badkuip op het dak gezet" in plaats van: "Waarom zou je dat doen?"
- Laat de verbeelding van uw kind de vrije loop. Weersta de drang om het fantasiespel van uw kind te corrigeren. Als hij een olifantengroen wil kleuren of als hij zegt dat koeien met vliegtuigen vliegen, maak dan geen ruzie. Zeg in plaats daarvan: "Wow, dat is een prachtige groene olifant" of "Die koeien zijn piloten!"
Obstakels voor positieve aandacht overwinnen
Er kunnen momenten zijn dat je zo gefrustreerd raakt door het gedrag van je kind dat je geen tijd hebt om samen te zijn. Je zou zelfs denken dat je kind het niet één-op-één verdient.
Maar het is belangrijk om die gezonde relatie te blijven opbouwen. Breng dus tijd door met uw kind, zelfs als hij een zware dag heeft gehad.
Voor ouders met meerdere kinderen is het het beste voor elke ouder om individuele tijd met elk kind te krijgen. Als dit niet elke dag mogelijk is, overweeg dan om ervoor te zorgen dat elk kind individuele aandacht krijgt van ten minste één ouder per dag.
Probeer positieve aandacht te zien als een investering. Als u nu meer tijd vrijmaakt, kunt u voorkomen dat u uw kind later nog meer moet disciplineren.
Als uw kind gedragsproblemen vertoont tijdens uw tijd samen, kunt u reageren zoals u normaal zou doen. Voor kleine gedragsproblemen, zoals jammeren, overweeg het gedrag te negeren. Grotere gedragsproblemen kunnen een korte time-out vereisen.
Wanneer u samen regelmatig quality time organiseert, kijkt uw kind ernaar uit om tijd met u door te brengen. En hij zal eerder de regels volgen en naar uw aanwijzingen luisteren. En wanneer u hem negatieve gevolgen moet geven, is de kans groter dat deze effectief zijn als u uw kind regelmatig positieve aandacht geeft.
Hoe wandelen je stemming kan versterken en stress kan verminderen
Lees hoe lopen je humeur verhoogt, mentale scherpte verbetert, stressverlichting biedt, een behandeling tegen depressie is en spiritualiteit en relaties opbouwt.
50 manieren om je tiener positieve aandacht te geven
Het kan soms moeilijk zijn om leuke dingen te bedenken die soms met tieners te maken hebben. Bekijk deze lijst met manieren waarop je je tiener positieve aandacht kunt geven.
Hoe gewichtsverlies je slaap kan verbeteren en Apneu kan verminderen
Hoeveel gewichtsverlies is er nodig om de slaap te verbeteren? Ontdek hoe om gewicht te verliezen en hoe het de slaap kan verbeteren en het risico op snurken en slaapapneu verminderen.