Hoe kinderen te stoppen bij het bijten van hun nagels

Als je kind haar nagels bijt, is zij niet de enige. Ongeveer 50 procent van de kinderen tussen de 10 en 18 jaar bijten op zijn minst af en toe, en voor veel kinderen begint de gewoonte zelfs jonger.

Het is een van de meest voorkomende 'nerveuze gewoonten', een categorie die ook haarverdraaiing, neusplukken en duimzuigen omvat. Formeel wordt het gekarakteriseerd als een lichaamsgericht herhalend gedrag.

Dus terwijl sommige kinderen hun nagels bijten omdat ze onrustig zijn, weten anderen niet wat ze anders moeten doen als ze zich angstig voelen. Bijten met de vingernagel kan zelfverzachtend werken.

Naast vies te zijn om te getuigen, kan nagelbijten enige schade toebrengen aan de tanden van uw kind. Dus als uw kind bijzonder agressief is wanneer hij op zijn nagels knaagt, kan het belangrijk zijn om het probleem met zijn tandarts aan te pakken.

Maar voor het grootste deel veroorzaakt nagelbijten geen ernstige gezondheidsproblemen - en het is meestal geen teken van een dieper geworteld probleem. In plaats daarvan is het een beetje een nerveuze gewoonte die ouders vaak gek maakt.

Strategieën om uw kind te helpen bij het stoppen met nagelbijten

Omdat de meeste kinderen uiteindelijk nagelbijten ontgroeien, vinden sommige ouders de beste benadering om het simpelweg te negeren. Maar voor andere ouders is de andere kant opzoeken gewoon te moeilijk om te doen.

Als nagelbijten uit het niets is begonnen, zou je misschien een paar minuten willen nadenken over de vraag of je kind misschien wat angst of stress ervaart. Houd er rekening mee dat sommige positieve gebeurtenissen, zoals het worden gepromoveerd tot een nieuwe leesgroep of het krijgen van een nieuw huisdier, stressvol zijn voor kinderen.

Als het bijten van zijn nagels een slechte gewoonte lijkt, zijn er een paar manieren om met uw kind te werken om het gedrag te ontmoedigen:

1. Elke dag zijn nagels knippen. Door de nagels van je kind te knippen, wordt het oppervlak onder de nagels kleiner, wat minder vuil en vuil betekent. Als hij dan zijn nagels bijt, zullen er minder bacteriën in zijn mond komen. Zorg ook goed voor de nagelriemen; bacteriën die in de huid rond de nagel komen, kunnen een vervelende infectie veroorzaken. Houd een kleine nagelvijl of tondeuse in je tas of in zijn eigen persoonlijke sleutelhanger. Soms is een vastgeroeste spijker gewoon te veel om weerstand te bieden.
2. Zoek een vervanger. Zoek naar iets gezonds dat je kind in zijn mond kan stoppen. Voor een ouder kind is het misschien regelmatig snoepen op knapperige selderij en worteltjes. Zorg er wel voor dat je nagelbijten niet vervangt door zoete snacks of dat je de ene slechte gewoonte ruilt voor een andere.
3. Geef je kind iets anders om op te focussen. Zoek iets dat de vinger van uw kind actief houdt. Hij zou graag een zachte "zorgsteen" zachtjes willen aaien die hij in zijn zak kan houden, een kleine stressbal knijpen of friemelen met Silly Putty. Hierdoor kan hij zich concentreren op de textuur en het gevoel van wat hij in handen heeft, in plaats van zich te concentreren op het geluid en het gevoel zijn nagels te bijten.

