Voordelen van tuinieren voor tieners
Inhoudsopgave:
- 1. Plant Care Fosters Verantwoordelijkheid
- 2. Tuinieren is goed voor psychologisch welbevinden
- 3. Buiten de tijd bevordert Oefening
- 4. Planten bieden een geweldige manier om verbinding te maken
- 5. Groeiend voedsel stimuleert gezondere eetgewoonten
- Maak het leuk
DIY Makeup Hacks! Makeup Tutorial with 10 DIY Makeup Life Hacks for Beginners (Oktober 2024)
Het overtuigen van je tiener om uit de buurt van de elektronica te stappen om een tuin te planten, is misschien geen gemakkelijke taak. Maar als u de mogelijkheid, hulpmiddelen en aanmoediging biedt, leert uw tiener misschien van tuinieren houden.
Het beste nieuws is dat je niet per se een grote tuin nodig hebt om een tuin te beginnen met je tiener. Je kunt groenten en fruit verbouwen in containers, op patio's of in gemeenschappelijke tuinen. Hier is waarom het starten van een tuin met je tiener een goed idee is.
1. Plant Care Fosters Verantwoordelijkheid
Of het nu gaat om bloemen of groenten, zorg voor planten helpt tieners verantwoordelijkheid te ontwikkelen. Ze krijgen ook een gevoel van voldoening en zelfvertrouwen terwijl ze kleine spruitjes opgroeien in de volle bloeiende schoonheden.
Of je tiener nu een vlinderstruik, basilicum of banaanpeper wil, elke plant heeft voldoende zonlicht en water nodig. Je teenentuinman kan experimenteren en zichzelf informeren over wat het beste is voor elke plant, en ervaart de voordelen van zijn inspanningen in de loop van de tijd.
Zelfs een indoor aloë plant of ingemaakte rubberboom kan een geweldig langetermijnproject voor je tiener zijn. Kamerplanten kunnen jarenlang leven zonder veel tijd of aandacht te vereisen en ze kunnen perfect zijn voor een gezin zonder veel buitenruimte.
2. Tuinieren is goed voor psychologisch welbevinden
Planten worden vaak gebruikt als een therapeutisch hulpmiddel om de geestelijke gezondheid te helpen verbeteren. Van tuinen is aangetoond dat ze stress en depressie verminderen en de productiviteit bevorderen. Tuinbouwtherapie wordt in veel therapeutische programma's voor tieners gebruikt.
Een pauze nemen van elektronica en sociale media kan ook de slinkende aandachtsspanne van tieners verbeteren. Het is aangetoond dat groene ruimten met bomen, gras en planten de aandachtsspanne van kinderen met en zonder ADHD verbeteren.
Onderzoek toont aan dat een verblijf van slechts een paar minuten buitenshuis, omringd door gras, bomen en planten, het vermogen van een tiener om zich te concentreren en te concentreren kan verbeteren. Dus laat je tiener de tuin wieden, de struiken snoeien, of de planten water geven en hij kan zich beter concentreren als hij weer aan het werk gaat.
3. Buiten de tijd bevordert Oefening
Tuinieren, zelfs als het zich beperkt tot een klein perceel of een containertuin, biedt gezonde doses frisse lucht, zonneschijn en beweging, zelfs voor de tiener die over het algemeen lichamelijke activiteit vermijdt. Dus je bankaardappel kan eigenlijk genieten van het telen van aardappelen, of van andere soorten planten, wat dat betreft.
Zaaien van zaden, zaailingen planten en deadheading bloemen vereisen beweging (aka oefening). Maar de meeste tieners raken zo verdiept in hun werk dat ze het fysieke aspect van tuinieren niet eens beseffen.
4. Planten bieden een geweldige manier om verbinding te maken
Als u op zoek bent naar een nieuwe manier om contact te maken met uw afzijdige kinderen of om tienerbroertjes en -zussen te krijgen om met elkaar in contact te komen op een manier waarbij geen denkrobots betrokken zijn. Wijd een klein deel van de tuin, of meerdere grote plantenpotten, als in de grond ruimte geen optie is voor een familietuin
Laat elke persoon een favoriet soort plant kiezen dat goed groeit in jouw klimaat. De ene persoon kan tomaten, een andere uien en nog een andere, geraniums, verbouwen. Maak er een teaminspanning voor om planten te plukken die goed bij elkaar groeien of die elkaar helpen (bijvoorbeeld borage om tomatenwormen weg te houden van tomaten).
5. Groeiend voedsel stimuleert gezondere eetgewoonten
Tieners die hun eigen voedsel verbouwen, zelfs als de groei beperkt is tot een tomatenplant in een container op het terras, zullen eerder geneigd zijn gezond te eten. Het proeven van de vruchten van hun eigen inspanningen inspireert hen vaak om meer van de items te eten die ze zelf verbouwen.
Homegrown tomaten of frambozen rechtstreeks uit de bush kunnen verbazingwekkende traktaties zijn voor tieners die moeite hebben gedaan om ze te laten groeien.
Leer je tiener over de voedingswaarde van wat hij of zij kweekt en ze zullen goed geïnformeerd worden over het maken van verstandige (en smakelijke) voedselkeuzes voor het leven. Een achtertuintje is ook een uitstekende manier voor een gezondheidsbewuste tiener om ervoor te zorgen dat wat ze eten biologisch is en om de bron van hun eten te weten.
Maak het leuk
Als tuinieren een vreselijke klus wordt die niemand wil doen, zal je tiener niet veel winnen van zijn tuinervaring. Dus houd het leuk. Sta je tiener toe iets ingewikkelds te proberen te kweken of de ingrediënten te laten groeien om een pizza of een bepaald soort salade te maken en je tiener zal genieten van tuinieren terwijl hij alle voordelen plukt.
Tips voor het vaststellen van regels voor het gebruik van mobiele telefoons voor tieners
Ontvang tips voor het vaststellen van duidelijke regels voor mobiele telefoons waarmee uw tiener gezonde telefoongewoonten kan ontwikkelen.
Risico's en voordelen van vechtkunsten voor tieners
Voordat je je tiener aanmeldt voor elk type vechtsportles, is het belangrijk om te weten wat voor vechtsporten, blessuregevaren en voordelen het zijn.
Hoe tuinieren goed kan zijn voor uw darmgezondheid
Maakt het graven in het zand een gezonder persoon? Hier leert u over een verrassend verband tussen vuil en uw spijsvertering en algehele gezondheid.