Wat te doen over Infant Night Terrors
Inhoudsopgave:
- Wat zijn nachtelijke paniekaanvallen?
- Wat veroorzaakt nachtelijke paniekaanvallen?
- Hoe behandel ik nachtelijke paniekaanvallen?
The Movie That Was Too Scary for Baby James (Oktober 2024)
Hoewel ze meestal voorkomen bij kinderen in de leeftijd van 4 tot 12 jaar, zijn er meldingen geweest van baby's en jongere peuters die last hebben van nachtmerries. Meestal zijn nachtmerries in de puberteit uitgegroeid, maar wanneer ze zich voordoen, kunnen ze best eng zijn, vooral als je niet weet wat er gebeurt.
Meestal is het niets om je zorgen over te maken, maar soms kunnen ze een symptoom zijn van een onderliggend probleem. Het is altijd een goed idee om de arts van uw kind te laten weten wat er gebeurt, zodat ze een goed beeld krijgen van de gezondheid van uw kind.
Wat zijn nachtelijke paniekaanvallen?
Nachtelijke paniekaanvallen, ook wel nachtmerries genoemd, zijn een soort nachtmerrie maar kunnen intenser zijn. Het gaat om een parasomnia, een abnormaal gedrag van het zenuwstelsel tijdens de slaap. Tijdens een nachtterreur kan een kind:
- Plotseling gaan zitten
- Staar met de ogen wijd open
- Schreeuw of maak geluiden van angst
- Zweten overmatig of zwaar ademen
- Thrash rond
- Wees boos of doe je schrik aan
- Wees ontroostbaar
Een nachtelijke terreur lost meestal na enkele minuten op, hoewel het soms langer kan duren. Nachtelijke paniekaanvallen laten, in tegenstelling tot nachtmerries, geen geheugen na, want hoewel het kind er misschien waakzaam uitziet, slapen ze tijdens het incident.
Wat veroorzaakt nachtelijke paniekaanvallen?
Nachtmerries doen zich voor tijdens niet-snelle oogbewegingen (REM) slaap, wat betekent dat iemand niet droomt. Dit verschilt van nachtmerries, die optreden tijdens de REM-slaap. Niet-REM-slaap vindt meestal plaats ongeveer twee of drie uur nadat kinderen in slaap vallen. Het is niet bekend wat nachtelijke paniekaanvallen precies veroorzaakt, maar er zijn enkele factoren die in aanmerking komen. Deze kunnen zijn:
- Oververmoeid of van slaap beroofd zijn
- Spanning
- Onderbrekingen van routines of schema's, zoals tijdens reizen of een verandering in de dagelijkse routine
- Ziekte of koorts
- Slaapgerelateerde ademhalingsproblemen zoals apneu
Nachtmerries kunnen ook voorkomen bij kinderen die beginnen met het nemen van een nieuw medicijn, slapen in een nieuwe omgeving, of als ze te veel cafeïne hebben ingenomen. Er kunnen ook een erfelijke component zijn - zuigelingen en peuters met familieleden die nachtmerries hebben gehad, hebben meer kans op slaapstoornissen dan iemand die geen familiegeschiedenis heeft.
Hoe behandel ik nachtelijke paniekaanvallen?
Tijdens een nachtelijke terreur, is het het beste om niet te proberen het kind wakker te maken. Het is meestal ongelooflijk moeilijk om iemand uit een nachtelijke terreur te wekken om mee te beginnen. Wakker worden kan het nog erger maken door het moeilijker te maken om in slaap te vallen. Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat ze veilig zijn tijdens het evenement. Zorg tijdens een nachtelijke terreur voor geruststelling dat je kind veilig is, en als het je kind kalm lijkt te maken, houd je het vast totdat het voorbij is. Soms kan het kind met zijn gezicht tegen de wieg slaan, of kan een peuter over de trap naar beneden lopen.
Er is geen "behandeling" van nachtelijke paniekaanvallen op zich, maar u kunt het risico van voorkomen verminderen door enkele stappen te nemen:
- Volg een bedtijdroutine voor uw baby
- Regelmatig naar bed gaan en laat ze niet te laat opblijven
- Probeer ze niet oververmoeid te laten raken
- Verminder stress die uw baby of kind mogelijk ervaart
- Probeer tijdens het reizen zo goed mogelijk vast te houden aan de normale bedtijdroutine
Als de nachtelijke paniekaanvallen frequent of opdringerig genoeg worden dat ze de rust van uw baby verstoren, meer dan 30 minuten per keer duren, of een aanzienlijke impact hebben op hun leven, praat er dan over met hun kinderarts. Het kan handig zijn om een slaapdagboek bij te houden om eventuele gedragspatronen of nachtelijke ontwakingen op te merken om uw arts meer informatie te geven over wat er met uw kind of peuter is gebeurd. Dit geeft hen ook informatie die u misschien bent vergeten, en geeft hen een groter klinisch beeld van het probleem.
De arts zal gewoonlijk uw kind onderzoeken om elke fysieke oorzaak van de nachtmerries of een onderliggende medische aandoening uit te sluiten. Soms kan een slaaponderzoek worden aanbevolen, of kan uw arts uw kind doorverwijzen naar een slaapspecialist als zij zich zorgen maken of als een second opinion nuttig zou kunnen zijn.
Meestal is geen behandeling nodig. Nachtelijke paniekaanvallen zijn over het algemeen ontgroeid in de adolescentie, maar als de nachtmerries erger worden, is het belangrijk om je kinderarts dit te laten weten. Hoewel het voor u stressvol kan zijn en in de tussentijd schokkend om te kijken, is dit probleem van voorbijgaande aard en zal het verdwijnen.
Wat zijn gliale cellen en wat doen ze?
Ontdek wat gliacellen zijn, welke rollen ze spelen in je hersenen en zenuwstelsel en welke ziekten daaraan zijn verbonden.
Wat veroorzaakt Orange Poop en wat te doen
Meestal zijn oranje ontlasting geen teken van een ernstig probleem, maar als de oranje kleur aanhoudt en er diarree of andere symptomen zijn, bel dan een arts.
Wat is een schoonheidsspecialiste en wat kunnen ze doen?
Wilt u hulp bij een gezondere huid? Een schoonheidsspecialiste kan helpen. Leer wat een schoonheidsspecialiste doet, aangeboden behandelingen en hoe ze verschillen van dermatologen.