1. Kies een subtiel signaal tussen jullie twee dat haar zal duwen om te stoppen met bijten. Als je haar ziet knabbelen, raak haar dan licht aan op de arm of gebruik een codewoord dat haar waarschuwt zonder het aan anderen te melden. Dit zal haar helpen meer bewust te worden van wanneer ze het doet - tenslotte zijn zoveel van deze nerveuze gewoonten onbewust gedaan.
2. Maak een beloningssysteem. Maak een stickerdiagram en markeer elke dag dat uw kind zijn nagels niet bijt. Als uw kind het niet een hele dag kan worden, moet u de dag misschien in kleinere hoeveelheden opdelen, zoals 'vóór het ontbijt' of 'tijdens het avondeten'. Zodra hij een bepaald aantal stickers heeft verzameld, krijgt u een beloning. als een reis naar het park voor vijf stickers.
3. Boek een manicure. Hoewel je zoon misschien niet super is in het idee, is je dochter misschien opgewonden om haar nagels klaar te krijgen als ze een beetje uitgegroeid zijn. Niet alleen kan het ouder-kind bindingstijd worden, maar de complimenten die ze op haar prachtige nagels krijgt, kunnen haar slechte gewoonte ontmoedigen.
4. Probeer bijtverassing nagellak. Er is altijd de standaard terugval: een bijtveroorzakende nagellak die vreselijk smaakt of een beetje brandt wanneer ze bijt. (Wees echter voorzichtig, want sommige hebben aceton of cayennepeper erin en kunnen behoorlijk pijn doen als je kind in haar ogen wrijft.) Praat met de arts van je kind of een apotheker om meer te weten te komen over de veiligste opties voor kinderen. De slechte smaak zal je kind op zijn minst bewuster maken van het feit dat ze haar vingers in haar mond steekt.

1. Zorg voor natuurlijke gevolgen. Houd in gedachten dat natuurlijke gevolgen goede leraren kunnen zijn. Dus als je kind af en toe zijn vingers pijn doet bij het te kort bijten van zijn nagels, kan de pijn hem motiveren om in de toekomst niet meer op zijn nagels te bijten.

Vermijd het erger te maken

Te veel aandacht schenken aan de slechte gewoonten van uw kind zal waarschijnlijk averechts werken en zijn nagelbijten kan nog erger worden. Je kind straffen of hem in verlegenheid brengen omdat je op zijn nagels hebt gebeten, zal niet effectief zijn om hem te helpen zijn gewoonten te veranderen.

Help uw kind zijn nagelbijten te beheersen, maar raak niet te veel bezig om hem te laten stoppen. Schreeuwen of hem vertellen dat hij 'grof' is, zal niet helpen. De lange colleges overslaan over alle redenen waarom zijn vingers in zijn mond stoppen is walgelijk, dat zal waarschijnlijk ook niet werken.

Het helpen van uw kind om een ​​einde te maken aan het bijten van zijn nagels zal veel effectiever zijn als hij aan boord is met het plan. Als hij niet bijzonder gemotiveerd is om te stoppen, zullen uw inspanningen waarschijnlijk niet succesvol zijn. Dus wees geduldig met hem en als hij niet geïnteresseerd is in stoppen, moet je misschien wachten tot hij is.

Je kunt het onderwerp van tijd tot tijd aansnijden door iets te zeggen als: "Ik merk dat je veel op je nagels bijt. Komen kinderen op school ooit op?" Door te vermelden dat andere mensen hem dit zouden zien doen, zou hij misschien een beetje bewuster worden van het feit dat anderen hem waarnemen.

Op dezelfde manier kun je hem vragen: "Het lijkt erop dat je vingers soms erg pijnlijk worden als je zo veel op je nagels bijt. Wil je altijd dat je dat niet deed?"

Als uw kind is geïnvesteerd in het opgeven van de gewoonte, werk dan samen aan het bedenken van een plan om hem te helpen. Hij kan zijn eigen "codewoord" identificeren dat je kunt gebruiken of hij zou kunnen zeggen dat hij een specifieke beloning wil als hij zijn nagels lang genoeg kan laten groeien zodat je ze kunt knippen (in tegenstelling tot ze af te kauwen voordat ze kunnen groeien).

Geef je kind de tijd

Nagelbijten kan soms beter worden en dan weer slechter worden.Dat is vaak een deel van het proces om een ​​slechte gewoonte kwijt te raken. Na verloop van tijd zal de nagelbijten van uw kind echter waarschijnlijk verdwijnen.

Slechte gewoonten zijn moeilijk te doorbreken. Denk eens aan alle slechte gewoonten die u als volwassene in de loop der jaren hebt geprobeerd op te geven. Als je kind het moeilijk vindt om zijn nagels te bijten, herinner hem eraan dat jullie hier samen bij zijn. En voordien u raak gefrustreerd, denk ook aan jezelf - dit is waarschijnlijk slechts een fase.