Menstruatie Migraine en hoe deze te voorkomen

Voor vrouwen tijdens die "tijd-van-de-maand", kunnen de maagkrampen, hunkering naar voedsel, prikkelbaarheid en vermoeidheid in verband met een maandelijkse periode een grote terugval in levensstijl zijn. Voeg een migraine toe aan deze mix en je hebt een recept voor een dag in bed.

Het goede nieuws is dat we een beter begrip hebben van de oorzaak van menstruatieproblemen en wat je kunt doen om ze te behandelen.

Oestrogeen en menstruatie Migraine

De meerderheid van de migrainepatiënten is vrouw, en van deze groep heeft ongeveer 20 tot 30 procent aanvallen veroorzaakt door de menstruatiecyclus, volgens een artikel uit 2010 in Huidige pijn- en hoofdpijnrapporten. Onderzoekers hebben een sterk verband gevonden tussen oestrogeenhormonen en migrainehoofdpijn, waardoor vrouwen meer last hebben van migraine dan mannen.

Typisch, hogere oestrogeenniveaus zullen migrainehoofdpijnen voorkomen, terwijl lagere oestrogeenniveaus tot migrainehoofdpijn zullen leiden. Maar het kan meer de schommeling of verandering in oestrogeen zijn die een migraine veroorzaakt, niet alleen het feit dat het niveau laag is. Dat gezegd hebbende, omdat het oestrogeengehalte van een vrouw naar het laagste punt daalt wanneer ze menstrueert, is dit meestal de tijd dat migraine-hoofdpijn het meest waarschijnlijk zal optreden.

Toch is het belangrijk op te merken dat elke vrouw anders reageert op hormonen, dus een vrouw kan hormoongerelateerde migraine hebben, zelfs als ze haar menstruatie niet heeft. Denk eraan, er zijn meerdere potentiële triggers voor migraine zoals bepaald voedsel of een verandering in uw slaapregime.

Migraine en menopauze

Naast de menstruatiecyclus zijn er andere momenten in het leven van een vrouw wanneer haar hormoonspiegels drastisch veranderen en dit kan invloed hebben op hormoongerelateerde migraine. Veel vrouwen vinden bijvoorbeeld dat hun migraine tijdens de zwangerschap sterk wordt verminderd of zelfs verdwijnt als gevolg van een stabiel niveau van oestrogeen. Men denkt dat dit de hersenen kan "beschermen" tegen migraine. Een dip in oestrogeenspiegels na de geboorte van de baby kan migraine opnieuw activeren.

Perimenopause en menopause beïnvloeden ook hormoonniveaus. Gedurende deze periode neigen de hormoonniveaus van het lichaam dramatisch te stijgen en dalen, en deze fluctuatie kan migrainehoofdpijn veroorzaken. Evenzo merken veel vrouwen dat hun migraine verdwijnt als ze de menopauze binnenkomen en niet langer hun menstruatie krijgen.

Ten slotte nemen sommige vrouwen hormoontherapie om symptomen van de menopauze te behandelen, en dit kan ook leiden tot een toename of afname van migraine-hoofdpijn, afhankelijk van hoe het lichaam van de vrouw reageert op de genomen hormonen.

Voorkomen van menstruatie Migraine

Omdat menstruatie migraine wordt veroorzaakt door lagere hormoonspiegels, kan het nemen van anticonceptiepillen die de hormoonspiegels van het lichaam handhaven, de menstruatie-migraine van een vrouw verlichten. Anticonceptiepillen die een vrouw een menstruatieperiode per seizoen geven, kunnen de menstruatie migraine verminderen door de periode van de vrouw en daarmee de bijbehorende migraine te elimineren.

Houd er echter rekening mee dat het lichaam van elke vrouw anders reageert op hormonen, dus het kan nodig zijn dat een vrouw verschillende methoden voor anticonceptie gebruikt voordat ze er een vindt die haar menstruatie-migraine vermindert of wegneemt. Dit is de reden waarom sommige artsen adviseren gebruik te maken van anticonceptie met minder placebodagen, met behulp van oestrogeen-anticonceptiepatches tijdens de placeboweek, of met behulp van progestageen alleen anticonceptie om menstruatieproblemen te voorkomen.

Vrouwen kunnen ook een paar dagen voor haar menstruatie en gedurende de eerste paar dagen van haar menstruatie een preventieve migrainemedicatie nemen zoals Frova (frovatriptan). Leren herkennen van andere triggers van migraine, zoals stress, gebrek aan slaap of onregelmatig eten, kan ook helpen om menstruatieproblemen te voorkomen.

De pijn van een menstruatie Migraine behandelen

Menstruele migraine wordt op dezelfde manier behandeld als typische migraine. Dit omvat het gebruik van een pijnstiller, zoals paracetamol of ibuprofen. Bovendien kan uw arts u een migrainegeneesmiddel voorschrijven als vrij verkrijgbare pijnstillers niet effectief zijn, zoals een triptan.

Andere verzorgingsmethoden die kunnen werken om de pijn te verlichten, zijn onder meer massage, aanbrengen van ijs en rusten in een donkere, stille kamer. Als u nog steeds geen verlichting krijgt met deze eenvoudige maatregelen of met een triptan, raadpleeg dan een hoofdpijnspecialist (bijvoorbeeld een neuroloog) voor behandelmethoden die voor u het beste zouden kunnen werken.

Een woord van heel goed

De bottom line hier is dat we weten dat oestrogeenveranderingen waarschijnlijk betrokken zijn bij de pathogenese van migraine voor vrouwen, maar we weten niet precies hoe, en het kan variëren van vrouw tot vrouw.

Vergeet niet dat migraine unieke ervaringen kan zijn voor mensen, dus wat voor één persoon werkt, werkt misschien niet voor een ander. Probeer geduldig te zijn tijdens je proces van vallen en opstaan ​​bij het bestrijden van je menstruatie-migraine.De meeste vrouwen kunnen opluchting krijgen, maar het kan even duren.