Gezondheidsvoordelen van Huperzine A
Inhoudsopgave:
- Toepassingen
- Voordelen
- 1) Ziekte van Alzheimer
- 2) Geheugenverbetering
- Voorbehoud
- Waar het te vinden
- Het gebruiken voor gezondheid
3 Belangrijkste Gezondheidsvoordelen van Intermittent Fasting (Oktober 2024)
Huperzine A is een stof gewonnen uit een plant genaamd Chinees clubmos (Huperzia serrata). In de traditionele Chinese geneeskunde wordt Chinees knuppelmos lang gebruikt om ontstekingen te verminderen en het geheugen aan te scherpen. Verkocht als een voedingssupplement, huperzine A wordt meestal aangeprezen als een behandeling voor de ziekte van Alzheimer.
Toepassingen
Gebruikt in alternatieve geneeskunde, is huperzine A gebleken te werken als een cholinesteraseremmer, een type geneesmiddel dat wordt gebruikt om de afbraak van acetylcholine te voorkomen (een chemische stof die essentieel is voor leren en geheugen).
Niet alleen gebruikt als een behandeling voor de ziekte van Alzheimer, huperzine A wordt ook gezegd om het leren en het geheugen te verbeteren en om te beschermen tegen leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang.
Daarnaast wordt huperzine A soms gebruikt om de energie te stimuleren, de alertheid te verhogen en te helpen bij de behandeling van myasthenia gravis (een auto-immuunziekte die de spieren beïnvloedt).
Voordelen
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van huperzine A beperkt is, zijn er aanwijzingen dat huperzine A bepaalde voordelen kan bieden. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit het beschikbare onderzoek:
1) Ziekte van Alzheimer
Huperzine A lijkt van enig nut te zijn voor mensen met de ziekte van Alzheimer, volgens een onderzoek uit 2008 gepubliceerd in de Cochrane Database of Systematic Reviews.
Voor de review zochten onderzoekers naar alle gerandomiseerde gecontroleerde studies naar de werkzaamheid en veiligheid van huperzine A voor de ziekte van Alzheimer. In hun analyse van de zes beschikbare onderzoeken (waaronder in totaal 454 patiënten), vonden de onderzoekers dat huperzine A effectiever was dan placebo wat betreft de effecten op cognitieve functie, gedragsstoornissen en functionele prestaties.
De auteurs van het rapport waarschuwen echter dat slechts één proef in de beoordeling "van voldoende kwaliteit en omvang" was. Daarom merken de auteurs op dat er "onvoldoende bewijs is om enige aanbeveling te doen" over het gebruik van huperzine A voor de behandeling van de ziekte van Alzheimer.
In een meer recente studie (gepubliceerd in Neurologie in 2011), huperzine A kon de cognitieve functie van Alzheimerpatiënten niet verbeteren. Bij de studie waren 210 mensen met milde tot matige ziekte van Alzheimer betrokken, die elk ten minste 16 weken lang huperzine A of placebo ontvingen. In hun analyse van de 177 deelnemers die de studie voltooiden, ontdekten de onderzoekers dat huperzine A geen significant effect had op de cognitieve functie.
2) Geheugenverbetering
Zeer weinig studies hebben het gebruik van huperzine A getest voor geheugenverbetering. Echter, een oudere, kleine studie gepubliceerd in het Chinese tijdschrift Acta Pharmacologica Sinica in 1999 ontdekte dat huperzine A hielp het geheugen te verbeteren en te leren in een groep adolescente studenten.
Voor de studie kregen 68 junior high-studenten (die allemaal klaagden over onvoldoende geheugen) gedurende vier weken dagelijks huperzine A of een placebo toegediend. Aan het einde van de studie toonden leden van de huperzine A-groep grotere verbeteringen in leren en geheugen (vergeleken met leden van de placebogroep).
Meer onderzoek is nodig voordat huperzine A kan worden aanbevolen voor geheugenverbetering.
Voorbehoud
Tot op heden is er weinig bekend over de veiligheid van het gebruik van huperzine A op de lange termijn.
Er bestaat echter enige bezorgdheid dat het gebruik van huperzine A schadelijk kan zijn voor mensen met bepaalde gezondheidsvoorwaarden (waaronder nier- en / of leveraandoeningen, hartaandoeningen, astma en duizeligheid) of mensen die bepaalde medicijnen gebruiken (zoals andere cholinesterase-remmers, blokkers en anticonvulsieve middelen). Gezien deze veiligheidsbelangen, is het belangrijk om uw arts te raadplegen als u overweegt huperzine A te gebruiken.
Bovendien kan huperzine A een aantal bijwerkingen veroorzaken (waaronder diarree, duizeligheid en krampen).
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.
Waar het te vinden
Huperzine A is op grote schaal beschikbaar voor online aankoop en wordt verkocht in vele natuurvoedingswinkels en in winkels die zijn gespecialiseerd in voedingssupplementen.
Het gebruiken voor gezondheid
Vanwege een gebrek aan ondersteunend onderzoek kan huperzine A momenteel niet worden aanbevolen voor de behandeling of preventie van gezondheidsproblemen. Als u het gebruik van huperzine A-supplementen overweegt, raadpleeg dan uw arts voordat u met uw supplementenregime begint om de risico's, voordelen en geschiktheid te wegen.
Het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van de ziekte van Alzheimer (of een andere aandoening) met huperzine A en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben.
Gezondheidsvoordelen van elk niveau van fysieke activiteit
Er zijn vier verschillende niveaus van fysieke activiteit. Ontdek wat ze zijn en welke voordelen elk activiteitsniveau u kan bieden.
Gezondheidsvoordelen en risico's van het eten van een veganistisch dieet
Veganisten zijn vegetariërs die geen eieren, kaas of andere dierlijke producten eten. Een veganistisch dieet is rijk aan de meeste voedingsstoffen, maar er zijn een paar uitzonderingen.
Gezondheidsvoordelen van het nemen van Psyllium
Lees meer over de veiligheid en effectiviteit van psyllium als een behandeling voor constipatie, IBS en andere gezondheidsproblemen.